Hvad er Kognitiv Hypnose?

Af de mange forskellige modeller, psykologisk terapi, der er blevet udviklet i de sidste par århundreder, kognitiv hypnoterapi er en af ​​de seneste udviklinger. Den blev udviklet af Trevor Silvester (som nu kører Quest Institute i England) i begyndelsen af ​​det 21. århundrede, og trækker på teknikker fra en række andre moderne psykologiske arenaer, blande dem ind i en ny, enkelt disciplin. Snarere end at forlade sig alene på sæt løsninger såsom scripts, det betragter hver person som et unikt individ, og sigter mod at give kunden en løsning unikt skræddersyet til deres udstedelse.

Kernen er troen, først beskrevet af Stephen Wolinski i sin bog “ trances People Live &"; (1991), at trance stater er en normal del af den menneskelige eksistens; Vi flagre ind og ud af dem mange gange hver dag, for det meste uden at indse at vi gør det. Kognitiv hypnoterapi udnytter disse naturlige tilstande, ved hjælp af en række teknikker hentet fra andre moderne psykologiske discipliner som NLP, kognitiv terapi, og positiv og evolutionær psykologi, for at hjælpe klienten til at afdække og forstå de tanker, følelser og erindringer, der forårsager og opretholde deres problem mønstre eller adfærd.

Kognitiv hypnoterapi hævder, at enhver person, der allerede har alle de nødvendige ressourcer i sig selv til at behandle de spørgsmål under deres psykiske kontrol. Terapeuten altid vedrører klienten &'; s problem ved hjælp klienten &'; s egen model af verden, og gør ikke &'; t give deres eget synspunkt til at farve dom af problemet eller dets mulige løsninger. Når begge parter er bekendt med kunden &'; s tankegang i forhold til det problem, og kunden &'; s foreslåede løsning (opløsningen tilstand), terapeuten fungerer som en dygtig guide, ved hjælp af et udvalg af hypnotiske, psykologiske og sproglige redskaber (herunder det unikke Wordweaving), for at hjælpe dirigere klienten til mod løsningen af ​​udstedelsen

hypnose element i terapi bruges til at give direkte adgang til kunden &'; s. ubevidste sind, fra hvor trance stater, der drev den uønskede adfærd stammer fra. Dette gør det muligt for kunden, styret af terapeuten, til enkelt og effektivt omformulere adfærd på en måde, der vil være til størst gavn for dem.

Når man sammenligner kognitiv hypnoterapi til andre modeller terapi, nogle bemærkelsesværdige forskelle dukke op, som samt nogle ligheder

Psykoanalyse:.
Traditionel Freuds stil psykoanalyse er baseret på fri association, hvor kunden taler frit i et sikkert, ikke-fordømmende rum, og med terapeuten fungerer som en upartisk observatør kun interjecting hvis de føler, at de har mulighed for at bidrage til at give et indblik. Mens psykoanalysen, ligesom kognitiv hypnoterapi, utvivlsomt udnytter trance fænomener (mindst til en vis grad) og har tillid i klienten med at finde deres egne løsninger, det mangler de mere solide up-front definitioner af klientens &'; s problem /løsning stater, og skarpe terapeutiske hypnotiske teknikker (såsom tidslinjen regression). Denne tendens til at resultere i psykoanalysen tager betydeligt længere tid at opnå klienten &'; s mål end kognitiv hypnoterapi

behaviorismen:.
Behaviorismen bygger på tanken om, at alle adfærd er erhvervet fra omgivelserne et person lever i, med slutresultatet, at den enkelte sædvanligvis bliver konditioneret til deres miljø. Mens mennesker har en tilbøjelighed (sandsynligvis evolutionære oprindelse) til at forme sig til deres situation, behaviorisme har tendens til at se folk som blot refleksive organismer snarere end mere komplekse, ræsonnement, fri-vilje individer. Kognitive hypnoterapeuter ville se denne tilgang, som ret begrænset, fokuserer som det gør simpelthen på neurologiske niveauer af Adfærd og miljø, uden hensyn til dybere dele af et individ &'; s psyke beliggende i de kapaciteter, tro og værdier, og Identitet områder. Dog kan interventioner på de tidligere niveauer undertiden være nyttige som mønster afbryder f.eks bede en ryger at ryge med deres modsatte hånd, så de indser noget er anderledes, som forårsager dem revurdere, hvad de gør

Direkte hypnoterapi:.
en klassisk trænet direkte hypnoterapeut vil evaluere en klient &'; s spørgsmål, og derefter, udnytte trance fænomener, verbalisere deres løsning til kunden &'; s problem. Denne løsning vil blive formuleret fra terapeuten &'; s eget synspunkt, og kan indebære et sæt script. Kognitive hypnoterapeuter vil hævde, at alle har deres egen model af verden hvorved et sæt script relativt ineffektive, og at en terapeut pålægge deres synspunkt på klienten gør løsningen betydeligt mindre tilbøjelige til at være effektiv; for eksempel, kan nogle klienter afvise en erklæring uden for hånd, hvis de nærer et ubevidst modvilje om at være “ bestilt &"; til at gøre noget. Kognitiv hypnoterapi følger en mere Ericksoniansk /NLP tilgang, udnytte de indirekte forslag og forvirring teknikker til at sikre større accept, og tillidsfuldt i klienten til at finde deres egen vej til deres løsning tilstand, med terapeuten fungerer som en erfaren guide.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT):
CBT hævder, at vore tanker, følelser og adfærd alle er synergistisk forbundet – enhver ændring i en vil have en indvirkning på de andre. Den forsøger at hjælpe klienten bevidst identificere deres irrationelle eller lidet tanker, antagelser eller overbevisninger bag deres problem, og erstatte dem med mere positive og realistiske alternativer. Som kognitiv hypnoterapi er også “ kognitiv &"; det bruger nogle lignende underliggende teknikker, især i de indledende faser af terapi til at hjælpe klienten bestemme deres problem og løsning stater, men brugen af ​​hypnotiske /trance fænomener og de præcist tvetydige sproglige målretning tilbydes af Wordweaving betyder, at det som regel opnår resultater hurtigere end CBT fordi disse teknikker giver lettere adgang til de dybere neurologiske niveauer.

Kognitiv hypnoterapi er en spændende ny terapi model, der trækker på og blander sammen det bedste fra mange andre etablerede behandlingsformer, samtidig tilføje nogle nye dimensioner og teknikker af sine egne, for at skabe en effektiv og moderne terapeutiske rammer Salg

Referencer:
Wolinski S. (1991), “ trances mennesker bor:. Healing Approaches i Quantum Psykologi, udgivet af Bramble Co < . br>