Sådan identificeres Karakter Styrker og Værdier

"Livet gør ikke &'; t arbejde, indtil du gør." Latesha sammenfattet en værdifuld lektie, hun havde lært fra en nylig møde med modgang

vi lo sammen, ramt af Latesha &';.. S evne til at kommunikere visdom så enkelt og elegant

"Ved du, hvad du lige gjorde? " Jeg spurgte hende. "Du demonstrerede endnu engang, at du har den gave af perspektiv. Du har lige lært mig noget om livet."

Latesha havde opnået denne visdom. For seks måneder siden, havde hun lukket ned som reaktion på panik angreb, der fandt sted flere gange om dagen. Hun var blevet så forfærdet af livet, at hun tog på kort sigt handicap fra sit job. Hendes liv aktiviteter på det tidspunkt var begrænset til liggende i sengen, se tv i hendes ti af tolv fod soveværelse. Når Latesha blev foruroliget over, hvor lille hendes liv voksede, hun samledes sine indre ressourcer af hendes personlige styrke, samt styrker af personer i hendes støtte-system, for at undslippe de fire vægge i hendes soveværelse.

Karakter Styrker

I dag, vi fejrer Letesha &'; s styrker – styrker, hun havde selv før panikken havde kvalt hendes gode evne til at fungere. En af de talenter var "perspektiv" –. En visdom dygtighed gør hende til at forstå livet og forklare det på en måde, der gav mening for sig selv og andre

Hun havde ansat andre af hendes talenter i hendes opsving, så godt, såsom:.

* Nysgerrighed – tager interesse i at opdage og udforske, hvad man kan lære af erfaringer
* Kærlighed for Læring – går ud over erfaring at tilføje til en &'; s læring ved systemisk studere nye muligheder for viden
* Self-forordningen – hjælp indre ressourcer til at regulere, hvad man føler og gør
* Vurdering af Excellence – evnen til at genkende og værdsætte ekspertise og dygtige præstationer (i dette tilfælde hendes egen )

Alt for ofte kulturel stigmatisering hersker, når vi taler om spørgsmål af mental sundhed og psykisk sygdom. Personer, hvis funktion eller stemninger er svækket af en psykiatrisk tilstand er alt for ofte set af andre, som om de havde kun én dimension i deres liv: den sygdom. Latesha kunne have vedtaget, at én dimensional visning og givet op på sig selv. Efter alt, frygten for, at hun var ved at blive skør var en af ​​de urealistiske tanker, hun havde, da hun havde et panikanfald.

Faktum er, at hun ikke var ved at blive skør. Det blev kun panikanfald. Styrken til at overvinde kom fra hendes karakter – sunde mentale vaner, hun havde praktiseret gennem hele sit liv. De panik symptomer kom fra mentale processer inkarnerede inden væv og neurale netværk, der er sårbare over for forfald

Hvad er din karakter Styrker

Siden begyndelsen af ​​1990 &';.? S, studiet af mental sundhed har medtaget studere, hvad træk tillader folk at opretholde opfylde relationer, håndtere succes med modgang, og føre produktive liv. En vigtig milepæl i studiet af styrker fandt sted i 2004 med offentliggørelsen af ​​Karakter Styrker og dyder af Peterson og Seligman. Ofte omtalt som "CSV", det var det første forsøg på at klassificere karakter styrker og dyder på samme måde, at symptomerne er klassificeret i bedre kendt psykiatrisk publikation, The Diagnostiske og Statistcal håndbog for psykiske forstyrrelser (omtalt almindeligvis som DSM -IV). Stort set alle terapeut og psykiater har en DSM IV i deres skrivebord; men få har kopier af CSV. Vi er nødt til at ændre det

Et resumé af den karakter styrker, Peterson og Seligman &';! S forskergruppe var i stand til at identificere, kan findes på værdierne i aktion hjemmeside, instituttet sponsorerer Peterson og Seligman &'; s forskning. Webadressen er www.viacharacter.org/. Du kan finde en liste af styrkerne på stedet, samt en undersøgelse, du kan tage, som vil vise dig, hvilke af styrkerne er i din skattekiste

Katrina
.