Kan du håndtere kroniske smerter ved at foregive det er okay?

Hvis du nogensinde har ønsket at drømme om at have et liv, der er anderledes end den, du i øjeblikket lever, er du ikke alene. Og hvis du har brug for yderligere hjælp i at forestille sig et liv anderledes end den, du har, bare gå finde en 6-årig. Min søn synes at starte hver sætning med "Mor, lad os lade som ..."

På bare de sidste par uger har jeg foregivet at være en kok, postbud, købmand degnen, bibliotekar, servitrice, og en ekspedient på et dvd-udlejning sted.

Min søn har været en fremmed, der banker på vores hoveddør og går 3D-briller (fra en film vi så, men ikke sat på overhovedet til filmen)

Han har været den eventyrlystne Indiana Jones med sin hat og pisk, mens jeg har været hans sidekick til at bakke ham op, når at blive angrebet af en mand-spiser planter.

Jeg har foregivet Jeg er en gartner, der kommer til at forme sine buske i topiaries.

Vi har været American Idols synger stranden "Guys" (hans ord).

Og jeg har flere gange måtte foregive at være bange af falske roaches, en gigantisk blæksprutte og gummi firben.

Det kan være sjovt og underholdende at se, hvad scenario han kommer op med næste. Han hævder roller instruktør, producer og gæstestjerne. Nu, hvis han kan bare skrive temaet sang jeg vil have lidt Clint Eastwood på mine hænder. Men selvfølgelig, ville han hellere være Harrison Ford (du kan ikke slå den fyr, der stjerner i både Indiana Jones og Star Wars!)

Det ser ud til der er en aldrig en scene jeg har fået rigtigt første tid. Direktøren altid tror, ​​jeg kan lægge mere energi i min rolle og vise mine følelser bedre. Det gør mig lyst til at slippe af med de Indy dukker og gå købe mig en Barbie og bare sidde og har modeshows.

Et par gange efter at vi har gjort "Tag 7," kreativt træt, og jeg har fortalt ham, "Mor er træt af at foregive at være bange. Jeg ønsker blot at hvile. gå få Daddy."

Er du spørge dig selv: "Hvad har dette at gøre med at leve med en kronisk sygdom? Hvordan det gøre en anden i min handlemåde af min kroniske sygdom?" Jeg tror, ​​at leve med en sygdom kræver en vis evne til at være i stand til at foregive.

Der er en ny reklame for leddegigt, sygdommen Jeg bor sammen med, og det kommercielle faktisk giver mening for mig i stedet for at forårsage mig at stønne. Det har en delt skærm på fjernsynet og skuespilleren bor hendes "virkelige liv" i venstre side og derefter (efter at have taget medicinen selvfølgelig) det viser hende leve det liv, hun havde levet tidligere til hendes diagnose. Hun krydser over fra den ene side af skærmen til den anden. Den højre side af skærmen kan være så almindeligt som at dele middag med hendes familie (ingen vandski eller tennisturneringer i dette ene heldigvis.)

Der vil altid være sæsoner i vores levetid, når lægemidlerne ikke virker ligesom de lovede eller vi har udviklet en tolerance. Måske er de ikke længere tilgængelig, eller vi kan bare ikke længere har råd til dem. Ligegyldigt hvor hårdt vi prøver at træffe kloge valg, eller bede for nødhjælp, kan vi ikke ud til at krydse over til den højre side af, at tv-skærmen og leve det liv, vi ønsker at leve. Men vi har den gave og valg af at kunne bare lade som. Hvad mener jeg?

Der er øjeblikke, hvor jeg ikke har lyst til at deltage i noget. Jeg ønsker ikke at "gå gøre noget sjovt." Jeg ønsker ikke at komme ud af huset. Jeg har det forfærdeligt. Jeg ømme og bare vil stille. Men vi har stadig til at tage skridtet videre til tider og bare "foregive" vi gør. Vi er nødt til at vælge at gå gennem beslutningsforslag. Og gæt hvad? Resultaterne kan faktisk komme som en overraskelse!

For eksempel for nylig mine forældre var her for et besøg, og vi ønskede Papa at kunne tage min søn fiskeri ud dock på en lille lokal sø. Vi entusiastisk pakket alt op, herunder en picnic frokost på mandag, men når vi fik der søen var "lukket for fiskeri mandagen." Hvem vidste, at måske fiskene havde brug for en sabbat også?

Så før Grammy og Papa forlod, blev vi fast besluttet på at få det eventyr i og vi endte rushing over en nat 20 minutter før søen lukket i skumringen. Da min mand kom hjem fra arbejde, sagde jeg, "Vi kommer til at søen i fem minutter. Grib din ting og lad os gå."

Sandheden, jeg var øm og flaring. Jeg ville ikke have følt et tab, hvis jeg bare havde holdt hjem. Jeg var ikke i stand til at gå ned til kajen, hvor fiskeriet var lovlig og se dem alligevel, men jeg vidste, at min søn desperat ønskede "hele familien" at gå, og jeg ønskede ikke at skuffe ham. Jeg gik.

Og ved du hvad jeg fandt? En smuk, fredelig sø, der havde næppe en sjæl på den. Bare sidder på terrassen dæk ved tackle butikken var afslappende og foryngende og jeg vil tilbage der igen snart, især når jeg arbejder på min næste bog.

Hvis du har en kronisk sygdom, end du har en krop, der fortæller dig "Stop, gør ikke, være forsigtig, og du bør ikke, ikke en god idé, hvile;. springe det"

Det er snu at vide, hvornår at lytte denne vejledning, for eksempel, du aldrig ønsker at presse dig selv under kronisk post-operative smerter. Men hvis du forsøger at gøre det hele, vil du gøre din sygdom endnu værre og aldrig lære kunsten at grænser og energibesparelser. Og det er noget du behøver at vide for at leve et vellykket liv med en kronisk sygdom.

Men du også meget genkende, når at ignorere, hvad din krop. En stor del af tiden kroniske smerter, f.eks tilstand kaldet fibromyalgi, behandles med depression medicin. Hvis din krop er hvisker "nej!" til du svarer tilbage, "??! Hvorfor ikke Hvad er værre ting, der kan forekomme, jeg har tænkt mig at gå til det Det vil være okay, jeg vil være forsigtig,. Bare denne ene gang" Og selvfølgelig, "Jeg vil bare lade."

Jeg er ikke fortaler ignorere dine følelser, især hvis du har at gøre med en depression, som ikke vil gå væk. Der har dog været mange undersøgelser rundt om i verden, der beviser, at være en optimist kan øge din sundhed og levetid. En undersøgelse fandt de mennesker, der anså sig selv pessimister var 3 gange mere tilbøjelige til at lide af et hjerteanfald eller har brug for at gentage deres kirurgiske hjerte procedurer inden for 6 måneder. Hvordan du reagerer på, hvad dit sind fortæller dig gør en betydelig forskel.

Der er hundredvis af bøger, der vil fortælle dig, hvordan du forbedre forvaltningen af ​​din kroniske sygdom, men du kan blive overrasket over at opdage, at med blot et par valg, er du omlægningen dit faktiske liv i venstre side af skærmen til højre side, der kommer tættere hver dag til den faktiske liv, som du ønskede at leve
.