Vandet ikke bekymre dig!

vandet ikke bekymre sig om, hvordan det vil tage form af glasset, hvori den bliver hældes!

Men som mennesker, vi kan fanges op i bekymring og angst over, hvad kan ske. For at overleve og trives vi nødt til at være i det, jeg kalder inspireret handling. For at opnå, at rummet er vi nødt til at have indregnet nogle ned tid, der giver mulighed for refleksion og afslapning. Når vi konsekvent gør det, kan sindet meget lettere tilkalde frem inspirerede ideer og tanker, at når handlede om at bringe store resultater.

Der vil næsten altid være en undskyldning for, hvorfor der ikke er opnået mål, og den undskyldning vil blive baseret på en negativ tro. Folk kan være bange for at sætte ord på eller prøve noget af frygt for, hvad andre måske tror. De tror, ​​de har den viden, den tid, de penge der kræves … listen fortsætter! Bekymring er vedholdende frygt forårsaget af ubeslutsomhed. Nogen engang definerede F.E.A.R. som falske beviser Viser Real. Med andre ord har vi valgt at tro på noget, der ikke er virkelig sandt. Vores tro blive vores virkelighed!

Så indtil dine egne inspireret intuitive selvstændige spark i jeg har 3 trin, du kan tage for at håndtere enhver “ problemstillinger, udfordringer eller bekymringer &"; du måtte have lige nu.
Step nej. 1
Definer hvad er bekymrende dig. Skriv det ud – det hele. Sæt det på papir og udtrykke det hele. Som du skriver det ned, vil du se det meste af det forsvinder som du kan se, hvor lille den er.
.
Trin ingen 2
Nu er det kontemplative tid. Spørg dig selv spørgsmålet for hver bekymring eller bekymring, &"; hvad er det værst tænkelige, der kan ske, hvis det bliver til virkelighed? “

Så en liste over de værst tænkelige scenarie udfald .Ved nu vil du begynde at se, at over 90% af dette aldrig vil ske … .yet isn &'; t det interessant, hvor meget tid vi vil bruge bekymrende og fretting om hvad der vil aldrig ske? Accepter nu, at dette er det værste, der kan ske. Jeg husker engang at være på et tv-show, og bliver rædselsslagen jeg ville miste. Jeg holdt fortæller mig selv “ det værste, der kan ske, er du vil være tilbage i korridoren … og korridoren er bare fint Pat &"!;

Så du ser intet af dette vil være i slutningen af ​​jer … du vil overleve

Trin ingen 3
En god plan ville være at sørge for det værst tænkelige scenarie aldrig sker.. Opret en ugentlig og daglig handlingsplan præcis, hvad du skal gøre for at vende tingene rundt. Når du fokuserer på positive ændringer og være i aktion, vil dit fokus forblive positiv og væk fra din frygt. Din angst tilstand vil forsvinde, når du træder ind i handling. Du kan gøre noget! Positiv særbehandling er den eneste måde at bevæge sig gennem frygt og bekymring. Som du handle din virkelighed skiftehold.

Og i lukning må jeg sige … .Nogle udfordringer ender med at blive perler for den indsigt, vi får! Jeg fortæller folk om min stress management program følgende lignelse
(kilde ukendt) “ En østers skaber en perle ud af et sandkorn. Korn af sand er et irritationsmoment for østers. Som reaktion på ubehag østers skaber en glat beskyttende belægning, der omslutter sandet og giver lindring. Resultatet er en smuk perle. For en østers, bliver et irritationsmoment kimen til noget nyt. Din aktuelle ubehag er frøet til noget meget værdifuldt &";!

Læsere kan få adgang til en gratis kopi af Transform dit liv i 90 dage e hæfte og 90 dage planlæggeren ark til at gennemføre disse ideer
Pat Armitstead <. br> [email protected]
.