Positive bekræftelser eller negative bekræftelser -! Du vælge

Et af de mest kraftfulde værktøjer, vi kan bruge til at ændre vores overbevisninger og vores adfærd er det værktøj, kendt som bekræftelser

bekræftelser er enkle, korte, stærke budskaber. at vi sender til os selv, ved at gentage dem højt eller lydløst. Kan også skrives bekræftelser.

Der &'; s god grund til, at vi skal beherske brugen af ​​bekræftelser. Hvis du don &'; t lære at vælge og bruge positive bekræftelser, vil du være offer for de negative bekræftelser du allerede gentage til dig selv

Har du nogensinde fange dig selv sige noget lignende, “. Der går du igen, at være dum igen. Don &'; t du nogensinde lære? Kan &'; t du nogensinde gøre noget rigtigt &";?

For mange mennesker er dette en typisk bekræftelse, der løber gennem deres hoved mange gange om dagen.

Hvis du tager et kig på denne særlige bekræftelse, vil du bemærke, at det er meget, meget negativ. Den siger til den person, “ Du er dum. Du er altid forkert, og du vil altid være forkert &";

Bekræftelser kan være utrolig kraftfuld, uanset om de er positive eller negative. En bekræftelse fungerer som en form for hypnose. Det fortæller lytteren hvordan man kan være, og hvordan man opfører sig.

Kan du forestille dig effekten af ​​en sådan negativ bekræftelse, gentagne snesevis eller endda hundredvis af gange om dagen, gennem mange år?

Når du træffe beslutning om at begynde at bruge positive bekræftelser, du vil være udfordrende mange års negative bekræftelser, som du har brugt i fortiden. Du er nødt til at eksperimentere og opdage den bedste måde at positive bekræftelser kan arbejde for dig. Der er en masse information til rådighed om, hvordan du bruger positive bekræftelser, og ikke hver teknik er den samme. Ikke alle systemer vil fungere godt for hver person, som vi alle er individuelle

Alligevel er der stadig mange mennesker, der hævder, at positive bekræftelser don &';. T arbejde for dem. De forsøger at bruge positive bekræftelser for et stykke tid, og så de keder sig, eller de giver op, når de don &'; t se de resultater, de ønsker det samme. Hvorfor har positive bekræftelser til tider synes ikke at arbejde

Lad &';? S få videnskabeligt om dette. Kom ud en lommeregner eller en pen og papir. Nu tager en smule tid til at tænke på, hvor mange negative bekræftelser gå gennem dit sind hver time. Hvor ofte har du fange en subtil lille tanke flygtig gennem din hjerne, der er virkelig en put ned af dig selv og dine evner. Sker det en gang i timen? Ti gange i timen? Mere?

Nu ganger dette tal med de timer, du normalt vågen i løbet af dagen. Formere sig, at antallet af det antal dage, du har været i live, da du var barn.

Det endelige antal vil give dig en idé om, hvor mange negative bekræftelser, du har sagt til dig selv under dit liv tid. Hvis du er ligesom mange mennesker, antallet af negative bekræftelser er et stort, forbløffende antal, måske i de titusinder eller endda hundredvis af tusindvis af gange.

Har du en idé nu, hvorfor negative tanker kan være forankret i dit sind, og gør du se, hvorfor laver positive bekræftelser for et par uger måske ikke være nok til at vende strømmen af ​​din egen negative udtalelse

For bekræftelser til at arbejde, du &';? ll nødt til at begå til at gøre dem længe nok og ofte nok. Det kan betyde, at gentage dine positive bekræftelser hundredvis af gange om dagen i mange måneder. Du &'; ll nødt til at finde en måde at sætning dine positive bekræftelser, så dit sind kan acceptere dem

Hvis du giver op på tanken om at bruge positive bekræftelser, det &';. Er alt for let at glide tilbage i lade negative bekræftelser styre dit liv.

Du er sandsynligvis gør bekræftelser allerede, du skal bare sørge for den meddelelse, du bekræfter, er den, du virkelig ønsker at høre
.