Hvordan er det at være deprimeret?

Depression siges at være "almindelig forkølelse" af psykisk sygdom. Desværre har der været sådan en stigmatisering knyttet til psykisk sygdom, der gennem historien, dem, der har at kæmpe med uanset aspekt (er) af psykisk sygdom liv kastede på dem, måtte også kæmpe med mange tilknyttede sociale uretfærdigheder som godt.

Mens øjeblikke af panik og angst hurtigt kan eskalere til måske den mest ubehagelige følelser man nogensinde kan have, har de tendens til at være mere midlertidig og flygtig end depression, som kan blive ved og ved uden lad-up for dage, uger eller endda måneder på ende.

For dem, der aldrig har oplevet depression, det er som at være i en "følelsesmæssig" maraton uden ende og uden noget håb om pusterum. Man føler kvæles i en følelsesmæssig tæppe af kronisk håbløshed og frustration. Ting synes så håbløs og helt uden nogen mening eller formål, man føler helt tabt og i stor fortvivlelse. Prøver bare at skaffe nok motivation til at gøre selv de simpleste opgaver, uanset hvor vigtigt bliver et alvorligt problem. Tøven, en manglende koncentration ofte sammen med en overvældende følelse af træthed er andre symptomer på depression, som kan forårsage meget ravage i ens produktivitet og sociale liv.

Depression er en konstant følelse af at begå stor indsats uden håb om belønning. Faktisk selv de Littlest ting synes at tage en sådan indsats, klatring ud af sengen kan synes som klatring Mt. Everest. En tendens til at trække sig tilbage og undgå andre for ikke at føle sig alt for overvældet af deres tilstedeværelse, fordi man der ofte er deprimeret, kan også være overfølsomme for nogen form for stress samt.

Mange af livets situationer, man kan normalt håndtere blevet meget belastende for dem, der er alt for deprimeret til at håndtere meget, hvis noget. Selvmordstanker er ret almindelige og man ofte føler sig træt, træg, ensom, afvist og /eller uelsket, selvom der kan være langt fra sandt. Man har også en tendens til at være langt mere følsomme over for enhver form for fysisk smerte eller ulempe, og man vil ofte gå meget langt for at undgå selv den mindste mængde af anstrengelse og /eller fysisk ubehag. Man ville ikke udøve så meget eller socialisere så meget. Mange vigtige aspekter af egenomsorg kan blive forsømt. Mange ting, som på et tidspunkt betød meget, kan ikke længere betyde noget, uanset hvor vigtig, afhængigt af hvor deprimeret man er.

sump af depression kan være en meget alvorlig sygdom, der fører til alle mulige komplikationer sådanne som hjemløshed, hospitalsindlæggelse eller endnu værre, selvmord. Teenagere og ældre tendens til at være mest sårbare over for denne sygdom. Teenagere på grund af intens hormonelle forandringer og alle de komplikationer og kompleksiteten i at vokse op, og ældre på grund af biokemiske forandringer i den aldrende hjernen, dårlig ernæring, ensomhed og omsorgssvigt. Avancerede ernæringsmæssige hjælp og medfølende, psykologisk rådgivning, kan dog gå en lang vej at afværge disse problemer.

Tabet af en elsket eller ægtefælle eller en sådan periode med stress kan udløse en levetid på depression. Derfor er det meget vigtigt, at nogen går gennem eventuelle stressende vendepunkter i livet brug for støtte fra andre og skal være særlig omhyggelig med at sørge for, at ens kost og andre vitale sundhedsmæssige behov aldrig bliver forsømt. Det er grunden til, uanset situationen, naturlige hele fødevarer, høj næringsstof tæthed super kosttilskud og masser af antioxidanter er afgørende!

Mine egne personlige erfaringer med depression ofte haft en stærk åndelig konnotation. Den bestod af en stærk følelse af adskillelse fra Gud (dess) eller min soulmate, om hun kan eksistere eller ej. Jeg vil ofte fornemmer en meget stort behov for en kæreste og ofte ville føle sig meget afvist og ensom, især mod mine tidligere år. I min situation, depression, træthed og angst ofte ville gå sammen eller suppleant fra den ene til den anden på en ugentlig eller månedlig basis. Det meste af mit liv er blevet fuldstændig ødelagt af disse følelser. Jeg ofte ville få konstante følelse af træthed, træthed sammen med en enorm reduktion i produktivitet resulterer i alvorlige økonomiske problemer. Jeg ville have en tendens til at falde i søvn i løbet af dagen forårsager en tendens til at blive oppe hele natten eller ikke sove så godt eller effektivt.

Jeg var tvunget til at søge meget længe og hårdt for at få svar, hvoraf nogle kunne findes gennem spiser kun de rigtige slags mad, drikke masser af ioniseret vand, og tager kombinationer af urter, antioxidanter og andre særlige tillæg, der var ikke kun godt for mine stemninger, men også godt for mit helbred og hjerne magt.

Der er også en åndelig, transcendental, og /eller metafysiske aspekt til lindring af min depression. En ting, der hjalp en hel del var at indse, at jeg er et åndeligt væsen, der har en menneskelig oplevelse, og at der er en meget, meget bedre liv venter os alle for enden af ​​tunnelen så at sige. Jeg kunne ofte fornemme engle, guider, spiritus og endda Gud (dess) hjælpe, kærlige og vejlede mig. Jeg kan ikke selv begynde at beskrive, hvor vigtigt, healing og berolige det er for mig at være i stand til at sanse Guds kærlighed personligt. Hvorvidt det var bare primært tricks af min fantasi, der var absolut meget healing og velvillige kræfter at gøre min livets udfordringer mere tålelig.

Ikke ved første vide eller være helt sikker på, der var en meget bedre eksistens ud over døden var en stor bekymring af mine. Ikke før jeg var helt sikker på, at der faktisk er en meget finere kvalitet liv og meget mere permanent eksistens venter os alle ud over døden, kunne jeg føle sig mere trygge, afslappet og sikkert over mit livs mening og formål her på all-skuffende jord fly. Blev det muligt at tolerere jordiske liv igen som følge af at kende alt hvad jeg kan om det astrale og åndelige verdener.

Jeg har dokumenteret meget forskning og personlige erfaringer om livet efter døden. Jeg har opdaget mange af de bedste nær-død oplevelse sites nogensinde, voice mediumship og mange andre ressourcer ånd kommunikation. Denne idé er ikke nogle langt ude "New Age" spekulation er heller ikke meningen at modsige videnskab eller kristendom. Det er bare overvældende beviser for fortsættelsen af ​​livet i en langt bedre plan (er) af eksistens, uanset religion, livsstil, trossystem, race eller endda arter!

Bare vide, at en dag er jeg bestemt til at leve et meget bedre, finere og mere perfekt liv i et mere avanceret og progressiv eksistens har gjort det lettere at bære al den utrolige følelsesmæssig smerte og uretfærdigheder jeg måttet udholde.

Flere oplysninger og videoer relateret til denne artikel kan findes her: http://www.wholejoy.com/healinganxiety/index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) har viet sit liv til at finde helhed og er at leve af "helhed" livsstil. Hans hjemmeside, Science af helhed er en åndelig og ernæringsmæssige oplysninger og forskningscenter dedikeret til at hjælpe dig med at finde dine nøgler til helhed (evig glæde, kærlighed, lyksalighed, foryngelse, og meget, meget mere). Helhed kan være mange ting, og hans hjemmeside ikke kun diskuterer alle de forskellige aspekter af helheden, men også alle de forskellige måder mod helheden. Der er ingen større ting af skønhed, værdi og glæde som helhed

Resten af ​​hans originale artikler og hans gratis online bog, Videnskaben om Ubeskårne I &!; II kan findes her:. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html