Pisk panik og angst med The Linden Method

Linden Metode blev skabt af Charles Linden at helbrede sig selv af den alvorlige panik og angst, at han havde lidt siden sin barndom. Ud over angst og panikanfald Charles led også af obsessiv-kompulsiv tilstand (OCD) og agorafobi. Han opdagede, at de alle havde den samme fælles sag, og han var i stand til at fjerne alle sine angst problemer med den metode, der er nu tilgængelig for alle kaldet The Linden Method.

Linden metode har været en kæmpe succes med over 100.000 mennesker har brugt den til at blive fri for angst og panikangst. Succesen med The Linden metode har ført til Charles Linden blive et velkendt myndighed inden for angst. Han er en regelmæssig bidragyder til aviser og blade, og han har også haft sit eget tv-serie kaldet "Stress Less". I Storbritannien avisen The Times tildelt sin "Stress Gratis i 30 dage" booke deres "skal læse" blåstempling.

Linden Metode er resultatet af Charles Linden forskning, der involverede mange andre tidligere angst syge, og hvad de gjorde for at overvinde deres angst. Charles fandt, at mange af disse mennesker fortalte lignende historier, og det var disse ligheder, der førte til oprettelsen af ​​The Linden metode.

charles fandt, at alle angstlidelser havde samme årsag. De er alle forårsaget af amygdala. Amygdala er et lille område af hjernen, der opfører sig som en on /off-kontakt, der forvandler angst til eller fra. Folk oplever angst som resultaterne af amygdala skifte sig selv på og sidde fast. Grunden til Linden metode virker, fordi det beskriver teknikker, der resulterer i amygdala skifte sig selv. Dette er årsagen, der står bag hvert eneste angst. Denne hvorfor så mange andre angst behandlinger mislykkes, fordi de ikke fat på årsagen til angst. Dette er grunden til Linden Metoder utrolig høj succesrate på 96%.

Linden metode indebærer ikke brugen af ​​eventuelle receptpligtig medicin, da disse blot undertrykke symptomerne i stedet for at løse årsagen til problemet. Du vil blive opfordret tidligt i programmet, hvis du er på medicin, som du ikke har brug for din medicin for at få det bedre. Angst syge nødt til at tage kontrol over deres tanker og følelser i stedet for at undertrykke dem med medicin. Der kan ikke være permanent kur mod angst, mens du forsøger at kunstigt at styre, hvordan du føler med kemikalier. Som nogen, der altid syntes at lide af bivirkninger til medicin og aldrig fik nogen fordel af dem, jeg var glad for, at dette var dækket tidligt.

Selvom du måske finde andre angst behandlinger nyttige, The Linden metode anbefaler, at du ikke fortsætte med at bruge dem, da de kan distrahere dig. Du kan ikke prøve en terapi én dag og derefter noget andet den næste. Du er nødt til at holde sig til noget og ikke blive distraheret. Den Linden Metode succes taler for sig selv, og at du skal give dig tilskyndelse til at holde sig til det, indtil du får resultater. Hvis det ikke virker første gang, du prøver det, du har brug at holde ud med det i stedet for at blive distraheret af en anden metode. Alt hvad du vil ende med at gøre er at stole på andre folk og metoder som en krykke, når du har brug for at være den ene ansvarlig for din egen helbredelse.

Linden metode kan være en udfordring, da det kræver, at du tager det fulde ansvar for overvinde din angst og ikke stole på nogen anden &'; s komfort og forsikringer. Venner og familie kan hæmme din nyttiggørelse, hvis du fortsætter med at stole på dem for support. Derfor Charles kone Elizabeth har skrevet en stor kapitel om, hvordan din partner bedst kan hjælpe dig uden at hæmme din opsving.

Linden Metode vil lære dig, hvordan du holder din opmærksomhed omstilles, når du begynder at føle angst som omdirigering er en kraftfuld teknik til at stoppe panikanfald. Information om kost og hvordan det påvirker angst er inkluderet. Ved at foretage ændringer i din kost kan reducere din angst niveauer.

Prisen på The Linden metode er en lille pris at betale for at få dit liv tilbage. Den Linden Metode håndbog er over 250 sider. Inkluderet i pakken er videoer og lydoptagelser af interviews med Charles, afslapning og vejrtrækning teknikker og meditationer.

Mine erfaringer ved hjælp af den Linden Metode har været bemærkelsesværdig, og jeg vil bestemt anbefale det til nogen andre, der i øjeblikket oplever panik eller angst

Ud over dette Linden Metode gennemgå min hjemmeside www.saybyetopanic.com har mange flere artikler om hvordan man kan slå panikanfald og angst
.  .;