Gør mod andre (eller ikke!)

Jeg ved ikke, om du, men hvis nogen slutter denne sætning med ", som du ville gøre mod dig selv," Jeg ville køre skrigende fra rummet! Hvorfor spørger du? Har du set den måde, folk behandler sig selv? Her er et godt eksempel.

Jeg var hjemme over jul helligdage for at besøge min mor. Og, daglige jeg ville fange hende sige ting som: "Jeg ser så fedt", eller "Jeg kan ikke tro, jeg glemte, at -. Hvor dumme" Min vidunderlige mor var konstant bashing selv.

Så en dag jeg spurgte hende, "Mor, hvad ville du gøre, hvis far var her, siger de samme ting til dig?" (Du ved - "Du er fedt", "Du er dum".) Hun erklærede trodsigt, at hun ville fortælle ham at gå tage en vandretur! Og det med rette.

Så her er spørgsmålet. Hvorfor skulle hun gøre de samme ting til sig selv, at hun aldrig ville tillade nogen anden at gøre med hende?

Det er vigtigt, min mor er ikke alene. Det er et fænomen, jeg har været vidne til i min coaching praksis, i min vennekreds, og i mit eget liv. Du ser, hvad vi ikke altid er klar over (mindst bevidst), er, at vi er i et forhold med os selv. Den vigtigste relation i vores liv, som en kendsgerning. Og vi er nødt til at begynde at give os selv den kærlighed, respekt og opmærksomhed, vi ønsker fra alle andre forhold.

Så gøre dette. Lav en liste over alle de kvaliteter, du ønsker i en bedste ven (f.eks, venlig, kærlig, betænksom, etc.). Fik &'; em? OK, så gør en anden liste over alle de ting du ønsker fra en bedste ven (f.eks, ville du vil have dem til at bruge forsætlig tid sammen med dig, for at sige, at de elsker dig, til at gøre noget rart for dig på en dårlig dag, etc. ).

Nu, tjek dit forhold til dig selv mod de to lister. Hvor venlige, kærlige eller tankevækkende har du været med dig selv i dag? Hvornår var sidste gang du har lavet en date med dig selv - og holdt det ?! Når du har en dårlig dag, du bedøver dig selv med TV, alkohol eller is (min favorit), eller gør du noget virkelig pleje og kærlig for dig selv? Og, når du står foran et spejl vil du bedømme dine nye, fremspirende buler, dårlig hår, eller acne, der er blomstrende, selvom du er godt forbi puberteten, eller har du bare sige, at jeg elsker dig? Se, hvad jeg mener?

Hvis vi skal have bevidste, kærlige relationer med andre, er vi nødt til først at starte ved at have en med os selv. Og tro mig, jeg er ikke immun! Det er min tur og mit arbejde hver eneste dag. Men på de dage, hvor jeg virkelig har været min egen bedste ven, jeg kan absolut, positivt, 100% sige, det er det værd.

Så jeg udfordrer dig til at tage mindst én måde at være din egen bedste ven i dag - og gøre det. Du fortjener det
 !;