Hvordan du forbedrer din mentale Golf Approach mellem optagelserne med Golf Psykologi

Hvis jeg skulle spørge dig, hvad du gør mellem optagelserne i løbet af en runde golf, du ville nok synes jeg mangler det punkt. Efter alt, bør golf psykologi og undervisning være alt om at hjælpe dig til at ramme bedre skud og putts i løbet af en runde golf eller i praksis, bør det ikke? Dette gælder, uanset om du arbejder med en undervisning pro hjælpe dig med din golf swing eller med en golf psykolog hjælpe med at forbedre din mentale tilgang til golf.

Så hvad gør du rent faktisk gør i tiden mellem vurdere og rammer dine billeder og putts? Det bør virkelig tage en masse mindre end et minut i gennemsnit til størrelse op et skud, beslutte, hvordan man spiller det, sat op til bolden og ramte den. Jeg synes at huske fra et sted, at den amerikanske PGA tillader 45 sekunder for alt dette pr skud og meget få mennesker tage så lang tid over en kort putt. Så alt, hvad der bør tilføje op til et maksimum på 54 minutter rent faktisk spiller golf til at gå rundt i 72 slag og 72 minutter til at gå rundt i 90 slag. Hvis du tager bare 4 timer at spille en runde så du faktisk ikke spiller for ca. 3 timer i hver 18 huller.

Hvad mange mennesker gør i denne ekstra 3 timer i hver runde er at komme ned på sig selv mentalt. Bare se hvor mange golfspillere traske mellem optagelserne med deres hoveder ned og tilsyneladende bare stirre på jorden et par fødder forude. Mange af dem taler for sig selv og ofte, hvad de siger er normalt ikke egnet til offentliggørelse. Heldigvis, de normalt holde stemmen inde i deres hoveder, men jeg er sikker på du har spillet den ulige runde med en spiller partner, der skælder sig højlydt i løbet af en runde - Jeg ved, jeg har gjort, at der i, forhåbentlig fjern , forbi og jeg er ikke stolt af det.

Så hvad er der galt med at holde dit hoved ned mellem optagelserne? Nå bare se hvordan folk typisk stå, når livet er på op. Ja, de står oprejst med hovedet holdt højt. Og når de føler ned, deres hoveder tendens til at være nede. Psykologisk forskning viser også, at dette virker den anden vej også, så hvis du går mellem optagelserne med hovedet ned og dine skuldre lidt slumped, vil du automatisk føle ned. På samme måde, vil du føle sig som tingene ser op, hvis du går oprejst med hovedet højt hævet.

Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan deprimeret mennesker synes at være i mange plejehjem, og hvor mange af dem gå rundt i en bøjet stilling? Jamen jeg mødte en mand og kone for nylig begge læger, der inkorporerer NLP begreber i kropsholdning ledelse. De har fundet, at de kan forbedre kropsholdning og, endnu vigtigere, øge niveauet af lykke og optimisme af patienter på plejehjem ved blot at erstatte liggestole med dem, der tilskynder en mere oprejst siddestilling og hænge fjernsyn fra lofterne i stedet sidder dem på gulvet. Disse enkle ændringer fører til engros forbedringer i folks arbejdsstillinger, sundhed og lykke

Næste gang du spiller golf; Prøv walking mellem optagelserne med ryggen lige og hovedet holdt højt. Du kan endda bruge golf hypnose til at hjælpe dig med at huske ikke at glemme at gøre det, når du spiller. Men du faktisk føler, når du starter, og uanset eventuelle dårlige skud du ramt, jeg formoder, du vil blive overrasket over, hvor meget bedre og mere positiv du vil føle som spillet skrider frem. Det kan endda have en indvirkning på din nydelse af denne vidunderlige spil golf og, hvem ved, måske du endda score bedre
.