Din Vedvarende Energi

Er du brændstofpåfyldning dit liv og lidenskaber med “ vedvarende energi &" ;? Vedvarende Energi anses for at: være energi fra naturressourcer; eller energi, der genopfyldes med samme hastighed det anvendes; energi, der kommer fra kilder, der kan genopfyldes; eller endda energi fra uudtømmelige kilder.

Da jeg tænkte over dette emne og tænkte Vinter i Michigan, opholder sig indendørs eller bundling op til at gå ud, blev jeg mindet om, at foråret vil være her snart. Foråret er en tid med fornyelse, tingene bliver grønt igen, nye liv er skabt … og at vi har mulighed for at forny hver ny dag … men er vi vedvarende energi? vi næring os

Og hvis det går ganske godt, liv og familie er temmelig godt, arbejde er temmelig god – hvordan kan vi holde det op, hvordan kan vi forny den hver dag? OG wouldn &'; t det være endnu bedre at gå fra temmelig god til virkelig god

Nogle gange føler vi udmattede, tilbragte i slutningen af ​​dagen?. Én fornyelse værktøj, vi bruger i slutningen af ​​dagen – gå i seng. Og vi fornyer vores grundlæggende energi gennem sove, spise, drikke vores vand, men hvordan kan vi forny vores mere åndelig energi, vores følelsesmæssige energi.

Jeg ved i fortiden, kan jeg holde nogle gode fornyelse værktøjer for et stykke tid, men så er det &'; s let at få overvældet af, hvad der kunne være at gå videre i vores liv – arbejde, pligter, forpligtelser, familie, etc. Det &'; s okay at føle, at nogle gange, men det kan blive værre, fordi det konstant overvælde kan føre til os følelse vi &'; re gør noget forkert, at føle trist, at følelsen af, at det &'; s ikke kommer til at få det bedre, at vi &'; altid vil have så meget at gøre og ikke nok tid til at gøre det hele – endsige gøre noget for at forny os selv, at elske os selv, at føle gladere

Lige nu – tænke over nogle ting, som er vigtige for dig – hvad hjælper du føler dig fornyet og mere energi

Måske er det &';? oven lang bad, gå i skoven, tage hunden rundt om blokken, sidder og læser til barn eller barnebarn. Tænk over små ting, du kan gøre for at føle fornyes eller gladere. Jeg tror, ​​at hvis du har børn i dit liv, kan det være et vigtigt værktøj eller erfaring, du kan have, hvis du tilbringer med dem .. fordi som vi ved, børn normalt har uudtømmelig energi! De har aldrig standse, griner, leger, er de glade for at lære noget nyt, prøve noget ud, hoppe op og ned osv

brændstof din passion og liv hver dag! Den bygger

Jeg kan lide at tage 1 minut i morgen at anerkende tre ting I &';! M taknemmelig for og 1 minut om aftenen til at huske tre triumfer min dag – og journal disse ting. Det &'; s meget enkel måde at komme i gang forny din energi

Du tror måske “. Tager kun 2 min en dag eller 5 min virkelig vil gøre en diff i mit liv … I &'; ve fik alle disse andre ting at gøre, er det virkelig nok stof &";?

Jeg siger “ ja, det gør &";.

Da den tid og fokus og bare stoppet travlhed og kommer tilbage til dig selv er uvurderlig. Det kan synes svært at gøre, især i første omgang. Det &'; s tager indsats for at komme i vane med at tage tid hver dag til at pleje dig selv. Men når du gør det for en stund dig &'; ll spekulerer på, hvordan du nogensinde har levet uden. Du tror måske, “ Wow, jeg fik alle de ting gjort, og se, hvor meget mere jeg kan gøre nu &";.

Det &'; ll blive vane, og du &'; ll konstant har energi. Og du &'; ll have mindre af de gange, som du mener, “ UH, jeg &'; m så træt i slutningen af ​​dagen, kan i &'; t gøre noget, jeg ønsker blot at hoppe på sofaen og se tv for resten af natten &"; Du &'; ll ønsker at pleje dig selv med et bad eller en gåtur eller læse eller lære noget nyt

Hvis du holder siger du don &';. T har tid, som du kan &'; t pleje mig selv, kan &'; t forny dit energi, kan ikke gå en tur, eller kan &'; t hvad … så du aldrig vil, og tingene vil forblive den samme. Og måske ting er okay nu, men jeg &'; d gerne foreslå, at hvis tingene er blot okay, isn &';? T det værd en lille indsats for at forsøge at gøre dem bedre

Uanset hvilket niveau vi er på i vores liv, uanset om vi &'; re virkelig føler ned eller om vi normalt føler temmelig glade vi &'; re alle vil have de små ting, der stopper os fra at flytte til et højere niveau i vores liv eller holde os fast i “ okay, &"; eller “ temmelig god &"; niveau. Eller vi kan have små ting, der bug os, eller at vi skubber til siden og don &'; t ønsker at tænke – vi alle har dem

Hvis du tager tid til hver dag at pleje dig selv, forny din energi, og har det mål at blive lykkeligere i dag, end du var i går, du &';. re vil være i stand til at håndtere beskæftiger sig med . nogle af de små ting, der holder os fast eller holde os irriteret eller ting, som du bare holde undgå

Prøv at gøre én ting hver dag – selv min simpel 2 minut /dag tidsskrift forslag, hvis det er al den tid du tror, ​​du har. Hvis du har lidt mere tid, gøre noget, du elsker, gør din foretrukne middag, gå en tur, eller læse en yndlingsbog

Uanset hvad det er, du kan gøre for dig selv – gøre det
.