Angst, panik, Agorafobi: Brug Chatrum

Brug angst og panik agorafobi chatrooms eller fora er en glimrende måde at få tillid og støtte fra andre i en lignende stilling.

Det er også en god måde for nogen at "få deres våde fødder«, især for dem, der ikke kan lide at søge behandling eller går til lægen. En chat eller forum kunne hjælpe overbevise dem, åbne døren for forbedring.

en fremmed Support Kan være en trøst

Support er en meget vigtig del af helbredelse. Der kan være i mange former. Selvfølgelig, du forventer støtte fra familie og venner, som er vigtig, men støtte fra fremmede i en online chat rum kan få stor betydning.

Faktisk nogle gange, virkningen en fremmed støtte i en lignende situation kan have på dig, kan være større end støtte fra familie og venner.

Dette er fordi du kan chatte med nogen, der kan være værre end dig, ikke bare med hensyn til deres lidelse, men på andre måder. Og du tænker: "Her er en person, som gjorde fremskridt under stort besvær. Sikkert kan jeg også."

Ved at tilmelde et chatrum og deling, modtager du også værdifulde tips og råd fra andre. Du kan tage hjertet fra deres succeser og anvende det til din egen position.

Du kan også have noget at tilbyde andre. Bare fordi du kan såre lige nu, ikke undervurdere din egen styrke og mod. Du har måske ord medfølelse for en anden, dybt røre dem

En kanaler kan være sjovt & Pædagogisk

En chat room er også en god måde at få venner, uanset hvor de kan være i verden. Hvem ved, når nogle af jer genvinde nok, er der altid mulighed for at oprette et møde, ansigt til ansigt!

Du vil sandsynligvis nødt til at registrere før du kan deltage i, men det er temmelig normal. Et chatrum vil være en god læring samt give oplevelse. Det kan være noget man ser frem til, om der på daglig eller ugentlig basis.

Husk, at når du bruger angst og panik agorafobi chatrum eller fora, så prøv ikke at tage noget uden først at tale med din læge . Prøv også at være bekendt med de chat reglerne.

Her er nogle ressourcer, du måske ønsker at tjekke ud, som kunne vise sig nyttige for dig:

http://www.phobics-awareness.org/chat.htm

http://panicdisorder.about.com/mpboards.htm

http://www.panicsurvivor.com/

Bare se dig omkring og udforske eller dykke ret i. Hvis der er noget gør du føler ubehageligt, alt hvad du skal gøre er at klikke exit. Men prøv at hænge der og give det dit bedste skud.

Det er fantastisk, fordi du har denne "mur" sat op, inden du, og så har alle andre. Der er en lille smule af sikkerhed i det. Hvis du har social angst, det er en god måde at langsomt at få at vide andre som de opfordrer dig.

Bare vær dig selv. Det er mennesker, der forstår. Det er mennesker, du forstår. Så slap af og bruge det til det bedste af dine evner. Du kan endda have det sjovt
 !;