Hvorfor skal jeg gider med hele underbevidste sind Thing

“? Dit sind er dit instrument. Lær at være sin herre og ikke dens slave. Meditation er porten, hvorigennem du ankommer til en verden af ​​frihed &";.
-Remez Sasson

Du kan være undrende, hvorfor det underbevidste sind er så vigtigt, efter alle vi er først og fremmest taler om krop transformation her. Dette gælder punkt, så jeg vil gerne kort diskutere, hvorfor fra en bodybuilding eller fysik transformation synspunkt nu

Når du forstår HVORFOR &'; s. Dig &'; re mere tilbøjelige til at tage handling på hvordan &'; s.

Først og fremmest, vi lige har lært, at det ubevidste sind er i høj grad ansvarlig for alle dine betinget adfærd, vaner, og personlighed.

Det er også vigtigt at indse at omdanne din krop tager en stor mængde af:

• Disciplin til at forpligte sig til intens træning og en sund ernæring regime
• Vilje til at opnå og at gøre, hvad &'; s kræves for at nå dine mål
• Vedholdenhed at fortsætte denne forfølgelse fra dag til dag, uge ​​til uge, og måned til måned
• Mod til at møde de udfordringer og smerte for at løfte tunge vægte
• Tro eller tro på dig selv og din evne til at gøre denne drøm til virkelighed
• Sacrifice og din vilje til at udskyde øjeblikkelig tilfredsstillelse for din langsigtede opfyldelse
• Ønske og den intense lidenskab at omdanne din krop og dit liv til det bedre
• Motivation til at gøre, hvad der skal gøres på trods af, hvordan du føler på det tidspunkt

Nu spørge dig selv følgende spørgsmål:

1.Do du besidder alle disse kvaliteter?

2.Are disse kvaliteter fuldt udviklet i dig eller kunne du bruge lidt mere disciplin, lidt mere motivation, og et strejf af mod?

3.How vil din krop og liv være anderledes, hvis disse kvaliteter var fuldt udviklet i dig?

4.Are der nogen negative egenskaber, vaner eller overbevisninger, som du besidder, der kan forstyrre dit mål at forvandle din krop og liv?

5.Hvis der var en teknik, som du kan bruge til at indgyde positive kvaliteter ind i dit sind, og frigive de negative kvaliteter fra dit sind … er du villig til at indarbejde denne teknik i din daglige rutine?

Alvorligt tænke over dette et øjeblik og derefter gå videre til den næste årsag.

For det andet, og lige så vigtigt, Vi lærte også, at det ubevidste sind er ansvarlig for håndtering alle de autonome funktioner i kroppen; Ligesom vejrtrækning, hjertebanken, fordøjelse, immunforsvar. Dette omfatter også:

• Hormon sekretion (tænk Testosteron, væksthormon, kortisol og insulin.)
&Bull; Cellulær aktivitet (tror hypertrofi eller vækst af muskelceller og indskrænkning af fedtceller.)

Nu spørge dig selv følgende spørgsmål:

1.Hvad hvis det var muligt til lidt indflydelse på din underbevidsthed til at frigive mere testosteron eller væksthormon og at producere mindre cortisol (en muskel spise hormon)

2.How kan dette hjælpe din krop til at nå de mål, du &';?? ve sat

3.Hvad hvis det var muligt at bruge dit sind til at påvirke din krop til at øge hypertrofi og muskelvækst eller til at forbrænde fedt, eller at inddrive hurtigere?

4.Are du begynder at se mulighederne her ?

Jeg ved det kan lyde umuligt eller langt ude, men er det virkelig? Vi &';?. Ve alle hørt om meditation, korrekt

Der har været mere end 600 videnskabelige undersøgelser, der er offentliggjort i over 100 førende videnskabelige tidsskrifter om de enorme fordele ved meditation

Her er blot et par interessante resultater, der relaterer til vores diskussion her:

• Hjerneskanninger viser, at meditation flytter aktivitet i det præfrontale cortex (bag panden) fra højre hjernehalvdel til venstre. Folk, der har en negativ disposition tendens til at være højre-præfrontale orienteret; venstre-prefrontals har mere entusiasme, flere interesser, slappe mere, og har tendens til at være lykkeligere

• Fremmer Deep hvilende målt ved nedsat stofskifte, lavere hjertefrekvens og reduceret arbejdsbyrde af hjertet

• Sænket niveauer af cortisol og lactate- to kemikalier er forbundet med stress og dermed muskelvæv opdeling

• Reduktion af frie radikaler ustabile oxygen-molekyler, der kan forårsage vævsskader

• Meditation øger omsætning i begyndelsen mediterende med 30% og i erfarne mediterende med så meget som 65%, og derfor forbedre næringsstoffer flow til musklerne

“. Sindet fører kroppen. Hvor sindet fører, vil kroppen følge &";.

Nu, I &'; m ikke tyder på, at alle jer &' pludselig;. Ll se steroid-lignende gevinster, hvis du begynder at meditere

Hvad jeg &'; m antyder er, at hvis du kunne stimulere din krop, selv i den mindste at holde testosteron og væksthormon niveauer højt, cortisol niveauer lav, og hypertrofi og helbredelse sker inden for de muskelceller … derefter Baby … du &'; re gør noget fantastisk

Husk, som en ectomorph din genetik er ikke stablet i din favør

1. Din krop gør ikke &';!.. t syntetisere protein så godt som det kunne

2.Your krop gør ikke &'; t producere så meget testosteron som det skal

3.Your krop gør ikke &';.. t frigivelse så meget væksthormon, som du har brug for

4.Your krop gør ikke &'; t har den største neuromuskulære kommunikation

5.Your krop gør ikke &';. t komme sig så hurtigt som andre kropstyper

Med andre ord, skal du gøre alt, hvad du “ naturligt &"; kan bare at medbringe dit afpillede røv op til lige vilkår med de store drenge. Forstået?

Hvis meditere kan hjælpe med at gøre dig slappe af, hvilket kan sænke dit cortisol niveauer (en muskel spise hormon), reducere frie radikaler, og forbedrer blodcirkulationen til musklerne og dermed levere mere vitale næringsstoffer i at hjælpe dem med at vokse … hvorfor wouldn &'; t du indarbejde det i din træning

Vi &';? re ikke engang taler om ALLE de andre videnskabelige fordele ved meditation her … eller endda den psykiske eller åndelige fordele

Hvis du tilflugtssted &';! t været praktiserende meditation, derefter overveje dette din wake up call! Jeg don &'; t kalde dette Awakened Warrior Blog for ingenting

Det underbevidste sind spiller en magtfuld rolle i funktionalitet og bæredygtighed i din krop!. De erfaringer, der er blevet imponeret over din underbevidsthed har formet dit liv, overbevisninger, adfærd og din personlighed … disse erfaringer har gjort dig, hvem du er.

Dette er, hvordan din fortid kan have en indflydelsesrig effekt på din nuværende, og dermed din fremtid så godt.

Jo mere du forstår om livet, bevidsthed, og sind /krop /ånd-forbindelse, jo mere du kan lære at udnytte deres magt til egen vinding, vækst, personlig udvikling succes og. Dette omfatter din søgen efter at omdanne din fysik

Vi kan bruge meditation til at hjælpe slappe af og helbrede kroppen det &'! (Fra stress, uddannelse og everday liv.); S fantastisk måde at rydde sindet fra unødvendige tanker, og åbne porten ind i det ubevidste sind

Brandon Kog
.