Mental sundhed 101 - Hvordan Stress kan skade din hjerne mere end du vide

Stress er en følelse af ubalance på grund af begivenheder, der har en negativ effekt på en person. Det er imidlertid en normal måde, at kroppen reagerer på sådanne begivenheder. Dette sker, fordi kroppen forbereder sit forsvar system til at imødegå den frygtede fare; dette er en proces for at sikre psykisk, fysisk og mental sundhed.

Det er vigtigt at bemærke, at kroppen ikke skelne mellem fysisk og psykisk stress. Når en person er under stress på grund af en trafikprop, eller en masse regninger, et travlt program, eller når skændes med en kollega, kroppen reagerer på samme måde, det vil reagere på en liv eller død situation.

Da stress kan siges at være en varslingsmekanisme til kroppens forsvarssystem, det hjælper kroppen på forskellige måder. For det første hjælper en til at blive på rækken af ​​tolden, alarm og med energi. Hertil kommer, at i akutte omstændigheder kan det spare liv ved at give en individuel ekstra strøm til forsvar og mange andre nyttige måder.

, når stress går ud over en given grænse, viser det sig imidlertid at blive en ødelæggende faktor om spørgsmål af livet såsom sundhed, relationer og produktivitet. I denne tilstand, er en person siges at lide af psykisk sygdom. Nogle gange fører dette til et nervøst sammenbrud. På dette stadium, kræfter i sindet skubbe og trække mod hinanden, og dermed, tanker og følelser er svajede. Derfor personen ikke føler i kontrol hans eller hendes liv.

Når personen er en tilstand af ustabilitet, de er afhængige af deres følelser for at skabe sorg, der udvikler sig til negative tanker. På dette eksempel bør den person, være i stand til at komme op med en løsning, men hvis der ikke findes en løsning, og de negative følelser bliver overvældende, så psykisk sygdom siges at forekomme.

Langvarig sæson under denne form af mentale tilstand kombineret med en defekt område i tankerne fører til yderligere tanker. Hvis problemet er ukendt for offeret, det skaber et hævet niveau af stress og copping mekanisme går ned. Hvad der sker, er, at stress ændrer ligevægten i hjernen og dette gælder tryk på tankerne. Hvis ustabilitet ikke korrigeres, sindet vender derfor kemisk ubalance, der fører til tumorer og sygdomme, derefter.

En psykologisk reaktion på en længerevarende oplevelse af højt niveau stress, der opstår igen er kendt som post traumatisk stress disorder (PTSD ). En person oplever angst, mareridt, svedeture om natten og undgå sociale sammenkomster. Desuden vil offeret lider dagligt unormal stress og de vil forsøge at undgå det på samme tid.

post traumatisk stress syndrom bliver nu en meget alvorlig psykisk sundhedsproblem, da offeret har lidt ekstreme traumer, derfor, hvilket gør det nemt at blive angrebet af sygdomme som forhøjet blodtryk, hjerteanfald og andre medicinske komplikationer.

Kronisk stress forstyrrer alle systemer så tidligt, skal det fordøjelse, luftveje, reproduktion og hastigheder aldring. Derudover stress kan omskrive ofre hjernen og øge sårbarheden til mere angst, panik og depression
.