Få kontrol over vores tænkning

“ Der er intet enten god eller dårlig, men tænkning gør det så &"; ~ Wm. Shakespeare, Hamlet Act 2, Scene 2, 251

Du ved, at jeg er en Change Coach. En af de mest gavnlige ting, jeg gør, er at hjælpe folk, der ønsker at forbedre deres liv til systematisk at foretage de nødvendige ændringer, selvom de i øjeblikket føler sig låst på plads og ude af stand til at ændre.

Når jeg arbejder som en ændring træner ser vi på mange forskellige aspekter af dit liv. Jeg tror virkelig, selv om, at det vigtigste aspekt, vi ser på, er den måde, hvorpå du tror, ​​fordi tænkning er den underliggende aktivitet i alle aspekter af dit liv.

Vil du sige, at du tænker hovedsageligt positive tanker , negative tanker, eller en lige kombination af både positive og negative? Når du vælger en af ​​de tre kategorier, vil du vide, hvor du skal begynde at foretage ændringer. Hvis du er en af ​​de heldige mennesker, der valgte &'; hovedsageligt positive tanker, &'; der er stadig forfinelse skal nås

Næste, lad &'; s. vælge det område, hvor du i øjeblikket har den mest uro, den mest utilfredshed, eller den mest bekymre eller frygt. Tag et øjeblik og skrive det ned.

Raffinering tankegangen, der forekommer i denne besværlige område indebærer at trække dynen ud af det. Du sætter dækker på det kaldte og tankegangen går nogenlunde sådan her:

• “ Det er for smertefuldt at tænke på &";.
• “ I don &'; t ønsker at se på dette &";.
• “ han /hun virkelig ondt mig over denne ene &";.
• “ Jeg føler mig forrådt om dette emne &";.

Nogle af disse tanker blev sat på plads for din egen beskyttelse, fordi du var et barn. De kan have reddet dit liv. Det &'; s nu tid til at få endnu et kig fordi du ikke længere er et barn

mere komfortabel du bliver med, hvad der er inde i dit sind, jo mere fri du vil blive.. Du vil være i stand til at fortælle dig selv mere sandhed, og sandheden skal gøre jer frie. Du kan åbne dig op til at slippe gamle, outwork ideer, opfriske dine databaser og flytte ind i den sundhed, rigdom, succes, lykke og glæde, som er din uløseligt.

Vil du slå denne område for at tænke i en, hvor dækslerne trækkes tilbage, og solen skinner, og lugten er sød?

Tag et øjeblik og skrive ned dine tanker og dine følelser om denne ene område af dit liv på højre side af et stykke papir. Nu tegne en streg ned midt på siden og skriv ned, hvordan du &'; gerne vil tænke og føle ideelt om denne ene område af dit liv. Ville du være villig til at begynde at tænke de ideelle tanker og føler de ideelle følelser?

Vil du nødt til at træffe nogen foranstaltninger for at komme til den position, hvor du kunne tænke disse ideelle tanker og føler de ideelle følelser? Hvilke tiltag kan der være? Er du villig til at tage dem? Hvis ikke, hvorfor ikke?

Forestil dig, hvordan dit liv ville ændre sig, hvis du havde dette ene område alle ryddet op og den frygt og ubehag var væk? Ville du så være villig til at gøre, hvad det tog at ændre

I &'; ll bare give dig en lille kig ind i mit eget liv:? Når jeg lærte at gøre dette i et lille område, kunne jeg tage, at succes i den næste, og derefter den næste. Før jeg vidste af det, Soufra Daimeh var i luften, og så blev jeg en Change Coach. Du kan gøre dette også. Det tager små skridt for at ændre din tankegang og du er så værdig til hver eneste lille skridt du tager

“. Når du udskifter negative tanker med positive, vil du begynde at få positive resultater &"; ~ Willie Nelson
.