Husk de store ting

I ethvert liv, påmindelser ankommer om, hvad der er virkelig vigtigt

Jeg har for nylig modtaget en selv, i en form, der er allerede kommet til utallige mennesker, og vil komme til utallige mere:. nyheden om en potentielt alvorlig sundhed problem. Min halvårlige dermatologi muldvarp kontrol skruet op en lokaliseret melanom kræft i mit øre, der bliver nødt til at komme ud med det samme. Prognosen er meget positivt - denne ting er "ikke-invasiv" - men det er bestemt en tilkendegivelse for dødelighed. Forhåbentlig vil denne særlige kugle vil suser forbi, men det er en ubehageligt konkret budskab om, at før eller senere noget vil hamle op med hver enkelt af os.

Personligt jeg gør okay med dette. Det er ligesom der er tre lag til mit sind, som jeg skriver her, blot et par dage efter jeg fik nyheden. Toppen er fokuseret på problemløsning. Under, at der er en lodden lille dyr, der er ked af og ønsker at krølle op med kære. Bunden føles acceptere, fredelig, og taknemmelig

naturligt nok, efter at bullet passerer -. Måske tage lidt af øret med det! - Du reflektere over dit liv, både fortid og til at komme. Selvfølgelig behøver du ikke en sundhedsmæssig forskrækkelse - hvilket i mit tilfælde er små kartofler i forhold til, hvad der så mange mennesker rundt om i verden, skal beskæftige sig med - at overveje, hvad du interesserer mest. Så du sætter pris på de ting, du har hædret hidtil, og du se, hvor du kan centrere dig selv mere i, hvad der er virkelig vigtigt for dig.

Selv om det er et godt råd til ikke at svede de små ting, vi også nødt til at give næring til den store ting.

Der er mange gode grunde til at gøre det, fra blot nyde dig selv til at anerkende den sandhed, at en dag vil du have bare et år til at leve, titlen på Stephen Levine s uforglemmelige bog. Du vil aldrig vide, hvornår du træde over den usynlige linje, og nedtællingen begynder - 365 dage tilbage, da. . . - Men du kan vide, før og efter du krydser det, at du har husket de store ting

The Practice

et par spørgsmål
In.. dette liv, hvad gør du virkelig bekymrer sig om?

Når jeg ser tilbage, hvad der betød noget for dig? Fremadrettet hvad vil du ønsker at holde på forsiden brænder

Overvej dette velkendte forslag:? Forestille hvile komfortabelt i dine sidste par dage, og reflektere over dit liv; hvad vil du være glad for at du følte og gjorde, at du har lavet en prioritet?

Nogle store ting
jeg vil tilbyde her nogle ting, jeg har tænkt over det seneste. Se, hvad der passer til dig, og tilføje dine egne. Her går vi.

Du. Den søde bløde sårbare indvendighed hvorpå både chokolade kys og skarpe pile af livet jord. Din egen trivsel. Hvad du gør, hvad digteren Mary Oliver har kaldt "din one vilde og dyrebare liv."

Kærlighed i dens mange former, fra medfølelse og små handlinger venlighed til lidenskabelig romance og dyb cherishing. De mennesker, der betyder noget for dig

Tasting - med alle sanser - uanset hvad er lækker i dette øjeblik: a. Moden banan, fuglesang, kurven af ​​en motorvej gelænder, læber en elsker, at være i live. . .

Practice. . Hjælpe dig selv rutinemæssigt at uddybe i bevidsthed og til at trække ukrudt og plante blomster i haven af ​​dit sind

Karma Yoga - en hinduistisk begreb, der betyder dygtige indsats mod sunde ender, engageret som praksis, gennemsyret af en følelse af union med hvad der er helligt for dig. Dette omfatter at tage sig af detaljer, der betyder noget, og værdsætte kraften i små ting at tilføje op over tid for bedre eller værre.

At give slip. Udånding, afslappende, ændre dit sind, bevæger sig på, frakobling fra forstyrrer (samtidig stående op for ting, der betyder noget)

De ting (r) du holder skubbet -. Måske taler dit sind til en person, skriftligt, at bog, vender tilbage til klaveret, gør tid til at udøve, eller se Grand Canyon.

At være, gøre tid til at hænge ud med nogen dagsorden. Snarere end at gøre, afhængighed af det moderne liv. Doing skarer ud bliver ligesom kræftceller fortrænge sunde dem.

Huske at huske de store ting. Og handle på dem. Før det er for sent
.