Retningslinjer for at overvinde absentmindedness

Grundlæggende kan fraværende mindness beskrives som en tilstand, hvor en person ikke rigtig betale nogen opmærksomhed på hvad der sker omkring ham eller hende. Sådanne personer befinder sig på et fremragende ulempe og er endda underlagt livstruende situationer især under kørslen. Den endelige resultat er, at du bliver mindre produktiv og mindre effektiv som godt. Du kan ende med at står over for en masse spørgsmål hver dag, især når der beskæftiger sig med andre folk.

De fleste af os ikke klar over commonness af dette særlige problem. Flertal af de folk ikke engang overveje det som et problem, der skal behandles. De virkelige årsager til absentmindedness har ikke rigtig blevet identificeret endnu af videnskabsfolk eller psykologer. Den gennemsnitlige dag drømmer tid en voksen er 30%. Derfor forskes der udføres på at finde ud af den egentlige årsager til absentmindedness med særlig vægt på, om det er fordelagtigt for vores sundhed.

Årsager bag hukommelsestab og absentmindedness

Nogle folk mener, at det er genetisk. I medicinske termer dog biologiske aspekter kan også tælles på listen over årsager til hukommelsestab
såsom massiv eksponering til rygning eller drikke under graviditeten kan forårsage et barn at blive født på denne måde, samt postnatal hoved skader osv Ligeledes masser af teorier centreret omkring sociale situationer såsom at være fattig eller ikke har opmærksomme forældre fører et barn at vokse for vane dag drømmer. Andre forklaringer vedrørende hukommelsestab hos unge voksne kan udledes af udmattelse plus træthed, depression og arbejdsløshed eller underbeskæftigelse samt psykisk tortur.

Men der har også været nogle eksperimenter, der har bevist, at en menneskekrop er mere tilbøjelige til absentmindedness hvis det ikke får en sund mængde af vitamin 12 dosis. Så hvis du mangler B12-vitamin, vil du sandsynligvis dag drømmer mere end den gennemsnitlige menneske. Din krop har brug for vitamin B12 for at give dit nervesystem til at fungere ordentligt. På samme måde kan mangel på folinsyre være årsag til hukommelsestab samt manglende koncentration. Det er derfor, du kan rette din absentmindedness ved at indtage folinsyre kosttilskud.

Indikatorer

Arbejde spørgsmål opstår primært som følge af din manglende evne til at fokusere på, hvad du laver. Uopmærksomhed kan være den væsentligste årsag til din manglende evne til at forstå situationer og opgaver, forsinket afslutning af arbejde samt ikke at få dig ordentligt organiseret og så videre.

Konsekvenserne af absentmindedness

Personer, der har opmærksomhed problemer har tendens til ikke at klare sig godt på enhver opgave, det være sig skole relaterede eller professionel. Dermed de underperforme i hver kategori. Nogle af disse mennesker har endda problemer, når de forsøger at styre tingene rundt i huset ligesom vaske tøj, dagligvarer osv Glemmer indkøbslister er én ting, men blande fødselsdage og jubilæer kan faktisk have en negativ indvirkning på dine relationer med enkeltpersoner. Hvilket igen fører til frustration og endda depression.

Fastsættelse absentmindedness eller hukommelsestab

Men der er ingen grund til at bekymre sig, fordi alt kan selv inattentiveness fastsættes. Der er mange måder at undgå fraværende mindness. Den allerførste ting, du skal gøre er at producere samt lette faste plus enormt fokuserede øjeblikke. Du bør gøre en indsats for at koncentrere sig om, hvad du laver i modsætning til at følge en bestemt rutine. Fokus bør være med at koncentrere sig om den mindste af aktiviteter som at låse et vindue eller en dør for at undgå at skulle spørge dig selv senere, om du gjorde det eller ej. Hvis denne teknik ikke er nok så prøv at tilføje visuelle billeder med uanset opgaven er, at din udførelse.

Alternativt, hvis du vil undgå at stå midt i et rum med en tom refleksion på dit ansigt, så prøv at skabe et mentalt billede af dig at udføre, hvad opgaven var, der fik dig til værelset og jeg er sikker på du ikke vil glemme det. Når du går ind i rummet, vil du vide hvad de skal gøre ved hjælp af denne teknik. En anden tilgang, at hukommelsen eksperter fastsætte, er at sætte tingene i flere steder og derved ændre dine omgivelser på en måde, er imod naturens orden. Primært, ændre dit miljø som dette kan du oprette hukommelsen udløser det punkt du i den rigtige retning.

Sådanne hukommelse udløser er også meget vigtigt, når de forsøger at reparere absentmindedness. Sådanne udløser kan være billeder, ord eller billeder. For eksempel, for at være i stand til altid huske din dokumentmappe, placere din bilnøgler oven på den. Til sidst, disse teknikker varierer i vaner og give rigelig næring til hukommelsestab hos unge voksne
.