Omega 3 fedtsyrer forhindre alvorlige psykiske problemer

Anvendelse af atypiske anti-psykotisk medicin for at behandle og forebygge alvorlige psykiske problemer, såsom skizofreni er barbarisk og forårsager alvorlige sundhedsskadelige virkninger, herunder seksuel dysfunktion, fedme og diabetes. En ny randomiseret, dobbelt-blindt, placebo-kontrolleret forsøg udført mellem 2004 og 2007 viser, at fiskeolie vel kan være svaret.

Undersøgelsen omfattede 81 personer i alderen 13-25 år, anses ved meget høj risiko for at udvikle ekstreme psykiske problemer såsom psykose eller skizofreni. De fik 1,2 g af omega 3 olier i 12 uger og derefter observeret i 40 uger sammenlignet med kontrolgruppen, som ikke fik nogen fiskeolie. I olien gruppe fisk kun 2 af 41 deltagere (4,9%) udviklede et alvorligt problem, sammenlignet med 11 af 40 (27,5%) i kontrolgruppen. Psykiske symptomer blev væsentligt reduceret i olien gruppe fisk og hjernens funktion blev væsentligt forbedret. Dette er en stor fund

Forfatterne erklærede, at “. Tidlig behandling i skizofreni og andre psykoser er blevet forbundet med bedre resultater … .Den finde, at behandling med et naturligt stof kan forhindre eller i det mindste forsinke påbegyndelsen af psykotisk lidelse giver håb om, at der kan være alternativer til antipsykotika … .Long-kæde omega-3 fedtsyrer flerumættede fedtsyrer mindske risikoen for progression til psykotisk lidelse og kan tilbyde en sikker og effektiv strategi for indikeret forebyggelse i unge med tærskelværdien psykotiske tilstande. &";

En anden forfatter arbejder ved Center for Kvinder &'; s mental sundhed, Massachusetts General Hospital har for nylig revideret litteraturen for at bruge omega 3 olier til behandling af svær depression. Hun konkluderede, at “ Det overvægt af data fra placebokontrollerede behandling undersøgelser tyder på, at omega-3 fedtsyrer er en fornuftig forstærkning strategi til behandling af svær depression … .For mange personer med svær depression, augmentation med omega-3 fedtsyrer syrer bør overvejes, som generelle sundhedsmæssige fordele er veletablerede og supplerende anvendelse er lav risiko &"; Igen, dette er en meget positiv indstilling til omega 3 fiskeolie i en anden type vanskelige mentale sundhed problem.

Endnu en forfatter netop revideret litteratur i form af, hvor omega 3 olier hjælper hjernens struktur og funktion. Beviserne viser, at omega 3 fedtsyrer faktisk regulere nerve transmission, herunder frigivelse af de klassiske neurotransmittere, såsom serotonin. Det er nu klart, at en manglende omega 3 olier fører til formindsket synaptisk plasticitet og nedsat indlæring, hukommelse og følelsesmæssige coping ydeevne. Undersøgelsen gør tilfældet for omega 3 olier som “. Potentiel profylaktisk nutraceutical for neurologiske og neuropsykiatriske lidelser &";

Det er vigtigt at være i overensstemmelse med dit indtag af omega 3 olier, som de vil indarbejde dem selv ind i din cellemembraner over en periode. Dette er ikke kun hjælper din hjerne, men det hjælper sundheden for alle celler i kroppen, især celler i dit hjerte-kar-system. Det er også vigtigt at tage nok omega 3 olie at få et resultat. I undersøgelsen om forebyggelse skizofreni dosis var 1,2 gram omega 3 (DHA og EPA). Dette beløb er anderledes end den samlede olie i en kapsel. Fordi DHA er mere biologisk aktive i din hjerne ville jeg prøve for 1000 mg DHA, som typisk vil give 200 mg EPA, hvis det er kvalitet olie høj (hvilket giver dig 1,2 gram i alt). Pas på produkter, der tilbyder hype men don &'; t har nok af de nyttige olier i deres kapsler
.