Selvværd og din indre Voices

chatter nylig til en kunde, der var på randen af ​​at gøre en større opadgående karriere flytte, fik jeg at vide, at selv om han var helt afslappet i næsten en sorgløs måde om alt, hvad der syntes at være lige ubesværet sker omkring ham, i hans underlige stille øjeblik han stadig hørte en lille stemme indeni ham hviske “ Nej du kan &'; t &"!; Vi har alle stemmer i vores hoved, nogle, der Egg os på, nogle, der sætter os ned, nogle, der sætter os under et sådant pres, at vi er lammet, når det kommer til vores øjeblik at udføre. Mange af mine klienter taler om de kontroversielle stemmer, der vandt &'; t lade dem alene, på trods af en voksen levetid &'; s rejse at distancere sig fra disse stemmer. Nogle af mine klienter kan faktisk sætte navn på de stemmer, som de hører – Far fortæller mig, at jeg &'; m blodige dum ... I &'; m doven ... I &'; ll aldrig være noget, mor fortæller mig, at jeg &'; ll aldrig komme videre i livet ... Mor spørger min hvorfor kan &'; t jeg være mere ligesom min søster. Vi har alle disse indre stemmer.

Og det er disse indre stemmer, der skævt vores selvopfattelse. Oftere end ikke, det er disse indre stemmer, der ligger til grund for, hvad folk gladeligt definerer som “ lavt selvværd &" ;. Men hvad er “ lavt selvværd &" ;? Faktisk, hvad er selvværd på alle? Jeg er bekendt med definitionen af ​​ordene – værdsættelse dine egne attributter og talenter. Men hvem der gør værdsættelse og hvem der skal værdiansættes? Er der to af jer – én forsøger sit bedste for at gøre det bedre, den anden konstant kritisk? Har du en splittet personlighed, at trods din bedste indsats, vil altid sørge for, at du falder på dit ansigt? Efter alt, hvorfor skulle jeg sætte mig ned, hvorfor skulle jeg tolerere underholdende tanken om, at jeg kan blive ramt af lavt selvværd, hvorfor skulle jeg ønsker at selvdestruktion?

Nå, når man tænker på “ røster &" ;, slags bliver svaret på disse spørgsmål soleklart! Du &'; re ikke forsøger at selvdestruktion, de mennesker, der gjorde disse bemærkninger, der slog en akkord eller fast i din hals alle disse år siden, er dem, der startede dette “ selvdestruktion &"; proces. Måske sagde de, hvad de sagde med de allerbedste intentioner – at forsøge at give dig lidt af “ stå op og gå &" ;, at inspirere dig, til at motivere dig til at opnå store ting – eller måske de var på vej gennem beslutningsforslag som forældre eller lærere. Uanset hvad deres motivation, du &'; re fast med deres stemmer rattling rundt inde i dit hoved – og der &'; s intet du kan gøre ved det, de &';. re en del af, hvem du er

Eller er de? Måske, i stedet, de er en del af, hvem du tror du er. Måske, trods alt, er der en vis form for splittet personlighed inden – ene er dømt, den anden bringer alle de fordomme hos dem, der gjorde indtryk på dig under dit formative år at huske på at kritisere dig og lægge dig ned. Der &'; s ikke måske om det – Vi er alle involveret i en intern kamp slags. Der er vores personlighed – fra det latinske persona, hvilket betyder en maske – der er en ophobning af alle de selvstændige overbevisninger, som du samlet op i løbet af din barndom. Din personlighed består af de ting, mennesker og begivenheder, der imponerede dig, når dit sind var åben og svamp-lignende, herunder de stemmer, vi &'; ve talt om. Din personlighed mener det &'; s du – det mener, at du har alle disse opfattede mangler, der er, i virkeligheden, intet mere end smid-væk bemærkninger eller fordomme hos dem, vi stødte på under vores formative år. Dette er, hvem alle normale mennesker tror, ​​de er – deres personlighed, en maske skjule den virkelige dig

Den virkelige du ligger inden for, under at formative år “. programmering &"; der har fejlagtigt ført os til den konklusion, at vi &'; re lider af lavt selvværd eller mangel på selvtillid. Den virkelige dig gør ikke &'; t har de fejl, som andre fortalte dig, at du har. Den virkelige dig er, at citere Nelson Mandela, “ kraftfulde ud over grund &"; – den virkelige du kan ændre dit liv. Eller rettere, den virkelige dig kan gøre dig begynde at leve, fordi gemmer sig bag en deformeret maske, tænker, at det &'; s du ikke kunne betegnes som levende på alle. Og den store nyhed er, at den virkelige dig er kun et skridt ud over den normale person, &'; s greb – en enkel trin, der er værd at tage

Som jeg sagde, dem “. indre stemmer &"; vil altid være med dig – de vil aldrig gå væk. Men du, som en ansvarlig voksen kan beslutte ikke at lytte til de stemmer, fordi, som en ansvarlig voksen, kan du vælge om, hvor du vil bruge din opmærksomhed. Og valget er en enkelt. Du har to simple muligheder – og det rigtige valg er indlysende. Her er dine muligheder: du kan vælge at spilde din opmærksomhed på mennesker og begivenheder lange sidste, der gør du føler dig dårligt om dig selv, eller du kan vælge at være opmærksom på hvad &'; s faktisk sker nu. Tag den første mulighed, og du &'; ll mener, at dit lider lavt selvværd – du virkelig vil! Tag den anden mulighed, og du vil by-pass din programmering og opdage, at din frihed til at leve dit liv uden disse voice-lænker – at du &'; ve givet dig selv lov til at frigøre din indre kraft. Og din indre kraft, hvis korrekt fokuseret, kan føre dig til steder masken-personlighed kan ikke tage dig (men det &'; s for en anden artikel)

Hvordan du være opmærksom på nuet.? Tja, det &'; s ikke som om du &'; ve aldrig gjort det før – Vi var alle eksperter på det som børn – hvor vi udforskede hver ny nu med alle vores fem sanser. Du &'; ve fik at blive igen som et lille barn til at komme ind på livet, &'; s venter på dig her og nu – du &'; ve fik at miste din opfattede liv for at finde den eneste ene
.