Boganmeldelse: Tak !: Hvordan den nye videnskab om taknemmelighed kan gøre dig gladere

Denne bog anmeldelse er del af en serie, der dækker emnet taknemmelighed. Taknemmelighed er den ydre manifestation af følelser af taknemmelighed og påskønnelse. Katherine Scherer & Eileen Bodoh er de officielle Guides til taknemmelighed. Tak !: Hvordan den nye videnskab om taknemmelighed kan gøre dig gladere,
af Robert Emmons, er en værdifuld ressource for folk med interesse i Taknemmelighed Praksis og den er tilgængelig via Amazon og Barnes and Noble.

Vidste du, at der er en afgørende komponent af lykke, der ofte overses? I siderne i denne eminent læsbar bog, Robert Emmons - chefredaktør af Journal of Positiv Psykologi - trækker på den første større undersøgelse af emnet af taknemmelighed, af "at ville det, vi har", og viser, at en systematisk dyrkning af denne underexamined følelser kan målbart ændre folks liv. Læsere vil opdage, hvordan: Restaurant • Folk, der jævnligt praktiserer taknemmelig tankegang kan øge deres "set-point" for lykke med så meget som 25 procent
• Sådanne stigninger kan fastholdes over en periode på flere måneder - udfordre tidligere haft forestillingen om, at vores set-point for lykke er frosset ved fødslen
•. Holde en taknemmelighed tidsskrift for så lidt som tre uger resulterer i en bedre søvn og mere energi.

Emmons rækker også ud over videnskaben at styrke tilfældet for taknemmelighed ved at væve i skrifter af filosoffer, forfattere og teologer. Som ingen anden bog har før, Tak! inspirerer læserne til at omfavne taknemmelighed og alle de fordele, det kan bringe ind i vores liv.

"fordele Gratitude s burde være nok til at overbevise selv de mest kyniske sekulære, at denne følelse er afgørende for at nå lykke." - Spiritualitet & Praksis Magazine
.