*** Er Mangel på tillid påvirker dit forhold?

Er mangel på tillid underminere din forbindelse med din partner og skaber kaos i dit forhold?
Manglende tillid kan udvides til overbevisninger, at din partner er snyd. Eller det kan være så simpelt som ikke at stole på din partner til at være der, følge op, holde deres ord, være ansvarlige, få din ryg, gør det rigtige ved dig, være opmærksomme, tankevækkende og hæderlig. Niveauet af mistillid har at gøre med vores egen usikkerhed, men også niveauet for vores partner viser op autentisk. Når vi begge fat vores side af mønten dette bliver en ikke-spørgsmål!
Som sædvanlig starter vi med det, vi bidrager til samskabelse af forholdet.
Det, vi gør, eller ikke gør, at skabe det samspil, der forlader os utilfredse. Er vi kontrollerende, krævende, invasive, kræsne, perfektionist, whiny, manipulerende, bossy, titlen eller anden-ejer i vores tilgang til situationen, eller generelt i vores forbindelse, at gør ikke &'; t give vores partner til at dukke op? Av! Tænk over dette. Når vi opererer fra dette sted, vi er utålelig og kvælende! Ikke underligt vores partner får omskiftelig …
Det er naturligvis ikke at undskylde dem, men for at forstå og begynde at gøre justeringer for at få, hvad vi ønsker
Jeg ser det hele tiden.. Når vi prøver at få vores behov opfyldt, deler vores præferencer og gøre anmodninger med denne holdning og tilgang, er vi sving vores partner
Dette efterlader dem til “. Ja &"; os, bruge “ Maybes &"; i stedet for “ nos &" ;, gøre løfter, de kan &'; t holde, undgå os, bliver utilgængelig, selvoptaget, uegennyttige og sløv, og ty til eskapisme
(med snyd, stoffer – herunder mad, personlig interesser, uden forpligtelser over arbejdsforhold, etc.). Det betyder ikke, at vi er ansvarlige for vores partner &'; s valg … Dette blot kaster lidt lys ind i samskabelse af vores mønstre …
Den måde at ændre dette er meget simpelt
I &';. Har set utrolig umiddelbare ændringer af partnere, så snart de justeret deres tilgang. Ikke alene har vi nødt til at tage, hvad vi bidrager til dette mønster, men vi er også nødt til at tage fat på, hvad vores partner bidrager … Og vi gør det ikke ved at slå på dem, men ved at sætte ordentlige grænser. Voila!
Derfor nøglen til at ændre dette mønster er at eje vores egen og ikke ejer vores partner,
at få, hvad vi ønsker fra vores partner gennem passende grænse indstilling. Husk Ejerskab Retningslinjer &handel;
: Vi kan ikke fortælle en anden hvordan man kan være, tænker, føler, eller opfører sig og alle derivater af dette. Vi kan kun afklare, udfordring, og ejer vores egne overbevisninger, forventninger, præferencer, ønsker, følelser, handlinger, og sådan. Så kan vi bruge dem til at informere en ren tilgang (ingen af ​​de beskidte adfærd er nævnt ovenfor) i samspillet med vores partner.
Den oprindelige fokus skal være på at rydde op vores handling.
Så kan vi behandle grænsen indstilling. Det er udfordrende at sætte ordentlige grænser, når vi ikke er ren … I en nøddeskal, grænse indstilling har at gøre med at gøre passende og opmærksomme anmodninger om at få vores behov opfyldt … For eksempel, “ Jeg ville foretrække, at når vi tager fat en bekymring eller har en uenighed, som vi don &'; t hæve vores stemmer. Det er virkelig krukker mig, udløser mig, gør mig mere reaktive. Jeg vil gerne det, hvis vi kunne være opmærksomme på ikke at eskalere. Så fremadrettet, når tingene begynder at få for intens for mig i en uenighed, vil jeg bede om at holde pause vores diskussion for at få et pusterum. Hvordan foretrækker du at jeg beder om, at så jeg don &'; t forstyrre dig, udløser du til gengæld? Og, hvor længe en pause tror du, vi &'; d som regel brug for? Jeg tror, ​​jeg &'; d har brug for XX, hvad med dig &";?
Efter, er, at aftalt, “ Hvis jeg synes, at jeg &'; m følelse med behov for et pusterum, vil jeg advare dig, så vi kan omgruppere og ophold engageret.
Men hvis efter et par minutter, vi fortsætter på en sti for intens for mig, vil jeg bede om en pause. Hvis min anmodning om en pause ikke er hædret, skal du vide, at så vil jeg frigøre sig fra interaktionen så kærligt som jeg kan, og vil komme tilbage efter den XX tid, vi blev enige om &"; Denne tilgang af angivelse af en anmodning eller præference, formålet eller ræsonnement, adfærd eller tilgang modifikation ønskes, og opmærksomme aftale kan bruges til at sætte grænser i et væld af omstændighederne.
Så opbygge tillid er en indvendig job &hellip ; Når vi rense vores side af mønten
&handel
, foretage passende anmodninger, og sæt ordentlige grænser for at opfylde vores behov, vi opretter vores partner for samarbejdet. Dette skaber en gensidigt respektfuld rum, hvor tillid er en given. Giv det et skud, skal du starte ved at eje dit Selv
Udfyld MetroRelationship &handel; Tildeling
nedenfor for at hjælpe dig ubesværet gennemføre denne,
foretage ændringer og straks begynde at opleve din fantastisk forhold, og Autentiske Life …!

Glad Trusting
PS Ønsker at flytte fra usikkerhed, apati og skuffelse at stole, harmoni, tilslutning, intimitet og gensidig støtte
Alt du behøver er Succesfulde Par Workbook &handel; med en 1-timers Kick-Start session med mig
I &';!. ll vejlede dig i at integrere de indsigter og værktøjer til dit repertoire til øjeblikkelig anvendelse og resultater

~ YourMetroRelationship &handel; Opgave

Hvilken gør du i dit forhold?
Er du kontrollerer, krævende, invasive, kræsne, perfektionist, whiny, manipulerende, bossy, titlen eller anden-ejer i din tilgang til situationen, eller generelt i dit vedrører, der gør ikke &'; t give din partner til at dukke op
Har du “? ja &"; din partner, brug “ Maybes &"; i stedet for “ nos &" ;, gøre løfter du kan &'; t holde, undgå at din partner bliver utilgængelige, selv absorberet, uegennyttige og sløv, og ty til eskapisme
(med snyd, stoffer – herunder mad, personlig interesser, uden forpligtelser over arbejdsforhold, etc.)?
Identificer hvilke beskidte adfærd, du bruger. Hvis ikke sikker, tage et par dage til at fange dig selv i at gøre dem eller tænker dem! Derefter, arbejde på at udrydde dem fra dit repertoire … Jo hurtigere og renere jobbet jo større indflydelse på dit forhold og mere umiddelbare de resultater, du &'; ll varsel. Have det sjovt, det &'; s helt bemyndigelse … Nyd

Tilføj dette til din værktøjskasse …!

~ Del dine tanker & Succeser!
Tag et øjeblik nu til at dele under nogen tanker, kommentarer, tage væk, tips og succeser! VENLIGST skrive en kommentar nu – vi vokser i fællesskab
Tak for forbinder med MetroRelationship &handel!; Familie!

Copyright (c) 2015 Emma K. Viglucci. Alle rettigheder forbeholdes.
**************************************** **************************
ønsker at bruge denne artikel i din egen hjemmeside eller publikation?

Vær vores gæst! Her er hvordan, du skal omfatte:
Emma K. Viglucci er grundlægger og direktør for Metropolitan Ægteskab & Familie Terapi, PLLC, en privat praksis, der har specialiseret i at arbejde med par, er skaberen af ​​den MetroRelationship &handel; filosofi og en bred vifte af Succesfulde Par &handel; programmer og produkter, der hjælper par lykkes på deres forhold og liv. For at få din downloades forhold berigelse indsigter og modtage hendes ugentlige succesfulde par artikler, pleje nuggets (SM) og andre besøg ressourcer: www.metrorelationship.com.


******************************************************************

To få dit forhold downloades berigelse indsigt og modtage vores ugentlige succesfulde par artikler, pleje nuggets (SM) og andre ressourcer besøg: www.metrorelationship.com


******************************************************************

Check vores video om os og hvordan vi Hjælp Couples!


******************************************************************

Contact Os Hvis du har brug for hjælp med dit forhold Berigelse
 !;

codependency

  1. Er jeg codependent?
  2. Lavt selvværd er farligt - Nogle teknikker til at behandle den
  3. Frø af Co-Afhængighed
  4. Lad dine Gå og sprede Word (af din hjemmeside)
  5. Pleje Self i New Age
  6. Du kan forstå din partner!
  7. ! Ritualer - et fantastisk par Succes Tool
  8. Gendannelse Fra Co Afhængighed - Del 1
  9. Dit forhold brød op - Hvad skal man gøre?
  10. Hvad gør codependency betegnes som Christian codependency?
  11. Tyve Spørgsmål Identificer codependency Issues
  12. *** Vælg Intentioner Over resolutioner ...
  13. *** Er du codependent i dit forhold?
  14. Finde Personlig Power Under Verbal Attack
  15. Stigende bevidsthed
  16. At julen Brev
  17. HELDIGVIS codependent
  18. Har du Dirty Tanker Om din partner?
  19. Codependency Symptomer
  20. Kære Kim ... Hvorfor kan jeg ikke forlade mit narcissistisk Boyfriend?