Hvad er årsagerne til livslang depression?

Nogle ulykkelige mennesker lider af depression hele deres liv. Der kan være en snigende mistanke det &'; s deres skyld på en eller anden måde, hvilket ikke er sandt. Livslang (kronisk) depression er en sygdom, der kan være så invaliderende som hjertesygdomme, og hvis ubehandlet kan endda være dødelig. Kronisk depression er forårsaget af en eller en kombination af følgende:

Fysisk

• Du har en ubalance i din hjerne kemi. Dette kan løses gennem kosttilskud og /eller antidepressiv medicin. Mange mennesker tror, ​​de don &'; t ønsker at tage medicin, men hvad nu hvis din fordomme mod det er at holde dig fra nødhjælp

• Du don &'; t få nok motion. Forskning har gentagne gange vist, at få nok motion er den nummer én ting, der hjælper lindre depression

• Du mangler EFA &'; s og har brug for at tage fiskeolie kosttilskud. Dette synes at være især for folk fra det nordlige europæiske arv

• Du har en meget sensitive reaktion på alkohol, sukker, og /eller koffein, og kan ikke være i stand til at bruge dem som andre mennesker. Nedern, jeg kender, men mange mennesker med kronisk depression se mirakuløse resultater, når de begynder at styre deres kost i meget på samme måde en diabetiker gør

Psykologisk

• Der er måder, som du mener og ting, du fortæller dig selv, at der ikke er nyttige. Deprimerede mennesker har en tendens til at have deprimerende tanker. Du behøver ikke at være en slave til dit sind

• Du don &'; t har nok venner eller social kontakt. Deprimerede mennesker har tendens til at være ensom uden tilstrækkelig social støtte. Facebook gør ikke &'; t count – vi skal være i overværelse af andre folkeslag &'; organer Salg

• Du har uafsluttede fra fortiden, der skal gennemarbejdes. En kompetent, licenseret mental sundhed professionel kan hjælpe dig gøre arbejdet for at få gratis

Åndelig

• Du er ikke leve dit rigtige liv. Deprimerede mennesker ofte føler sig fanget i arbejde, der ikke fodre deres hjerte eller deres passion. Der er svære beslutninger, der skal foretages, hvis man skal føle sig godt om sig selv og deres liv

• Du er en åndelig person og leve et liv uden dybere mening er ikke nok for dig. Mange deprimerede mennesker har smagt noget dybere end der tilbydes af mainstream kultur, og har en drivende ønske om at ære den indre viden. Denne opfordring skal besvares.

heling af livslang (kronisk) depression tager en holistisk tilgang, og ja, det kan gøres. Hvis du eller nogen du elsker lider, venligst få kompetent hjælp

&kopi; 2011 Catherine Auman
.