Invaliderende Fobier kan helbredes

Ligesom alle andre mennesker, er jeg sikker på der er visse aktiviteter, som du nyder mere end andre. Måske du foretrækker en dag med at trække ukrudt i din have til at tilbringe den tid shopping for nye sko i storcenteret. Måske du er en verden rejsende, der er villig til at hoppe på et fly på et tidspunkt &'; s varsel til et storslået eventyr, mens din bedste ven hellere ville bo tæt på hjemmet og nyde det lokale miljø. Vi ville være en temmelig kedelig gruppe, hvis vi alle nyder de samme tidsfordriv og fundet os tiltrukket af de samme mennesker og objekter. Men der er tilfælde, hvor vores præferencer er resultatet af stærke aversioner kendt som fobier. Hvis du begrænser dig selv og potentialet for et tilfredsstillende liv, fordi du simpelthen er bange for noget bestemt, du kan støde på, du skylder dig selv at erobre denne frygt. Hvad er du bange for? Er denne fobi påvirke dit liv? Hvis du har svaret “ ja &"; det andet spørgsmål, så lad i dag være den dag, du begynder at ændre dette mønster.

Hvis du har en fobi, du helt sikkert ikke er alene. Ifølge National Institute of Mental Health, ti procent af alle voksne oplever en fobi af en slags. De fem mest populære fobier er som følger:

1. Araknofobi – frygten for edderkopper; op til halvtreds procent af alle kvinder indrømmer, at denne fobi
2. Ophidiofobi – frygten for slanger
3. Højdeskræk – frygten for højder
4. Agorafobi – frygten for ikke at kunne undslippe; både overfyldte og åbne vidder udløser frygt hos dem, der har sådan en fobi
5. Cynofobi – frygten for hunde

Har nogen af ​​disse lyder bekendt? Hvis ikke, måske er det &'; s frygten for flyvende, nåle, sociale situationer, bakterier, eller en hel række andre muligheder, der påvirker din hverdag.

Ofte fobier udvikler ud af en personlig oplevelse, som du kan have haft årtier siden. Hvis en nabo &'; s hund overfaldt dig, mens du uden legede i din værftet, vil dit sind etablere en udløser relateret til hver hund, du støder på. Hvis du er vokset op i et hjem, der var misbrug eller måske simpelthen ikke støttende, kan du stadig føler at du ikke kan flygte fra en vanskelig situation. Nøglen til at lindre fobier er at finde denne roden og derefter frigøre forbindelsen fra den genstand eller situation, der nu skaber en sådan frygt.

Klinisk hypnoterapi er en sikker og vidunderlig måde at løse dine fobier og fjern deres indvirkning fra dit liv. Med hjælp fra en uddannet professionel, kan du lære afslapning teknikker og tænkte øvelser, som vil frigive det ubevidste sind, hvor så meget af vores personlige historie er gemt. Når forbindelsen fra en bestemt begivenhed til din nuværende fobi opdages, kan dit sind blive omskolet til at se på situationen gennem en helt ny linse. Hvorfor nægte dig selv den uge-lang tur til Italien, selskab med gode venner, eller glæden ved at se naturen fra det højeste udsigtspunkt et bjerg vil tillade? Find den frihed, som kommer fra en fobi-fri liv
 !;