7 tips til en frisk start

Hver minut er en helt ny start. Hvorfor vente til i morgen, næste uge, næste måned eller næste år for at starte på en frisk?

I ethvert givet tidspunkt kan vi tjekke ind og se, hvordan vi &'; re gør. Er vi skyndte understregede, trist, glad, ængstelig, indhold, vejrtrækning, etc?

Spørgsmålet er, om vi &'; re alt for optaget i vores tanker og /eller handlinger til at være stille og lytte.

Hver anden og hver erfaring er en mulighed for at vågne op og erkende potentialet i dig og det.

Tænk på det på denne måde - har du nogensinde spist noget forslidt? Lige væk du indse, at det gør ikke &'; t helt smage ret, det &'; s okay, men mangler at godhed og friskhed.

Moments aren &'; t anderledes. Jo mere vågen du bliver til dem jo mere du kan ånde dem i og nyde Helligåndens nyskabelse.

Lad &'; s sige, at du &'; re hjemme eller arbejde, og du didn &'; t håndtere en person eller situation, den måde, du ville have ønsket; Gæt hvad? Når du anerkender, at der er en lys nyt øjeblik venter dig, kan du starte forfra.

I går &'; s brød kan være dage gammel, men i dag &'; s er lige friske ud af bageriet.

Vi kan &'; t gå tilbage og ændre ting, men vi kan komme videre i dette meget øjeblik og vokse, lære og udvide.

Jo flere minutter vi anerkender og indånde, jo mere friskhed, vi føler og erfaring

7 Tips:.

1. En anden øjeblik, en anden ånde tage dybt og slappe af. Reaktion fra en centreret sted fordele ikke kun dig, men dem omkring dig.

2. Don &'; t slå dig op, når du tror, ​​du "bør" have gjort noget anderledes; vil der være rigelig nye øjeblikke af muligheder for dig at øve reagere i stedet for at reagere.

3. Anerkender minutter, der er gået, er netop, at i fortiden. Dette øjeblik er den eneste, der virkelig eksisterer, derfor være klar over det så ofte som muligt.

4. Når du er anerkender denne anden, er du pause og tage det i, og hvem ved, hvad der kan ske, når du vågne op til det.

5. Hvis man ser på hvert øjeblik så frisk, ny, innovativ, umærket, original, lyse og kreative, bare tænk på mulighederne.

6. Pause et øjeblik så ofte som muligt giver dig mulighed for at være sammen med dig, og at øjeblik. Hvor meget smukkere kan det få end det?

7. Alt kan være hektisk, optaget, højt, osv, men når du stopper, er der en stilhed, der er fredeligt og lovende.

Da de fleste af os har travle hverdag, og selv for dem, der don &'; t, kan det være svært at huske at gribe øjeblikket, men når du gør det, du høste fordelene.

Jo mere du øver bliver stadig, de mere indsigt bliver afsløret, jo mere fredelige du vil føle, og jo flere øjeblikke, der vandt &'; t blive savnet.

Husk, med den tid, du genkende dette øjeblik det vil være væk.

Insight Teknik &handel; hjælper dig med opvågnen til dette øjeblik, og deri ligger frihed fra stress og lidelse.

Husk, når du Shine, verdens skinner lysere på grund af dig
 !;