Er det altid betale sig at være positiv?

Der er meget skrevet om vigtigheden af ​​at være positiv. Tanken om, at hvis du ser livet gennem en optimistisk linse, ikke kun er ting mere tilbøjelige til at gå godt, men du vil føle sig bedre alligevel. Den "glasset halvt fuldt" mentalitet tjener folk godt. I modsætning hertil er det lige så klart, at du ser livet gennem en negativ linse kan forårsage depression, og kan helt sikkert forstærker. Ideerne bag kognitiv adfærdsterapi er at ændre den måde du tænker, kan forbedre dit liv betydeligt

Så positiv tænkning er godt derefter. Men er det ubetinget godt Skal vi altid være positiv I denne artikel, vil jeg foreslå, at altid at se tingene gennem en positiv linse er ikke en god ting. Resterende ubetinget positiv bærer konsekvenser for dit helbred, relationer og liv. Lad os undersøge dette mere indgående

1.. Dit helbred

Der er en række undersøgelser, der er blevet gjort i forholdet mellem dit syn på livet, og dit helbred. Groft sagt, var folk placeret i kategorier, defineret i henhold til hvordan de ses liv og de begivenheder og udfordringer, der opstår under det. Resultaterne er temmelig interessant

Vi vil generelt forventer negative mennesker til at lide de værste sundhedsspørgsmål, og det er faktisk tilfældet. Selvfølgelig kan de hævde, at de ikke ville være så negative, hvis de var mere sundt  !; Men generelt "glasset halvt tomme 'folk er mindre sunde end mere optimistiske typer

Så langt så godt derefter. Men her er den twist ..... En anden gruppe, der tilsyneladende lider fattigere end gennemsnittet sundhed er dem, der altid se og snakke om livet i positive termer. Hvad er det for noget Her er min tage derefter. Folk i denne gruppe ville være det, jeg kalder "falske positiver". De er det, fordi de har en dyb overbevisning i ikke siger negative ting – om selv, andre eller noget.

De tillader ikke sig selv den luksus at en dårlig dag, undgå at konfrontere problemer, og ikke får, hvordan de føler sig deres bryst. Hvad der ikke kommer ud går ned, begravet dybt i vores krop – over tid, denne undertrykkelse skaber 'sundhed tidsindstillede bomber ", som hvis venstre længe nok, går ud i vores kroppe

Jeg taler fra nogle erfaringer, at have haft et par sundhed skræmmer mig selv. Kom gamle ting fra vores bryst er en stor ting at gøre for vores sundhed. Fra min personlige erfaring, jeg har set alt for mange 'nice' mennesker dør tidligt – af kræft og lignende. Så aftapning tingene op og ikke at anerkende en dårlig situation ikke tjener os godt. At være ubetinget og spottende negativt ikke tjener os godt enten. Så hvad betyder

Den sundeste gruppe er, hvad jeg ville kalde det realistisk positive, de, der generelt se livet gennem en positiv linse  ?; Men når tingene ikke går godt, de lod det ud, og lade andre vide. Forhåbentlig de gør det uden at støde andre, men det er en anden artikel,  !; Med andre ord, de understreger det positive, men ikke ignorere den negative

2.. Dine relationer

Falske positiver er ofte ikke store folk til at være omkring. Ikke alene kan de lander for uægte eller falsk, men de hjælper ikke de spændingsniveauer på mennesker, de beskæftiger sig med. Her er et eksempel for at illustrere, hvorfor

Jeg plejede at have en leder, der var ubetinget positiv, og han var generelt en flink fyr. Men han undgik konfrontation som en religion. En dag, han gik ind på kontoret, ligesom to professionelle personale nedkøling fra en konfrontation, der havde fået personlig. Jeg var blevet involveret, og at sige, der var en atmosfære, ville være en massiv underdrivelse  !; Anyway, på dette tidspunkt, førnævnte leder gik i, kiggede rundt, smilede og ytrede de udødelige ord - "er det ikke dejligt at se så meget talent i dette rum!". Så meget for et positivt livssyn hjælpe situationen. De fleste af os kunne have muntert kvalt ham, og hans indgriben resulterede i stressniveau stiger yderligere, men at blive undertrykt. Ubetinget positivitet øger stress i andre mennesker nogle gange

3.. Dit liv

At være en "falsk positiv" er dårligt for dit liv. Hvorfor siger jeg dette Lad os starte med noget Steve Nobel sagde for et par år siden - "Vi kan vokse gennem inspiration, eller fra desperation". Denne kommentar er stukket med mig over årene. Men en analyse af, hvorfor folk ændrer højdepunkter, at for de fleste mennesker, desperationen element har en stærkere motiverende kraft i forandring. Det er derfor, forandring oftest sker som reaktion på en krise - det være sig en ændring i karriere, kollaps i et forhold, eller et selskab beredskabsforanstaltninger til at overleve . Vision og inspiration på egen hånd er ikke nok. Selv visionære ledere, ligesom Nelson Mandela siger, startede fra en position af desperation

Spørg dig selv spørgsmålet, hvad bedt dit seneste større liv forandring. De fleste mennesker vil svare på en måde, der omfatter et element af krise, eller endnu værre
På denne beviser,. Jeg behøver næppe at sige, at du ser alt i "gode" vilkår er en garanteret måde aldrig gøre de ændringer, du har brug for at gøre. I stedet for at verbalising den smerte og frustration, du internationalisere det, og betale de sundhedsmæssige straffen senere. Til en vis grad så, skal vi kalde en spade for en spade. Hvis noget i vores liv er "ikke god", skal vi kalde det på den måde

At være 'generelt positive'

Det kan konkluderes, at være konsekvent kynisk og negative er ikke svaret. Men den "falske positive" er ikke meget bedre - enten for den pågældende person eller for nogen anden. Den mest frugtbare tilgang er "generelt positive tilgang til livet. Se glasset som halvt fyldt det meste af tiden, og ja, se efter blå himmel i tilbageslag - læring er værdifuld, og du vil føle sig bedre alligevel. Men ikke due-hullers alt som 'vidunderlige' eller 'godt', når det ikke er. Livet er en kamp til tider - spørgsmålene er "hvor er det en kamp" og "hvad gør man, når det er ligesom at". Den sunde og autentiske reaktion er at erkende, når tingene er ikke stor, men ikke at over-understrege det, eller dvæle ved det. Håndtere situationen, gå videre, lære, og se fremtiden gennem en mere optimistisk linse

Mark
.