5 Joyous Vaner

Fem Joyous Vaner

Mennesker er moralske dyr. Ifølge Dr. Martin Seligman vi hver udstiller seks dyder fælles på tværs af kulturer og traditioner. De er visdom og viden, mod, kærlighed og menneskelighed, retfærdighed, mådehold, spiritualitet og transcendens. Disse dyder indkapsle begrebet god karakter. Den måde, hvorpå vi hver opnå de dyder er afhængig af vores individuelle styrker af karakter. Brug vores styrker giver gode konsekvenser og positive følelser, ikke kun i dig selv, men i dem omkring dig, som vidne visningen af ​​en styrke. Dette kan omfatte glæde, tilfredshed, stolthed, opfyldelse, og endda harmoni. Seligman siger, når vi identificerer vores underskrift styrker og bruge dem hver dag i de vigtigste riger i vores liv, vi oplever mere rigelig tilfredsstillelse og autentisk lykke. Og for mig, der har betydet mere glæde!

Min top fem signatur styrker som bestemt ved Seligmans VIA Signature Styrker undersøgelsen, har blevet mine fem mest glædelige vaner.

I sin bog “ Authentic Happiness &"; Seligman isolerer 24 styrker, som er nysgerrighed, kærlighed til læring, kritisk tænkning, opfindsomhed /originalitet, sociale /emotionelle /personlig intelligens, perspektiv, mod, tapperhed /tapperhed, vedholdenhed, integritet, venlighed, retfærdighed, teamwork. loyalitet, retfærdighed, lederskab, mådehold, selvkontrol, ydmyghed, værdsættelse af skønhed /ekspertise, taknemmelighed, optimisme, spiritualitet, tilgivelse /barmhjertighed, leg /humor og gejst /lidenskab /entusiasme.

Mine er i rækkefølge styrke: -
1. Værdsættelse af skønhed og ekspertise
2. Evne til at elske og blive elsket
3. Kreativitet, opfindsomhed og originalitet
4. Humor og legesyge
5. Venlighed og generøsitet

Uanset hvor jeg er og hvad jeg gør, når jeg holde forbindelsen til disse styrker, jeg oplever mere glæde og mere harmoni uanset penge eller omstændighed. Disse er iboende kvaliteter og i bakspejlet ser jeg dokumentation for deres indflydelse i mine mest betydningsfulde livserfaringer.

Vurdering af skønhed og Excellence

Denne styrke er essensen af ​​begrebet stoppe for at lugte roserne. Det har et krav, at vi skal være til stede for at sætte pris på. Den dækker alle områder af skønhed, ekspertise og dygtighed, og når intens bringer en følelse af ærefrygt og undren. Menneskelig moralsk skønhed slår mig og bringer mig perioder hvad Seligman kalder elevation. På min tur sidste år med Patch Adams følte jeg det stærkest i et øjeblik, hvor jeg samtalede med Patch, og en to år gamle med cerebral parese. Skønheden i Patch &'; s nøgne sjæl, kunsten at hans klovn persona og hans vilje til at være sårbare har været den mest skarp handling, som jeg har bidraget med. Da han spillede medfølende klovn, så gjorde jeg, og jeg så i spejlet min sjæls afspejler tilbage.

evne til at elske og blive elsket

I denne styrke ligger essensen af ​​værdsættelse tæt og intimt forhold til andre. En hurtig kontrol er at spørge, hvis folk føler på samme måde tilbage til dig? Dette handler ikke kun om seksuelle relationer eller romantik, men om en evne til at forbinde og kærlighed og tillade kærlighed i. Tillid er integreret i denne forening, og jeg husker for nylig en ny ven, som var ved at få sin anden mastektomi beder mig om at hjælpe hende oprette en fotografisk rejse i hendes krop, som den var før operationen. I den kreative forening var absolut kærlighed og tillid i en yderst sårbar og smertefuld tid og oprettelsen af ​​Healing Art.

Jeg er beæret over at have altid haft folk deler intime ting med mig, selv på bare møde mig. Jeg mødte far til en ung dreng, der var faldet til hans død, og han delte med mig som en virtuel fremmed sin sorg og tab. Jeg følte hans smerte som jeg har følt ingen andre &'; s i mit liv, og hans historie var faktisk pre-cursor for Joyologist &'; s rejse! Min virksomhed nu handler om at kæmpe intime fællesskab, omdanne den globale pessimisme, og omdanne den enkelte at afsløre indre ånd og vidne glæden ved transformation.

Kreativitet, opfindsomhed og originalitet

Dette er kreativitet i sin bredeste forstand, ikke bare begrænse den til forfølgelsen af ​​de skønne kunster. Det handler om at være udestående i hvordan du finder nye og hensigtsmæssige måder at nå dine mål. Konventionalitet ikke forestille herinde! Det kan også kaldes praktisk intelligens, fornuft eller gade smart. Jeg tror formue favoriserer dem, der vover og har brugt min kreativitet ofte i tider, hvor et stramt budget ellers kunne have begrænset mig. Min mentor for en årrække var Mike Hutcheson (tidligere Saatchi og Saatchi Md) og i min indledende tilgang til ham, da jeg begyndte at Joyologist rejse havde jeg ikke noget budget at gøre min tonehøjden for støtte. Og så jeg pakket en make up svamp, en flaske Dettol, 2 vatpinde og en bandaid i cellofan og begavede det til ham med følgende sætning “ Mike Jeg er her ikke for at nasse dig, men jeg har kimen til en idé, det har et par programmer og jeg don &'; t ønsker det skal være bandaid job &" ;. Jeg bad om hans støtte, og han sagde ja.

Humor og Leg

Mennesker med denne styrke nyder at gøre andre grine og bringe smil til folk ansigter. De er optimister og se den lyse side af livet. I min erfaring, de tror sig at være robust og så de er. Jeg er modstandsdygtige, og jeg tilskriver meget af min modstandsdygtighed over for den optimisme, der ligger iboende i min persona. I de sidste fire år som verdens første Joyologist Jeg har gjort det min virksomhed at vide mere om teori og praksis for at være godmodig (jeg er ikke en komiker), og jeg har søgt måder at hjælpe andre med at finde mere humor og op med humøret . Jeg har givet over 300 præsentationer i denne tid alle med en humor og sundhed fokus. WHO statistik fortæller mig, at depression er i øjeblikket World Health Burden nummer fire. I 2020 de forudser, at det vil være World Health Burden nummer to. Min forudsigelse er, at i 2020 vil vi have en intimitet revolution og nøglen til at skabe, som vil være at skabe høje tillid miljøer, hvor folk udføre for at optimal sjov gør, hvad det er, at de elsker.

venlighed og generøsitet

Empati, sympati og medfølelse er nyttige komponenter i denne styrke. Typisk sammenfattet i denne styrke er begrebet at give til andre og anerkende og anerkende deres sande værd. Andres interesser har altid indtaget mig og mine højeste punkter i livet har været omkring ventures eller projekter, hvor jeg har haft mulighed for at have en positiv indflydelse på livet af en anden. Seksten år sygepleje støttet mig til at udvikle denne styrke og dygtighed og kombineres nu med fuld kreative udtryk kan jeg eksemplificere person af medfølende klovn – om i kostume eller ej. Min største enkelt retsakt i dette udtryk blev opfyldt på min tour med patch Adams gennem Rusland i 2004. i 16 dage var jeg i medfølende klovn persona, i nuet og bare være. Jeg var essensen af ​​hvem jeg virkelig er, helt som repræsenterer hvert af disse fem styrker. Jeg har aldrig følt sig mere vital og levende i hele mit liv. Fuld kreative udtryk, helt lydhøre over for hver miljø, vi indtastet og absolut til stede for hver forældreløse barn, jeg mødte. Dette var en følelse opretholdt i 16 dage i træk

Disse styrker lyst den virkelige mig. I årenes løb, især i tider med tab eller omvæltning, har jeg undladt at bruge dem til fulde effekt. Nu, hvor mit fokus er udnyttes sædvanligvis på disse fem styrker, jeg føler en fremherskende følelse af spænding, har min evne til at lære accelereret, jeg forbruges af en følelse af længsel efter at bruge mine gaver, jeg invigorated og konstant at udvikle projekter, og jeg opleve mere glæde, gejst og entusiasme
 !;