Er du en Pleasure Junky?

Hvad er en fornøjelse dårlige, spørger du? En fornøjelse elendige er en person altid søger lykken i kortfristede, føler gode måder. En fornøjelse elendige ville vælge junkfood løbet godt helbred, tilfældig sex over en engageret forhold og impuls udgifter over langsigtet opsparing. En fornøjelse elendige ønsker at føle sig godt det meste af tiden og ser efter ting uden ham eller hende selv at levere disse gode følelser

Se på disse tre spørgsmål for at se, om du ville blive betragtet som en fornøjelse dårlige:.

* Har du befinder dig at gøre langsigtede mål og derefter saboterer dem ved ikke at tage den nødvendige indsats for at udføre dem? Et eksempel kunne være at beslutte, du ønsker at betale dit kreditkort om en hurtig plan, men du fortsætte med at købe ting, du don &'; t behov og foretage betalinger væsentligt mindre, end du havde planlagt. Et andet eksempel kunne være du har en kost plan, der omfatter kun spise, når du er sulten. Men du finde dig selv ofte at lægge planer med venner til at gå ud at spise, og du finde dig selv snacking når du keder, ensom eller angst eller som en belønning til dig selv.

* Har du finde dig selv ofte behov for at belønne dig selv for at føle sig godt om dig selv? Har du ofte gøre ting, du har fortalt dig selv, du wouldn af &'; t gøre? For eksempel kan du belønne dig selv med en ny outfit til vægttab, når du har lovet dig selv, du vil vente, indtil du gik ned to størrelser i stedet for én? Har du belønne dig selv med en varm sludder sundae, når du har mistet en vis vægt?

* Har du befinder dig ofte søger glæde i ting udenfor dig selv? Har du kigge i retning af mennesker, steder, ting og resultater til at gøre dig rigtig lykkelig? Er du venter på det rigtige forhold, at dine børn skal dyrkes, din forudgående grad, at dit hus blive betalt ud eller din pension at være lykkelig? Har du trække dig gennem ugen venter glæden ved weekenden?

Folk, der søger at være virkelig glad nødt til at fuldføre jobbet indefra og ud. Autentisk lykke kommer ikke fra mennesker, ting og resultater. Lykke kommer fra, hvordan du er i verden. Lykke er genereret fra din kerne, når du bor i øjeblikket ved at være fuldt til stede, er taknemmelige for, hvad du har, og har lyst og evne til at finde gaven eller den lektie i alle ting. Det er nøglen til at være autentisk lykkelig.

Du vil aldrig opnå sand lykke ved at være en fornøjelse elendige. . Lad &'; s kig på hver adfærd individuelt

* leve i nuet: Meget er sagt om at leve i nuet, men hvordan kan du rent faktisk gør det? Du er nødt til at blive bevidst, bevogtning mod tanker om fortiden eller fremtiden og konstant bringer dig tilbage til den aktuelle øjeblik, som er alle der virkelig er af virkeligheden alligevel. De fleste af os spilde vores “ nu &"; øjeblikke som beklager eller allerede om fortiden eller bekymrende eller planlægning for fremtiden. Når du deltager i disse aktiviteter, du går glip af den eneste reelle øjeblik du har – lige nu

* Live i Taknemmelighed: Uanset hvad der sker i dit liv, der bor i taknemmelighed er mulig.. Som min ven siger, “ Alle dage over jorden er en god dag &"; Så længe du stadig er her, kan du finde ting at være taknemmelig for. Start med at være taknemmelig for den luft du indånder, solen på dit ansigt, regnen der nærer vækst, din husly, der beskytter dig mod elementerne. Når du starter med de små ting, kan du nemt generere til de større ting. I stedet for at blive forstyrret om de penge, du skylder, være taknemmelig du har en kassekredit til at have det til rådighed for dig. I stedet for at blive vred med en ven, være taknemmelige for at have venner i dit liv. I stedet for ønsker for et bedre job, være taknemmelig for at have den, du &'; ve fik

* Find Lektion eller Gave:. Uanset hvad der sker for dig i dit liv, hvis du har sindet til at kigge efter det kan du finde en lektion eller en gave. Væksten kommer fra smerte. Hvad forfærdelig ting er sket for dig i dit liv og hvad der var den positive gevinst, du har modtaget fra det? Min mand døde på 37 år gammel, men jeg havde den gave at kunne sige farvel og mine børn havde den gave af sin tid, efter at han stoppede med at arbejde. Du kan finde det positive i alle situationer, hvis du har sindet til at søge den.

For at finde autentiske lykke indefra ud, skal du være villig til at undgå nogle øjeblikke af glæde. Du er nødt til at overvåge dig selv at forsikre du lever i nuet, der lever i taknemmelighed og find lektionen eller gaven. Erkend, at lykke ikke undvigende på alle. Den lever inde i dig, og du kan få adgang til det, når du vil. Du skal blot acceptere, at det er der. Processen med Inside Out Empowerment kan vise dig, hvordan
.