Vaner, livsvalg, beslutning, sundhed, personlig vækst, personlig udvikling, spiritualitet

Spørg mange mennesker til at definere ordet vane, og de giver en negativ definition. Der er masser af beviser for, at en vane kan være dårligt; for vane at ryge, overspisning, drikke, se fjernsyn og om og om. På bagsiden er der gavnlige vaner. For vane at udøve, spise sundt, meditere, spare penge, eller noget andet, der er en del af at leve et liv med passion. Vi var ikke født med vores nuværende vaner. Vi betinget os til konsekvent at gøre, hvad nu er dårlige vaner og gode vaner. Ofte, når en person ønsker at ændre en dårlig vane, de tænker i elimination. Slippe af med det og være væk med det. Det giver bagslag normalt. Et bedre valg er at erstatte den med en anden vane. Udskift ryge med at gå eller dyb vejrtrækning. Erstat løbet ser tv med journal. Udvikle erstatte fødevarer, der er dårligt for dit helbred med dem, der er godt for dit helbred. Det &'; s virkelig om valg. Som en ex ryger på over 25 år, jeg ved, hvor svært processen kan være. Jeg valgte at foretage ændringen over 15 år siden, da fortsætter med den vane var mere smertefuldt end at gøre ændringen. Det er her den ære at vores vaner er bosat. Når noget er mere smertefuldt at fortsætte end ændringen eller der er mere glæde i ændringen, end at fortsætte på med vores nuværende vaner, gør vi ændringen. Så simpelt er det. For nogle ændringen kommer, når vi får at vide der er en forestående sundhed krise, vi har med at gøre. For andre, tanken om at ændre en livstruende vane er mere smertefuldt end at fortsætte den vane. Hvad det hele kan koges ned til, er … &"; Hvad er kvaliteten af ​​liv, du ønsker &"; Hvad er du forpligtet til med henblik på at opnå de drømme, du har? Hvilke vaner er i øjeblikket holder dig tilbage fra dette, og hvad vaner har du brug for at danne for at komme tættere på dine drømme og livskvalitet, du siger, du vil. Valget er dit. Vælg med omhu
.