Hvad er et godt helbred og hvordan får vi det

Hvad er et godt helbred og hvordan får vi det.
Af Peter Rose FSI
De fleste mennesker ønsker at have eller at forblive i, godt helbred, men hvad er det? Til nogle er det simple fravær af smerte; til andre, det er evnen til at udføre en specificeret fysisk aktivitet med lethed.
Min personlige definition af et godt helbred er en tilstand af den holistiske selv, hvor alle dele fungerer effektivt og bidrager til trivsel det hele menneske.
Jeg gætter en mere enkel definition er, når alt føles og fungerer rigtigt. Hvilket bringer os til et andet spørgsmål, hvordan kan vi opnå dette? Dette er meget sværere at svare; hver af os er en person, hvad der er den bedste måde for én person ikke for en anden, selv inden for samme familie. Inden for familien eller nogen tæt gruppe mennesker kompromis, der skal foretages, hvis alle er at dele plads og livsstil i relativ harmoni. Menneskelig kompromis næsten altid betyder ingen får, hvad der er bedst for dem, disharmoni og dis-tilfredshed forekommer ofte; de følelsesmæssige og mentale dele af vores samlede selv begynder at vise tegn på “. dårligt helbred &"; Dette synes uundgåeligt. Men er det?
Hvad er de tre vigtigste ting i at generere et godt helbred? Den rigtige mad. Den rigtige udøvelse af kroppen. Den rette balance i sindet /følelser kompleks. . Den rigtige stemning og motivation
Igen kommer vi tilbage til de individualistiske begreber “ højre &" ;. En mand &'; s kød er en anden mand &'; s gift, synes at være en af ​​de største sande ordsprog. De fleste udøvere af naturmedicin vil tale om balance, jordforbindelse, osv men hvad betyder de? De bør betyde, at den enkelte skal finde den balance, der maksimerer deres egen trivsel, desværre nogle betyde kunden bør følge den vej, som den praktiserende læge opstiller for dem; denne insisteren på at lede den enkelte, er den samme fejl, at tilhængere af kemiske og kunstige sundhedspleje gøre. Det passer ikke dem, der gør en stor forretning ud af fodring kemikalier til at masser af mennesker, i navnet på sundhedspleje, at hver person skal have individuel diagnose og behandling, der er personlig for dem alene. Profit kommer fra masseproduktion, masse salg og så lave omkostninger med høje marginer. Behovet for en person tæller ikke, medmindre at de enkelte ejer den kemiske virksomhed.
Når vi forsøger at kvantificere maksimere trivsel vi igen frem til det unikke i hvert medlem af den menneskelige race. Evnen til at opnå mål, at opnå selvstændige målrettede ambitioner, kan være af stor betydning for trivsel én person, men ikke selv dem, der virkelig elsker dem, deres nærmeste og kæreste, aktie, har brug for. I virkeligheden dem, der er forelsket i en anden ofte aldrig klar over betydningen self sæt ambitioner er til deres partners trivsel og et godt helbred.
Når man spørger folk, hvad deres mål er i livet, du oftest får kvantificerede almindeligheder. Jeg vil have mine børn at vokse op glad. Jeg ønsker at være min egen chef. Jeg ønsker at være rig. Jeg vil være fri. Jeg ønsker det bedste for dem, jeg elsker. Jeg vil have fred i verden. Jeg vil have verdensherredømmet. Jeg ønsker at forstå. Denne lest er endeløs og så er de fortolkninger, der kan gøres til en af ​​disse.
Spørgsmålet, hvad der er et godt helbred kan kun besvares af den enkelte, for det meste betyder det, de ønsker at føle sig bedre, fysisk og følelsesmæssigt, end de gør nu. En glad få er helt tilfreds med alt og lykkelige i deres personlighed og deres plads i verden. Hvis man antager, dette er ikke en kemisk induceret sindstilstand, bør disse mennesker tilskyndes til at sprede deres metoder; altid opmærksomme på, at hvad der er bedst for én er ikke bedst for alle.
Hvordan opnår vi et godt helbred ,? For det første vi hver nødt til at erkende, hvad det er for os som en person. Så er vi nødt til ærligt vurdere, hvad tilstand af hede, vi er i nu. Derefter arbejde ud ikke kun, hvad vi skal gøre for at komme til “ godt helbred &"; men også hvis vi er villige til at gøre denne indsats, betale denne pris.
En god praktiserende læge forsøger at bruge resultatet vurdering at forstå, hvis deres behandlinger arbejder, betyder det at etablere en række parametre før starter terapi og måle de samme parametre på stadier under behandlingen. Det er så muligt at fastslå, hvad forandring er indtruffet, og hvis at forandring er bedre eller ej. Siden velvære indeholder en stor mængde af subjektiv følelse er det ganske svært at sætte tal på mange af de datapunkter, men vi bør forsøge.

Skriv tingene ned med dato og tid. Hvordan du føler dig om dit hjem, dit arbejde, din livsstil, din familie, din seksuelle tilfredsstillelse, din kost, din mængden af ​​motion. Hvad er dit blodtryk. Hvor mange på hinanden følgende tryk ups kan du gøre. Hvor lang tid tager det dig til at gå, ikke jogge eller løbe, men gå til et bestemt sted fra dit hjem. Hvor mange timer sover du i gennemsnit. Er du i fysisk smerte, skrive ned, hvad slags smerte, hvor det er og din egen personlige guide værdi for, hvor meget smerte du føler nu. Har du læst meget, hvor meget. Gør du mentale puslespil, hvor hurtig er du.

Put disse data et sted sikkert.

Beslut hvad dine ambitioner er overstået; den næste uge, måned, år, ti år. . Skriv det hele ned

Beslut en handling fly for at nå disse ambitioner og for at forbedre din følelse af velvære, må dette begynde med “ lære mere om, hvordan at føle sig bedre &"; Et andet skridt kan være at søge hjælp og vejledning. Overvejende handlingsplanen vil være ting, du allerede kender, kan være ubevidst, at du ville føle lykkeligere, hvis du gjorde. Skriv alt det ned og sætte det med udgangspunktet data.

Dit sind er nu aktivt forsøger at forbedre dit helbred. Dette er den første og vigtigste skridt på vejen til et godt helbred. En måned efter at du samlet de startende data, måle dem alle igen. Vær ærlig, behøver du ikke at afsløre noget af dette til nogen, og det er ikke godt at forsøge at narre dig selv. Juster din handlingsplan, kontrollere, om dine langsigtede ambitioner skal ændres. Du, den unikke individ, er nu på vej til et godt helbred
Peter Rose. Peter kører en online kursus i Magnetic Therapy; kontakte ham via [email protected]
.