Definition: Memory Uddannelse og Forbedring

I psykologi, hukommelse er en organismes evne til at lagre, fastholde og efterfølgende hente information. Traditionelle studier af hukommelsen begyndte i riger af filosofi, herunder teknikker til kunstigt at forbedre hukommelsen.

slutningen af ​​det nittende og begyndelsen af ​​det tyvende århundrede sat hukommelse inden for paradigmer kognitiv psykologi. I de seneste årtier, er den blevet en af ​​de vigtigste søjler i en gren af ​​videnskaben kaldes kognitiv neurovidenskab, et tværfagligt sammenhæng mellem kognitiv psykologi og neurovidenskab.

Memorization er en metode til læring, der tillader en person til at huske informationer ordret . Udenadslære er den metode, der oftest bruges. Metoder til indlæring ting har været genstand for megen diskussion i årenes løb med nogle forfattere, såsom Cosmos Rossellius hjælp visuelle alfabeter. Mellemrummet virkning viser, at en person er mere tilbøjelige til at huske en liste over poster, når afprøvning er anbragt over en længere periode. I modsætning hertil er proppe som er intensiv memorization i en kort periode. Også relevant er Zeigarnik virkning, som hedder, at folk husker uafsluttede eller afbrudte opgaver bedre end gennemførte dem.

I marts fundet 2007 tyske forskere de kunne bruge lugte at genaktivere nye erindringer i hjernen hos mennesker, mens de sov og de frivillige husket bedre senere.

Tony Noice, en skuespiller, instruktør, underviser og kognitiv forsker, og hans psykolog hustru Helga, har undersøgt, hvordan skuespillere huske linjer og fandt, at deres teknikker kan være nyttige for ikke-skuespillere så godt.

På Center for kognitiv videnskab på The Ohio State University, har forskere konstateret, at hukommelsen nøjagtighed voksne er kommet til skade ved, at de ved mere end børn, og har tendens til at anvende denne viden, når lære nye oplysninger . Resultaterne viste sig i august 2004-udgaven af ​​tidsskriftet Psychological Science

Den bedste måde at forbedre hukommelsen synes at være at øge udbuddet af ilt til hjernen, som kan opnås med aerobe øvelser; gå i tre timer hver uge tilstrækkeligt, ligesom svømning eller cykling.

Sådanne aerobe øvelser har hjulpet ældre mennesker skifter mellem mentale opgaver, koncentrere sig bedre og forbedre korttidshukommelsen. Motion øger antallet af forbindelser mellem neuroner, som er ansvarlig for forbedret hukommelse.

Den internationale Longevity Center udgivet i 2001 en rapport, som indeholder i siderne 14-16 anbefalinger til at holde sindet i god funktionalitet indtil fremskreden alder. Nogle af anbefalingerne er at blive intellektuelt aktive gennem læring, uddannelse eller læsning, for at holde fysisk aktive, så for at fremme blod kunstvanding til hjernen, at socialisere, for at reducere stress, for at holde søvn tid regelmæssig, for at undgå depression eller følelsesmæssig ustabilitet og observere god ernæring

Wikipedia, den frie encyklopædi &kopi; 2001-2008 Wikipedia Bidragydere (Disclaimer)
Denne artikel er licenseret under GNU Free Documentation License.
.