Brain Training og Fitness Øvelser

Jo mere aktiv du holde din hjerne, jo mere passer det vil være til at udføre visse opgaver. Ligesom vi kan holde vores krop sund gennem øvelser, hjerne fitness øvelser er der også med det samme mål - at holde din hjerne sund og aktiv. Men før du begynder at jotting ned nogle hjernen fitness øvelser fra her og der, bør du have en ordentlig idé om begreberne bag disse fitness-ordning for din hjerne. Så her er nogle fakta til at hjælpe dig i din bestræbelse:

* Din hjerne vokser bedre, når du holder dit fokus på en enkelt idé eller post som hjernen tænker gennem forening
* Din hjerne bliver meget. aktiv, når den finder sorter af øvelser og aktiviteter. Tværtimod, hvis du falder ind i vane med regelmæssige mønstre af arbejde, bliver din hjerne justeret til det og har en tendens til at få træg.
* Udfordrende din hjerne med nye aktiviteter kan virkelig stimulere det og forbedre hukommelsen magt samt.

Nu, at du er opmærksom på nogle af de måder, at din hjerne arbejder eller elsker at arbejde, skabe og følge hjerne fitness øvelser bliver lettere. Her er visse øvelse idéer, som du kan prøve at holde din hjerne aktiv og pasform:

* Speed ​​Reading: Dette er en af ​​de nemmeste og effektive fitness øvelser for hjernen, som du kan prøve. Speed-læsning hjælper med at forbedre fotografisk hukommelse og øget viden hurtigt gennem opbygning af neurale netværk i hjernen
* Farve erindrer og Picture Visualisering:. Dette er en meget effektiv hjerne øvelse. Det hjælper med at forbedre hukommelsen en masse. . Der kan være flere typer af farve MINDER og billede visualisering øvelser, hvorfra du kan tage din pick
* Leger med ord: Når du forsøger at forbedre din hukommelse ved at træne din hjerne til at blive mere aktive, leger med ord kan være meget nyttigt
* Fysiske øvelser for Brain:. Der er flere hjerne træning og fysisk træning for hjernen er en af ​​dem. Du kan for eksempel stirrer lige ud og fokusere dine øjne foran. Så uden at dreje hovedet, er du nødt til langsomt at rulle dine øjne fuldt ud 360 ° ;.

Prøv at følge nogle af disse øvelser for en mere aktiv hjerne og hukommelse magt
.

hukommelse uddannelse og hukommelse forbedring

  1. The Secret til at nå En kraftfuld hjerne Memory
  2. Gratis online Brain Training Øvelser
  3. *** D-vitamin er meget godt for både dig og din hjerne
  4. Hvordan man kan hjælpe en elsket en med Alzheimers
  5. Din Forbløffende Mind - Menneske Brain Training Terapi
  6. Hvordan man kan forbedre hukommelse og koncentration
  7. Mind Training kampe - Boost din mentale styrke
  8. Menneskelige hjerne Uddannelse Approaches - Placering af Brain Training I din regime
  9. Hvordan man kan forbedre din hukommelse magt?
  10. Her er et par Cool forslag til at udvikle din hukommelse
  11. Rejser Tidsskrifter - scrapbøger af dine Uforglemmelige Trips
  12. At vælge de bedste Meditation Musik
  13. Hvordan man kan forbedre hukommelsen med Sammenkædning
  14. Kosttilskud til at forbedre hukommelsen og Kognition (del 1)
  15. The Unknown Link mellem hukommelse og hjernen
  16. Brain Coaching Træning - grundlæggende måder at frigøre potentialet for din respektive Brain
  17. Binaural Beats - Boost din hjerne magt
  18. Har jeg bare glemme mine nøgler eller er jeg Losing My Mind Too?
  19. Er din hukommelse, hvor du ønsker det skal være?
  20. Grundlæggende faktor i at forbedre hukommelsen er Opmærksom