Sådan Løse Self-konflikter i spiseforstyrrelse syge.

Spiseforstyrrelser har rødder i følelsesmæssige kampe. Disse kampe er dybe følelsesmæssige konflikter inden den Lidende, disse kaldes selv-konflikter
Hvordan konflikterne startede i første omgang.?

Denne proces begynder med at fantasere i en meget tidlig alder. Folk fantasere et script, for eksempel som en Hollywood produktion med fokus på tv-stjerner og andre berømtheder. Så begynder de øvede deres side. Da de går, enten de give op på deres oprindelige del og tage en ny, eller de praksis den første del og rolle – spille denne scriptet ud indtil det bliver, hvem de tror, ​​de er. Praktiserende scriptet automatiserer deres adfærd og det bliver fast.

For eksempel, en ung pige opfattet, at hun er overvægtig. Ved at kigge gennem magasiner, se tv og film, hun finder sig selv en rolle- model, der er slank, poleret og glamourøse og spille ud dette billede i hendes sind. Fra den samme kilde, hun får et script til at følge for at opnå denne form for uopnåelig look. Hun øver det, indtil det bliver automatisk og bliver til en spiseforstyrrelse, anoreksi eller bulimi.

Hendes prægning miljø spiller en væsentlig rolle i de alternative scripts til rådighed for hende. Hvis hendes forældre tilfældigvis er for streng eller ufølsom, ville hun ikke være i stand til at udvikle en positiv coping strategi for at modvirke hendes udviklingslande problemer. I nogle problematiske familier bliver varm og venlig ses som en forlegenhed, så barnet bliver koldt og sig udenfor for at kompensere.

Selv-konflikt er en konflikt mellem forskellige “ selfs &"; inde i en person. Der er 4 forskellige “ selfs &" ;:

1. Selve selv.
Den private selv. Denne self består af tanker, vi ville ønske, vi didn &'; t har og handlinger, vi ønsker vi tilflugtssted &'; t gjort. Den indeholder også vores selvværd, vores tiltrækningskraft, og vores hemmelige ambitioner. Spiseforstyrrelser syge kan drømme om at ligne en slank filmstjerne eller en sport mester osv Hendes /hans selvværd er virkelig proportional med en grad af, hvordan ens hun /han ser i forhold til deres berømte rolle-model, de forsøger at efterligne .

2. Den ideelle selv.
Denne self er bygget af kultur og samfund. Ideel self handler om at leve et perfekt liv, uden nogen fejl, og derfor uden plads til vækst.

3. Det burde-til-være selv
Denne self er om vores “. Bør &"; og “ oughts &"; som er blevet lært af vores kultur og vores samfund, men de er ikke vores. For eksempel, når en swimming coach fortæller en ung pige: &"; Du bør tabe straks for at passe kriterierne for svømning færdiggørelse &"; Oprindeligt pigen var sandsynligvis OK med den måde, hun var og didn &'; t tror, ​​hun har brug for at tabe sig med det samme. Hendes svømning coach installerer ldquo &; burde-til-være selv &"; i hendes. Her “ burde-til-være selv &"; kan gå i konflikt med hende “ faktiske self &"; efter Coach &'; s kommentarer, og hvis hun er sårbar, hun vil udvikle en spiseforstyrrelse for at overholde de Vægttabet regler, der er fastsat i hendes sind

4.. Den ønskede selv.
Dette er en selvstændig, vi tror, ​​vi kunne være, og ønsker at være. Denne self er især tydeligt i de unge mennesker, når de planlægger for fremtiden. Senere i livet denne selv kan være en kilde til utilfredshed, hvis de ønsker ikke er opfyldt. For eksempel kan en kvinde efter 30 pludselig udvikler en spiseforstyrrelse. Denne spiseforstyrrelse er meget sandsynligt, at være en konsekvens af utilfredshed på grund af hendes uopfyldte ønsker af et tidligere tidspunkt (eller ldquo &; ønskede self &";)

Hvad er en løsning til at løse denne selv-konflikter.? Følelsesmæssig healing ville være svaret, og du kan sætte det i 5 trin:

1. Erkend, at man har følelsesmæssige konflikter, og de er formentlig årsagen til spiseforstyrrelse.

2. Mener, at man bør og kan løse disse selvstændige konflikter.

3. Accepter, at følelsesmæssig helbredelse er den eneste måde at løse disse interne konflikter.

4. Gå gennem den følelsesmæssige helingsprocessen.

5. Følg de følelsesmæssige healing strategier som en måde at leve dit liv.

Følelsesmæssig helbredelse er det eneste svar at løse selv-konflikter i spiseforstyrrelse ramte. Hvis følelsesmæssig helbredelse ikke sker i løbet af en bestemt behandling – er der ikke meget håb for denne form for behandling være hjælpsom.

Måske i dette tilfælde den person burde kigge efter forskellige alternativer. Mindfulness træning synes at vise sig som en stor følelsesmæssig healer for disse former for ED-ramte. Det er blevet bevist, at hvis man er opmærksom og bevidst, kan man opleve ægte frihed og frigørelse fra alle deres selvstændige konflikter. For at læse mere om mindfulness træning for spiseforstyrrelser gå til http://www.meditation-sensation.com
.