Stresset Parent Moments: Hvor hen til Genoprette og Tilslut med dine børn

stressede ud Parent øjeblikke. Vi har alle dem. Det er de tidspunkter, du mister din cool, skrige dit hoved, sende alle til deres værelser “! Indtil næste måned &"; Ground børnene “! Evigt &"; og så føler forfærdeligt bagefter.

Jeg havde en af ​​disse sådanne øjeblikke denne sidste weekend som min søn, som var spændt på at se hans fætre overstimuleret, og overtrætte, kunne ikke for al den ro, omsorgsfuld omdirigering min mand og Jeg kunne tilbyde ham sætte sig ned og være stille i mere end 1 minut. Han var off the wall og efter et par timer af dette, var jeg ud af kniben, også. Det er klart, jeg ikke tage min egen forældre rådgivning i denne situation, og ser tilbage, var scenariet en sat op til katastrofe, men jeg sidespring &hellip ;.

Så min 4-årige søn er at have en hård tid styre sin krop, hans stemme og hans aktivitetsniveau. Min mand og jeg prøvede vores sværeste at være tålmodig, men tålmodighed wore ud. Der var råben (fra vores side), tårer (på hans side). Små næver blevet rejst, timeout blev krævet – det var ikke &'; t smuk. Men vi samles, vi fik i bilen og den lille fyr var hurtig søvn ved 06:30. Sigh … ..

Når vi har disse uundgåelige stresset forælder øjeblikke, hvordan kan vi omgruppere og genoprette forbindelsen med vores børn? Ingen føles godt, når følelserne får det bedste af os, og vi mister vores cool.

Først tage en pause fra hinanden, hvis du kan. Hvis alle er ked af, bare gå væk fra hinanden. Hvis dit barn ikke kan komme ind i timeout, du tager en time-out. Den ene forælder jeg kender fortalte mig, hun låste sig selv i badeværelset i 5 minutter for at omgruppere og falde til ro, mens hendes døtre var plukke på hinanden og klynker til hendes nonstop. Ikke noget problem med det. Tag en pause, så tingene ikke eskalerer yderligere.

For det andet, lad alle falde til ro på deres egen måde. Når har fået de konsekvenser, dit barn kan være nødvendigt at stomp rundt, eller gøre mere protesterede at registrere sit uenighed med din beslutning. Selv om det er fristende at tilføje flere konsekvenser for disse protester, så prøv at modstå hober på disciplin.

For det tredje, så alle gå fra konflikten lidt. Tag et par timer for at lade dine børn blive involveret i en anden aktivitet. Der vil være tid til at behandle senere på dagen.

For det fjerde, når du er rolig gennemgang i dit sind situationen, og hvis du var berettiget i dit svar, eller hvis du måske har overreageret lidt. Afgøre, om de konsekvenser, du uddelte var berettigede, eller hvis de kunne bruge lidt justering. Husk den bedste konsekvens er en naturlig en. Ingen lærer noget ved at sidde på deres værelse i ugevis. En konsekvens jeg er for et barn at rydde op, hvad messer de gjort og /eller skrive en undskyldning brev til den person, de kan have ondt med deres ord eller handlinger.

For det femte finde en passende tid til at revidere problem med dit barn. Middag tid kan være godt, da dåsen seng tid (husk du diskuterer dette, når alle er roligt). En god måde at starte er at sige, “ Gee, havde vi en uslebne programrettelse i dag. Jeg tænkte om min reaktion og … .. &"; Her kan du forklare din reaktion, og undskylder for omfanget af denne reaktion (hvis det er relevant). Dette er et godt tidspunkt til at dele med dit barn, at du er menneskelig, ikke perfekt, og måske du fik vred og sagde ting, du bør ikke. Dette er en fantastisk måde at modellere selvrefleksion, indrømmer fejl, og yndefuld nyttiggørelse fra en følelsesmæssig udbrud. Dette er ikke at sige, at du tager væk alle konsekvenser, men det er ok at sige, “ I &'; er ked jeg råbte og skreg, kaldet navne. Din adfærd var meget frustrerende for mig, men jeg behøvede ikke at miste det sådan. Du vil stadig ikke være i stand til at se TV i aften, men jeg vil have dig til at vide, at jeg er rolig nu og elsker dig uanset hvor vred jeg kunne få &";.

Hvis du føler, at konsekvensen du gav en par timer siden, er for straffe, det er fint at genoverveje. Man kan sige, “ Jeg ved, jeg sagde, at du ville miste computer i 2 uger, men nu, hvor jeg er roligere, jeg er klar over, at én uge vil være nok &";. Salg

Ord som disse er meget magtfulde til børn og teenagere. De vil se, at du overvejer deres følelser og respekt for hvor skræmmende det kan være at se mor eller far meget vred. Ligesom du vil have dem til at undskylde for deres out-of-control adfærd, kan du vise dem, at du kan undskylde for din out-of-control adfærd. Konsekvenserne står stadig, men denne proces genopretter dig til dit barn, og viser dem, at du stadig elsker og omsorg for dem. Når børnene føler, at mor og far er hensynsfuld over for deres følelser, de er langt mere tilbøjelige til at yndefuldt acceptere konsekvenserne. De fleste børn, når de har gjort noget upassende og forstå de ikke kan slippe af sted med det uden konsekvens. Det er, når disciplinen forekommer vilkårligt, over toppen, eller gjort i en hjernedød måde, at børn får meget krænket og noncompliant.

Stresset ud forælder øjeblikke ske for os alle. Ingen kan være helt rolig og tilegne hele tiden. Acceptere, at disse øjeblikke vil ske i hele din forældrerollen karriere, og være klar til at diskutere dem med dine børn. Husk, handlinger taler højere end ord. Børn vil modellere deres adfærd efter dit. Et barn, der er medfølende, omsorgsfulde og kan indrømme og undskylde for fejltagelser lærer det bedst hjemme
.