Sådan at starte din dag på en positiv måde

Det er en ny begyndelse, en ny dag, en ren tavle så at sige.

Du kan starte din dag på en positiv måde!

Uanset hvad der skete i går er i fortiden. En helt ny dag, der lover, nye muligheder, og nye indsigter om måder at gøre eller tænke over tingene udfolder sig foran dig.

En ny dag giver mulighed for at justere din holdning og omfavne en ny begyndelse.

I går er forbi, men i dag starter forfra og venter til dig.

Inden vi går i seng, eller når du vågner op, tage et stykke papir og på toppen af ​​siden skrive ordene: "I dag vil jeg ..."

Lad din fantasi, spænding, forventning, kreativitet, vision, og elsker at svæve.

Her er nogle af de måder, jeg kan lide at starte mine dage:.

I dag vil jeg ...

Kig i spejlet og sige, "God morgen, jeg elsker dig", og derefter sætter pris på noget om mig selv

Uanset hvad, vil jeg forsøge at forblive positiv, rolig og centreret. (sejrende)

Gør mit bedste for at være mit bedste.

ikke dømme mig selv og andre. Hvis jeg gør det, så spørger jeg mig selv, hvad jeg ellers kan tænke eller sige, at ville være konstruktivt.

justere min holdning, når det bliver nødvendigt, og se tingene fra et andet perspektiv.

Smil ofte.

Laugh mere.

Hug nogen.

Sing, hum, fløjte, eller dans.

Stræk fysisk, følelsesmæssigt, åndeligt, fagligt og personligt.

Virkelig lytte, når nogen taler og være nysgerrig og interesseret i, hvad han /hun siger.

Fortæl nogen jeg værdsætter han /hun, det job, han /hun gør, eller sige noget art eller positiv.

Lær noget nyt om mig selv, en anden person, eller noget overhovedet.

Nyd de simple glæder i min dag. En kop te, mine måltider, solen, en sang, osv

Ikke tage for givet, hvem eller hvad der er i mit liv i dag.

Vær venlig at mig selv og andre.

Tag et skridt i retning af tilgivelse, hvis jeg holder fast vrede, såret eller vrede mod andre eller mig selv.

Sæt farten ned. Pause så ofte som muligt, tage et kig rundt, tjekke ind med mig selv eller andre. Hvordan skal jeg, eller laver de?

give en hjælpende hånd, hvor jeg kan.

Nyd noget i naturen.

Tag nogle dybe indåndinger og slappe af.

Drop min forventning om, hvordan tingene "burde være", og gå med strømmen af, hvordan tingene er.

Elsker mig selv og andre.

Face min frygt det bedste jeg kan.

Føl og være sikker.

Åbn mit hjerte.

Lyt til den stille stemme indeni mig, ved, hvad jeg skal gøre eller ikke gøre.

Tro i mig selv og andre

Har håb om, at i dag giver løfte om store ting, og for at være den bedste dag i mit liv; selv om det føles som det værste.

Forestil dig mulighederne i hårde situationer.

Nyd så mange øjeblikke i løbet af dagen, som jeg kan.

I slutningen af ​​dagen , nedskrive de ting, jeg er taknemmelig for i dag.

Du kan starte din dag på en positiv måde ved at minde dig selv om, hvad der er vigtigt for dig.

Du kan genlæse din intentioner et par gange i løbet af dagen, da det hjælper med at holde dit fokus på hvad der er vigtigt.

Din dag er ikke altid rosenrødt. Faktisk kan nogle dage har et par torne, men det betyder ikke, at det, du har beregnet cant stadig følges gennem det bedste du kan.

Ofte når du skifter din tænkning eller måde at gøre tingene , tingene ændrer sig. Om ikke andet, er du være proaktiv i modsætning til at være passiv eller pessimistisk

I dag kunne være den bedste dag i dit liv; du bare aldrig vide. Du vil helt sikkert være mere åbne for at modtage positive resultater, hvis du tror, ​​det er muligt, og arbejder hen imod det.

Nyd dagen det bedste du kan, fordi du ikke ved, om der vil være en i morgen.

Insight Teknik hjælper dig i at se, hvordan dine dage kunne være anderledes, og derefter oplever dem på en ny måde
.