Hukommelse og læring

Remembering er Lagring og genvalg af erindringer. Det &'; s biologisk proces, der involverer dedikerede hjernens strukturer. Når en hukommelse er kodet, er det parteret og afleveret til forskellige dele af hjernen til opbevaring. Kom alle disse stykker sammen igen er en unøjagtig proces. Derfor re-membering er ikke perfekt. Vel vidende, at erindringer er dannet i forskellige kategorier, og at de bevæger sig mellem kategorierne, kan hjælpe med at udvikle strategier for at forbedre hukommelse og indlæring

Udnyt Hukommelse Organisation

Der er to hovedkategorier af hukommelsen.: ikke-bevidst
og bevidste
og hver har underkategorier.

ikke-bevidst implicitte hukommelse
gemmer automatisk erfaring og koncepter og spiller en rolle ubevidst i at påvirke opfattelsen og adfærd. Disse erindringer er grundlag for at danne en individuel &'; s opfattelse af samfundet og hans eller hendes plads i det.

ikke-bevidst muskel hukommelse
spiller en rolle i den mekaniske udførelse af en række bevægelser, som i ridning en cykel eller spille et musikinstrument, lært gennem gentagelse over tid.

Bevidst korttidshukommelse
er arbejdshukommelse. Det &'; s sted for ting, som du har brug for at hænge på i kort tid. Fastholdelse oplysninger for kun et par sekunder, det gør os i stand til at huske en aktuel tanke, og så for eksempel deltage i en samtale, holde et foredrag i sammenhæng, som den skrider frem, eller opretholde gevindet på en historie eller film.

Bevidst langtidshukommelse
, selv om lagret i vores ubevidste sind, er mindet om de begivenheder og kendsgerninger, som vi bevidst kan huske og verbalt beskrive. Det omfatter, at af ord, symboler og generel viden om vores opfattelse af arbejdet i verden.

Hjernen Links Information ubevidst, og du kan med vilje være med til at maksimere denne effekt. Som du opfatter nye input, matche det så godt som muligt til materiale, der allerede er i din hukommelse ved hjælp af billeder, lyde, nøgleord og koncept maps. En vigtig ingrediens til hukommelsen er ved at gennemgå, og det er kun effektiv, når gøres på bestemte tidspunkter efter at absorbere de oplysninger, sige for eksempel efter en time, en dag, en uge, og seks måneder.

Administrer Stress for styrkede Læring

Det er ledelsen af ​​følelser, der giver eleverne større kommando over deres læring. Overvældende stress har en skadelig virkning. Forskere har beviser for, at høj stress opleves af en gravid kvinde kan nød fosteret, hvilket resulterer i indlæringsvanskeligheder for barnet senere i livet. Blandt spædbørn og småbørn, høje og kroniske niveauer af stress kan gøre læring vanskeligere, måske endda faldende den del af hjernen, der er forbundet med hukommelsen.

Traumatiske begivenheder og varige stress kan tage en vejafgift på en person &'; s fysiske og psykiske helbred. Hukommelsen og ledsagende negative følelser af en stressende hændelse eller tilstand, på ethvert tidspunkt i livet, kan lægge i dvale i mange år. Når udløst af nogle senere stressende begivenhed, kan de fremkalde negative overbevisninger, begær, fantasier, tvangshandlinger, tvangstanker, afhængighed eller dissociationer. Denne giftige bryg kan hæmme indlæring og hukommelse og generelt brud menneskelige helhed. Medmindre personen føler sig følelsesmæssigt sikker, er det næsten umuligt for de "tænker" dele af hjernen (neocortex og frontallapperne) for at fungere effektivt. Metaforen jeg gerne bruge, er en klar pulje af vand med silt hvilende på bunden. Forestil dig en flok børn at komme ind i poolen og forstyrre dynd. Puljen vil ikke længere være klar.

Hvordan kan vi overvinde denne tilstand? Her er et par forslag. Tag tre langsomme, dybe mave vejrtrækninger. Dette har en umiddelbar effekt af bremse fysiologi og sætte dig tilbage i balance. En anden måde at bringe ro og balance til en stressende omstændighed er at adskille ved at forestille dig selv i en helikopter, ser ned på “ du &"; i din situation. Dette perspektiv har en tendens til at fjerne følelser fra blandingen, og perspektivet giver klarhed.

Maksimer forrang og seneste besøg Begivenheder

Forestil dig, at jeg recitere til dig en liste over tredive poster. Jeg så bede dig om at skrive dem ned efter jeg er færdig. Du ville huske ting, der er: