Hvad er det gerne være Agoraphobic?

Agora kommer fra det græske ord for markedet, og fobi betyder frygt, derfor agorafobi skulle oprindeligt betyde frygt for markedet. I mange tilfælde agorafobi stadig betyder blot, at: en frygt for offentlige steder såsom et indkøbscenter eller markedsplads eller et sådant sted. Men i dag definition har en langt mere udvidet betydning, der også omfatter en frygt for nogen form for åbne rum, offentligt eller på anden måde. Symptomerne på agorafobi er mest ubehagelige og invaliderende.

agorafobi, depression og angst tendens til at gå hånd i hånd. Angst er tendensen til panikanfald og lange perioder med foregribende angst. En sådan tendens i løbet af en periode, kan udvikle sig til agorafobi, fordi man ofte føler mest sårbare over for panikanfald (og undertiden depression), når væk fra hjemmet, isoleret fra forskellige "sikre" steder (komfort zoner) og /eller "sikre" folk såsom en forælder, ægtefælle, søskende eller betroet ven. Derfor hvad der plejer at ske er offer udvikler undgåelse symptomer, der definerer agorafobi som undgåelse af alle de steder og situationer, der er forbundet med øgede niveauer af panik og angst. Man kan ofte ende med at blive helt fast på ét sted og helt afhængig af andre for noget at gøre med at gå uden for hjemmet eller komme fra sted til sted.

En hel livsstil udvikler hvor de fattige offer bliver stadig mere og mere begrænset i sin bredde og omfanget af levende resulterer i en større afhængighed af andre sammen med stigende episoder af depression, stress og frustration. Typiske situationer, der synes at øge ens niveau af angst omfatter flyvende, kørsel, motorveje, tog, elevatorer, skyskrabere, broer, åbne rum, og enhver anden situation, hvor man føler sig fanget eller ingen mulighed for en øjeblikkelig flugtvej til et sikkert sted, person, eller situation. En med agorafobi også har at gøre med højdeskræk (højdeskræk), fordi man er for ens til den anden, at der i høje steder, man er ofte også i et stort, åbent rum, såsom himlen! Det er helt almindeligt for agorafobi til at overlappe med mange andre lidelser af forskellige årsager, såsom fysiske, genetiske, følelsesmæssig stress og traumatiske oplevelser.

Folk, der aldrig har oplevet agorafobi naturligvis have en meget hård tid på at forsøge at forstå eller forestille sig, hvor en person med agorafobi oplever det. Jeg tror, ​​en måde at beskrive et aspekt af det er at sammenligne det med situationen for et lille barn ved et uheld tabt eller adskilt fra en forælder eller forældre for første gang forårsager en stor frygt, panik, selv gråd. Sige én var kun 3 år gammel og i en forlystelsespark med mor og en eller anden måde i al den spænding barnet bliver separeret eller tabt i en stor menneskemængde. Et andet eksempel kunne være den separationsangst på den første dag i skolen og barnet pludselig indser mor er simpelthen ikke vil være i stand til at bo hos ham eller hende hele dagen lang i klassen! Jeg husker nogle meget rystende erfaringer gerne, at da jeg var meget, meget ung. Det er en klar følelse af at være adskilt fra nogle person, man er fuldstændig (følelsesmæssigt) afhængig af sammen med en følelse af forestående undergang, desperation og panik noget eller. Der er andre stærke følelser involveret også, trods.

, følelsen af ​​at være adskilt fra en forælder eller elsket Men én for første gang, er kun en del af det. Jeg har også brugt til hovedsageligt opleve det som en meget ubehagelig eller generende ændring i perspektiv, såsom jorden tilsyneladende vendt på horisonten, eller endnu værre, helt up-side-down! Slet ikke behageligt! Også en følelse af at blive mere og mere fuldstændig absorberet i eller opløst i det uendelige enorme mængde af jord, hav, horisont, himlen eller hvad på en måde, der er meget nervepirrende, ubehagelig eller generende. Det er også en udpræget ubehagelig følelse af at miste kontrollen over alt! Så slemt er det, at jeg tror, ​​jeg vil hellere dø end nogensinde nødt til at gå igennem den slags forfærdelige følelse igen. Det er så slemt!

Der synes at også også være en "kosmologisk" aspekt til mine egne personlige erfaringer med agorafobi, at jeg sjældent har hørt om, om nogensinde, fra andre agoraphobics. Det er sandsynligvis fordi de fleste agoraphobics ikke nogensinde har den intense interesse i astronomi Jeg plejede at have. En eller anden måde min barndom kærlighed og fascination af universet udviklede sig til en ussel terror det, mens at blive voksen. Jeg udviklede en overfølsomhed over for jordens bevægelse gennem rummet og især er det minuteness i forhold til den enorme mængde af universet som ofte freaked mig. Det ville ofte føler sig som om jorden bevægede sig og eller spinde så hurtigt og endnu værre tider falder så hurtigt ind i det ukendte afgrunden nedenfor, ville jeg gå i panik og desperat gøre alt, hvad jeg kunne for at få det ud af mit sind. Det er frustrerende, fordi min intellektuelle interesse for astronomi og kosmologi er der stadig, og alligevel må jeg passe på ikke at komme ind i det for dybt ellers begynder jeg igen at føle de forfærdelige følelser!

En åndelig og /eller eksistentielle side eksisterer til min agorafobi så godt. Dette omfatter min selvopfattelse og identitet som menneske. Jeg vil ofte få en fornemmelse af skøre eller dette-er-vejs-også-underlig fornemmelse eller blot en rædsel for bare at være i live. Det var på sit værre hele min high school og college dage, hvor jeg stadig var for uvant med livet og alle dets implikationer. Jeg var ikke sikker på om så mange ting, som føjes stærkt til min rædsel for at være i live. Meget af det var religiøse og undrer sig over min frelse og /eller sikkerheden for min sjæl. Jeg vil derfor klyngede standhaftigt til de mest avancerede og logiske religiøs overbevisning, jeg kunne finde. Jeg blev mere og mere bevidste åndeligt som et resultat.

jeg ofte haft mystiske oplevelser af at opløse i det uendelige rum, der var, godt både behagelige og ubehagelige. Det var fantastisk følelse sådan indre frihed og opstemthed, men på den anden side er det ofte føre til en sådan en underlig ændring i perspektiv var det ofte skræmmende og ubehagelige. Jeg var nødt til at balancere tingene ud, så godt jeg kunne, og spiser kun de fødevarer, der syntes at bringe den under de mest kontrol og skabe de mere behagelige aspekter af det. Det var ikke ligefrem den slags erfaringer jeg var på udkig efter, hvad jeg virkelig længtes efter var følelsen af ​​at blive elsket af Gudinde.

Uanset hvad jeg gjorde for at hjælpe med at reducere generelle angst niveauer og panikanfald også bidraget til at reducere min agorafobi. Facing frygt hoved på kun syntes at gøre dem værre og gav mig en forfærdelig tid. De eneste ting, der hjalp mig var nogle af de adaptogenic urter, antioxidanter, særlige super mad kostvaner og nogle af de nævnte på denne side bøger.

Min teori om, at årsagen til agorafobi er, at neuroner i hjernen ikke er i stand til korrekt genopbygge sig selv efter en periode med stress, så de bliver overaktiv og uorganiseret, medmindre nok antioxidanter og adaptogenic urter er taget til at hjælpe genopbygge hvad der er brug af hjerneceller og øge deres evne til at håndtere stress.

Mere information og videoer relateret til denne artikel, kan findes her: http://www.wholejoy.com/healinganxiety/index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) har viet sit liv til at finde helhed og er at leve Den "helhed" livsstil. Hans hjemmeside, Science af helhed er en åndelig og ernæringsmæssige oplysninger og forskningscenter dedikeret til at hjælpe dig med at finde dine nøgler til helhed (evig glæde, kærlighed, lyksalighed, foryngelse, og meget, meget mere). Helhed kan være mange ting, og hans hjemmeside ikke kun diskuterer alle de forskellige aspekter af helheden, men også alle de forskellige måder mod helheden. Der er ingen større ting af skønhed, værdi og glæde som helhed

Resten af ​​hans originale artikler og hans gratis online bog, Videnskaben om Ubeskårne I &!; II kan findes her:. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html