Sorg er altid i nærheden af ​​

Med den aldrende baby-boom befolkning, er mange mennesker står over for død af en elsket en for første gang i deres liv.

Amerikanerne er ofte blevet uddannet til at opnå og lykkes. Sæt mål, der er specifikke, målbare, spores, og tage de nødvendige skridt for at opnå målet inden for en klart defineret tidsramme. Succes er en vidunderlig ting, men det kan efterlade folk med en falsk følelse af kontrol. Dette kan rent faktisk arbejder imod dem følelsesmæssigt i tider med betydelig personlig tab. Greif følelser er udenlandske, skræmmende og uforudsigelige.

Hvad sker følelsesmæssigt, når vi mister en elsket en? Hvordan kan vi navigerer i tider som at når følelse syg rustet til at klare de følelsesmæssige udflugt af dødsfald?

Jeg er taknemmelig for den behandling, uddannelse, der hjalp mig til at blive mere behageligt, når andre deler deres følelsesmæssige smerte. Som konsulent, det hjælper mig med at finde ord, at komfort, samtidig beder terapeutiske spørgsmål for at hjælpe mine klienter komme videre med deres højeste prioritet spørgsmål.

Husk dog, du don &'; t nødt til at være en terapeut til at lytte som en. Ikke to mennesker sørge på nøjagtig samme måde. Der er dog nogle fælles elementer. Kende dem kan være meget nyttigt, når du eller en du holder af er sørgende. Den nemmeste måde jeg har fundet til at huske fælles reaktioner på sorg bruger forkortelsen NEAR:

• Følelsesløshed er en del af chok i de tidlige stadier af sorg. Der er ofte en intellektuel forståelse af tabet, men den fulde følelsesmæssige belastning endnu ikke følt

• Følelser af mange dybder og dimensioner kan blive næsten overvældende i deres intensitet. Ofte de efterladte føler sig vred, skyldig, ensom og bange. Alene manglende kendskab til sådanne følelser kan øge frygten for, at de er ved at blive skør. Evnen til at træffe beslutninger mindskes. Men følelser som dette er normale

• Accept sker over tid, især med folk, der forfølger sunde muligheder for at udtrykke deres følelse af tab og måder at fokusere på deres resterende styrker til at fungere i et forandret liv

• Ombygning er, når livet har indarbejdet de ændringer, der følger af den deres tab i en ny struktur.

Da jeg gik på udkig efter en bog, jeg kunne give til en person sørgende et betydeligt tab, kunne ikke jeg &'; t finde en. Jeg ville have det til at være indbydende og smuk nok til at opmuntre den åbnes og læses. Tabet af en ung ven af ​​familien gjorde lyspunkter i Times af Tab: Mod og komfort for sørgende hjerter ske. Den blev skrevet for at hjælpe folk på alle faser af sorg proces, der tilbyder smukke natur billeder parret med enkelhed og meningsfulde redskaber til at navigere gennem ukendt terræn af sorg.

Hvis du sørgende et tab, ære din sorg ved at lade dine følelser til at kunne mærkes. Del dine tanker og følelser med en betroet ven eller rådgiver. Hvis du er den trøster til en sørgende person huske den primære gave er at lytte
.