Hvad Bevidst Disciplin handler om, og hvordan du kan bruge det til din fordel

Bevidst disciplin kan defineres som en tilgang til at løse adfærd, der er tværfaglig. Det er forskelligt fra adfærdsmæssige tilgange, der er målrettet specifikke adfærd og præsenterer en neurologisk model af hjernen, som er en tilpasning fra værker af forskellige mennesker, herunder Bruce Perry, Allan Schore, Daniel Siegel, Joseph LeDoux, Alexander Luria, Louis Cozolino og Paul MacLean.

En disciplineret hjerne state model viser os og gør os i stand til at forstå bedre tilstanden af ​​det interne hjerne-krop, der oftest fører til nogle specifikke adfærd både hos børn og os selv. Vi bruger denne bevidsthed til bevidst styre vores egne tanker samt følelser. Når vi er i stand til at gøre det, vi er derefter i stand til at lære vore børn at styre deres egne tanker.

Erfaringer og forskning har vist, at vores interne følelsesmæssige tilstande normalt diktere opførsel. For eksempel, hvis vi er særligt glade for noget, er vi tilbøjelige til at vise generøsitet og eftertænksomhed over for andre. Hvis vi er sultne, er vi tilbøjelige til over butikken ved at købe ting på impuls. Når vores børn mishage os, vi reagerer mere eller mindre som vores forældre gjorde, da de var utilfreds med os. Ved at studere det bevidste Discipline Brain State Model, vi er i stand til at se denne proces, og vi får at vide, hvordan du ændrer det.

Vores interne følelsesmæssige tilstand gør os til at reagere ved at trække på nogle indbyggede færdigheder. For eksempel, når vi støder på en oplevelse, der er en trussel mod vores overlevelse, vi reagerer ved at bruge de færdigheder af en flyvning, kamp eller overgivelse. Denne færdighed bruges i mange andre tilfælde, som måske ikke rigtig truer vores eksistens, men erfaringer, hvor vi er ansigt provokation af nogen art. Overlevelsen stat kan kun lindres gennem sikkerheden.

På samme måde, når tingene ikke går vores vej, er en følelsesmæssig tilstand udløst hvorved vi kan have en begrænset perspektiv for en anden person &'; s synspunkt. Vi finder vores reaktion matcher det af de centrale autoriteter, som vi oplevede i vores barndom herunder slags måde, at vi blev disciplineret, uanset det faktum, at det kan have været sårende eller ineffektive. Den følelsesmæssige tilstand kan kun lindres ved oprettelsen af ​​forbindelsen.

På den anden side kan vi lære at kontrollere og integrere vores egen indre tilstand at gøre det en af ​​afslappet årvågenhed. På denne måde kan vi vurdere vores egen genialitet samt omdanne og træffe kloge beslutninger. Vi kan også være fri for fortidens condition og oprette forbindelse til andre mennesker &'; s følelser og oplevelser. Vi er også i stand til at være fokuseret tilstrækkeligt til at sætte og nå vores mål, og også bevidst reagere på livsbegivenheder snarere end at reagere automatisk. Problemløsning og læring beroliger den udøvende stat.

Det er derfor vigtigt at lære, hvad bevidst disciplin handler om, og hvordan du kan bruge det til din fordel. Det er muligt at styre en &'; s tanker, handlinger og følelser ved hjælp af disse praktiske færdigheder og lære vore børn så godt. Bevidst disciplin kan især hjælpe vores børn bruger disse færdigheder og være ansigt liv &'; s situationer på en sammensat og rationel måde
.