Bring On The Positive Self Talk!

Vi er alle taler til os selv en masse. Det er faktisk blevet anslået, at op til 1500 ord i minuttet pass og rejse gennem vores hjerner formidle og udtrykke flere antal tanker, som form eller forme vores opfattelse af verden, fastlægge eller måle vores intellektuelle tilstand og bare til tider er en del af vores tanker processer. Meget af din self snak er virkningen af ​​en &'; s tankegang, der kommer fra vores underbevidsthed, og er et resultat af vores erindringer, vores fortid condition og andre aspekter, som påvirker vores underbevidsthed tænkning processer. Det kan føles som om, de fleste af vores egen snak er ude af vores bevidste kontrol.

Men de øve en enorm kraft eller indflydelse på vores bevidste sind og de resultater, som vi er i stand til at opnå i livet. Generelt dig selv snak, den samtale, du påtager dig med dig selv næsten kontinuerligt, er en stærk faktor på din mentale og intellektuelle tilstand. Hvis de fleste af dem er ekstremt negative --- såsom “ I &'; m ikke godt nok &" ;, eller “ jeg kan &'; t gøre det … &" ;, så vil du blive meget ulykkelig, har lav selvtillid og lavt motivation. Men hvis man &'; s self snak er overvejende positive og opløftende, så det modsatte er tilfældet. Du kunne gøre brug af mental selvhjælp at ændre en &'; s self snak fra den af ​​positiv til negativ … Men den gode nyhed er, at psykologiske undersøgelser har vist, at med den helt rigtige mængde af vedholdenhed og udholdenhed, kan du forvandle dem til mere positive.

Hvis du f.eks konversere til dig selv om den måde, du kan lide dit liv til at være, men chancerne er betydeligt forøget, at det ville vise sig på den måde. Tal til dig selv for at forbedre på dig selv. Der er faktisk en række forskellige måder til en mere positiv og optimistisk grublerier. Du kunne udnytte og anvende viljestyrke til at stoppe dig selv, kan du gennemgå nogle nyttige programmer for selvstændig analyse for at slippe af tidligere traumer og så videre. Anyway, kunne alle disse metoder eller teknikker være noget vanskelig at anvende på sig selv og kan ofte tage lang tid.

Og en af ​​de mest effektive eller bedste metoder til at udvikle og styrke et &'; s self snak er ved hjælp af positive bekræftelser. Ikke desto mindre, så de virkelig til at arbejde, du skal gøre eller udføre dem ordentligt. Dette er en overraskende enkel måde at ændre eller modificere en &'; s self snak --- du taler til dig selv i en optimistisk og positiv måde, og med en vis dosis af vedholdenhed, din underbevidsthed ændrer sine vaner og din self snak forvandler sig til en mere positivt! Brug af bekræftelser er allerede vist sig at være effektiv ved mange succesfulde individer. Dine påstande eller erklæringer skal være positive udsagn om, hvad du virkelig ønsker og begær.

Negative erklæringer om, hvad du don &'; t vil vil bare stige til én &'; s negative energier og betingelse din tænkning til at udrette, hvad du ikke ønsker. Desuden bekræftelser bør også mere emotionelt ladede og anvendes i en regelmæssig basis for at være mere effektive
.