Feeling tillid kan forbedre dit liv - Prøv Hypnose

Selvtillid kan beskrives som evnen til at have tro på sig selv og sine personlige styrker og fakulteter. Det er en integreret høj selvopfattelse, og nødvendig for livet præstation. Et betydeligt antal mennesker, der udviser en social fobi eller ikke kan lære hvordan man kan øge selvtillid kamp for at lykkes. Fraværet af selvtillid er ofte ødelæggende for en persons succes. Manglen på en positiv selvopfattelse forhindrer man undertiden i at opnå evnen til at tage kontrol over tidligere kampe og gøre reelle fremskridt i retning af at kontrollere sin egen fremtid.

I modsætning hertil selvsikre personer stoler på sig selv og deres formåen kapaciteter til at udføre deres mål. Disse personer fokus på succes; kan lære gennem fejl begået tidligere, og har lært at bruge disse fejltrin til deres fordel. Disse personer har opdaget, at svaghederne ikke gør dem fiaskoer. Snarere, de blot lært at overveje kilden til fiasko og undgå at falde i de samme vanskeligheder. Selvbevidste mennesker er klar over, foregribe potentielle hindringer for deres forhåbninger, og håndtere disse hindringer med vished, at de er i stand til at overvinde disse mulige barrierer.

Mange spørgsmål forårsage en persons dårlige selvværd. Alt for ofte, mennesker tillader frygt for at blive en hindring, der stopper dem fra at opnå succes i nogle område. Til tider er folk forringes ved reelle eller indbildte skyld som et resultat af tidligere fejltagelser. Nogle gange kan en social fobi forstyrre folks selvtillid.

En anden basis for lav selvtillid er urealistiske forhåbninger. Måske en enkelt ønsker at lykkes på en given opgave i en given tidsperiode. At aspiration måske eller måske ikke være mulig. Desuden held udføre en ønsket opgave kan ofte kræve mere tid end oprindeligt antaget. Tager længere tid at udføre et arbejde eller at skulle overvinde uventede hindringer for at opnå ens begær er ikke en indikation af fejl, til trods for, kan det undertiden ses som sådan.

Ofte, personer, der ikke forstår at vinde selvtillid søgning efter metoder til at øge selvtillid. Derefter kan de henvende sig til terapeuter til at hjælpe dem til at opbygge selvtillid og håndtere disse kampe. En række behandlingsmodaliteter center på at opbygge selvtillid. Et eksempel på dette er kognitiv adfærdsterapi teori, som instruerer den enkelte at øge selvtillid gennem målopnåelse til forbedring af selvtillid, såsom at kigge folk i øjnene. Desuden har de registrerer forløbet af en persons præstationer ved opnåelsen af ​​mindre og derefter større mål. Koncentrerer sig om disse opgaver hjælper folk erhverver adfærd forbundet med selvtillid; Men betyder det ikke ændre deres selvstændige billeder eller tillade dem at løse de kampe, der forårsagede det negative selvbillede.

Positiv selv-snak er en anden måde at styrke selvtillid. En fælles emne i psykologi klasser er selvopfyldende profeti. Dette koncept hævder, at individer er mest tilbøjelige til at nå de mål, som de mener, at de er i stand til at opnå. Så hvis personer betragter sig selv i stand til svigt eller minimal realisering, vil de gøre præcis dette. I sammenligning, hvis enkeltpersoner se sig selv som gode resultater, der kan lykkes, vil de nå deres mål. Fagfolk, der strukturere deres praksis omkring positiv selv-snak på at tilskynde enkeltpersoner øge selvtillid, og hjælpe dem til at værdsætte sig selv som succesfulde individer, der kan forfølge deres forhåbninger effektivt.

Hypnose er en anden tilgang til opbygning selvtillid. Gennem processen med at opbygge selvtillid hypnoterapi, kan folk nå en meditativ tilstand med eller uden en terapeut til stede. De hører bekræftende sætninger og begreber, der tillader dem til at føle sig mere selvtillid ved at støde stærke adfærdsmæssige forslag. Denne fremgangsmåde er ganske nyttigt for personer, der ikke analytiske eller kritiske tænkere. For dem, der er dog denne strategi for at øge selvtillid er betydeligt mindre effektiv.

En nyere alternativ behandling, der bruges til at fremme selvtillid er Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP). Denne originale tilgang kan endda bruge selvopfattelser, som har resulteret i en persons lavt selvværd til at udløse tanker, der vil udvikle selvtillid!

NLP strategier kan tillade, at en person til at korrelere tidligere erindringer om succes til nutiden. Ved at bruge teknikken med forankring, kan enkeltpersoner bistås at finde minder fra positiv selvtillid i deres fortid, og forankre disse forekomster. I tider, hvor den pågældende person har brug for at sætte skub i hans eller hendes atter, han eller hun blot udløser, at anker at trække på styrken af ​​tidligere erfaringer at have tro på og foregribe det vellykkede resultat af den aktuelle forsøg.

NLP er karakteristisk let og alligevel utroligt gavnligt. I modsætning til andre tilgange, det udrydder behovet for en at smerteligt gense tidligere problemer eller omfattende rådgivning udnævnelser til at blive effektiv. NLP alene er effektiv for næsten enhver person, der beskæftiger det korrekt. En stor procentdel af personer, der har prøvet NLP gevinst selvtillid meget hurtigt efter start af behandlingen.

Resumé: Dårlig selvopfattelse er en barriere for præstation, at mange mennesker må overvinde for at forfølge deres mål effektivt. En række behandlinger er tilgængelige til at behandle enkeltpersoner øge deres selvtillid. Jeg har lært, at den mest effektive behandling er Neuro-Lingvistisk Programmering, der tillader en person til at korrelere erindringer af tidligere succeser til aktuelle følelser af selvtillid
.