Fobier - Der er ikke noget let om dem

Mange ting i livet kan forårsage stress, herunder at skifte karriere, flytte, og selv forlade huset for at besøge venner eller familie. Man skulle tro, de ville alle blive betragtet som positive erfaringer, men sandheden er de forårsager stress, der kan blive svært at håndtere det, hvis du don &';. T beskæftige sig med det rigtige

For eksempel kan du have ønsket det nyt job dårligt. Du har måske arbejdet røven ud for det! Men på din samtale, du var et vrag, og du følte syge, når du fik jobbet, og du er ved at få et sammenbrud nu, at det er din første dag. Alle disse følelser er følelser af at være nervøs. Og alle disse følelser i sidste ende gå væk, så du kan føle den glæde, du havde forventet. Det simple kendsgerning, at det går væk adskiller den fra angst eller fobier.

På den anden side, hvis dine følelser af nervøsitet skete ud af det blå uden grund overhovedet så det kunne være et tegn på en angst. I den situation synes der at være nogen årsag eller udløser, men den panik og uro er der bare det samme. Og det gør ikke &';. T synes at passere så hurtigt

Nu, hvis at angst er fra en bestemt tanke eller begivenhed så det kan ikke være en angst angreb, men snarere kan det være en fobi. For eksempel de fleste mennesker hoppe i bilen, når det &'; s iskolde udenfor og tage deres tid på at køre. En person med en fobi for kørsel kan have svært ved selv at trække rundt om et hjørne. Terror af Crash eller noget sker kan overtage meget hurtigt og det bliver svært at håndtere selv i denne situation

Det doesn &';. T noget, hvis bilen glider eller ej, frygten er der stadig og føles som en ekstremt plausibelt trussel. Selv hvis du fortæller dig selv, at det &'; s. Nogen big deal dit sind og krop ikke vil lade det gå

Når vi er yngre vi har en tendens til at være bange for monstre under vores seng. Denne frygt som regel uddør de ældre vi får, men senere i livet, vi kan udvikle andre frygt. Faktisk har mange voksne har fobier fra bugs, kørsel, højder, tornadoer, mørke og flyvende. Denne frygt don &'; t bare gå væk ligesom frygten for monstrene. De har tendens til at holde sig og holde os tilbage i livet.

Så hvis du har en fobi i livet end ved, at du ikke er alene! Mange mennesker har at gøre med frygt på daglig basis. Problemet er, at mange mennesker don &'; t søge hjælp til at overvinde deres fobier og i stedet lade dem herske deres liv, så længe de holde sig omkring. Det er ikke sundt, og det er ikke rigtig leve. Fobier kan holde dig tilbage fra at gøre ting, som du ellers kan nyde

Så don &';. T stoppe dig fra at få hjælp på grund af frygt for at skulle stå over for din fobi eller arbejde troede det. Det kan ikke være nemt, men det er gennemførligt. Fobier har en stor nok holde på vores liv allerede – Don &'; t lade dem styre dit liv fuldstændigt ved ikke at forsøge at slippe af med dem
.