Er du stadig vred Efter Doctor reddet dit liv? Selvfølgelig er du!

sviende smerte i hendes mave gjorde Beth skrige og få fat i hendes mave. Heldigvis hendes søster, som boede i nærheden, var hjem fra arbejde og kunne tage hende til det lokale hospital gemt væk i den lille bjergby. Syv timer senere blev Beth forhastet fra skadestuen i operation efter lægen opdagede, at hendes appendiks havde bristede en time tidligere.

Operationen reddede hendes liv, men Beth var stadig vred over hele processen et år senere. Hun havde meget at være vred over. Pleje hun havde i skadestuen var fattige i bedste; trods hendes klager over forværring smerte, ingen anerkendte alvoren af ​​hendes situation. Hendes appendiks brast, mens hun var i skadestuen. Et par uger efter den første operation, måtte hun gennemgå en ny operation for at reparere skaderne som følge af den første. Hun tilbragte de næste fire måneder i sengen inddrivelse.

Ved den tid, jeg så Beth blev hun splittet mellem at føle taknemmelig for dem, der holdt hende i live og rasende, at mange ting gik så galt. Vi begge mistanke om, at hospitalet erfaringer havde overvældet hende. Kort sagt, de havde forladt hende følelse traumatiseret.

Måske du også har haft en lignende oplevelse som Beth. Du har modtaget nok lægehjælp at redde dit liv, men de medicinske indgreb så overvældet og vred dig, at du har meget lidt energi tilbage til at hjælpe dig helbrede.

Advarsel: Medical Care kan være farligt for din følelsesmæssige sundhed

Medicinske interventioner kan efterlade dig med to intense følelser: dyb taknemmelighed over, at interventionen nødsituation reddede dit liv og vrede eller endda raseri om, hvordan omhu blev leveret. Mens den påtrængende livreddende procedurer eller kirurgi kunne have været liv besparelse, de også let kunne have traumatiseret dit nervesystem. Skæring ind i din krop, nulstilling knogler, indsættelse af nåle og slanger, og invasive kan have været gjort nogenlunde at spare tid og måske endda uden din tilladelse. Der kan have været ikke tid til at forklare, hvorfor der var behov for visse procedurer. Og hvis handlinger blev taget for at rette de fejl i de indledende indgreb, er det ikke underligt, at du er vred!

På gå vrede og raseri kan være tegn på traumer. Dit nervesystem kan opleve lægelige indgreb, uanset at de reddede dit liv, som meget aktiverende. Stress udtømning dig af evnen til at slappe af og gå videre med den genoprettende healing, at din krop så desperat har brug for. Som et resultat, er du tilbage med en følelse af at være et offer, fordi, for et stykke tid, du virkelig var prisgivet de medicinske fagfolk. Desværre, denne følelse af repressalier har potentialet til at påvirke, hvordan du reagerer på andre medicinske nødsituationer nede ad vejen.

Det &'; s ikke ualmindeligt, at livreddende indgreb og traumer til at gå hånd i hånd.

Konsekvenserne af Rage og vrede

Løbende raseri og vrede er ofte tegn på en nervesystemet fast i “ på &"; position. En normal reaktion, når nervesystemet står over for meget sker for hurtigt, er at kæmpe eller flygte. Kampen respons er ofte opleves som vrede. Problemer opstår, men når du ikke &'; t få at aflade al den energi, der opstår, når du står over for en trussel, såsom at have rør og nåle fast i dig. Lad &'; s se, hvordan disse opstår

Den naturlige reaktion på trusler, når de får lov at fuldføre, undgår traumer.. Selvfølgelig i en medicinsk nødsituation, kan det være umuligt at have en naturlig reaktion. Det er imidlertid vigtigt at forstå de trin, der ikke fik at ske, for fuldt ud at helbrede. Disse er:

Trin 1. Stop og startle. Dette giver dit nervesystem en chance for at registrere at noget potentielt farligt er nær. I visse medicinske situationer kan du også distraheret af smerte at lægge mærke til noget andet.
Trin 2. Scan miljøet at lokalisere truslen. I en medicinsk nødsituation, kunne truslen kommer fra at være i en operationsstue.
Trin 3. Evaluer situationen og afgøre, om det er farligt. Hvis proceduren indebærer tingene går ind i dig hurtigt eller uden dit samtykke eller forståelse, kan dit nervesystem registrere dette som farlige.
Trin 4. Fight eller flygte, hvis situationen er farlig. Masser af kemikalier sendes løbe gennem din krop til at gøre dette til at ske. Som et resultat, muskler spændes, vejrtrækning og øget puls, eller du ønsker at råbe “ Stop &"!; eller “ Vent &"!; Desværre kan disse automatiske og normale impulser ikke ske, fordi du er trængte ned eller for fortumlet til at tale.
Trin 5. Slip eventuel resterende energi og hvile. Ideelt set kan du gøre dette, men hvis livreddende procedure følges af yderligere medicinske komplikationer kan der være lidt tid til at hvile mellem overgreb til din krop. Indtil vrede er rettet mod kilden til truslen, kan kampen respons forblive låst i kroppen.

Hvad du kan gøre for at tilbagesøge den Trauma medicinske procedurer

1. Lav en topprioritet din helingsprocessen. Hvis du stadig er ved at komme fra en medicinsk procedure, tage tid til at deltage for dit helbred. Følg læge fra fagfolk, som du har tillid til og give dig selv lov til at tage tid at helbrede. Hvis du presser dig selv for meget, kan sundhedsproblemer reemerge senere og tage endnu længere tid at helbrede.
2. Opret et hold af allierede. Allierede kan være læger, der er villige til at lytte og respektere din selverkendelse, og hvis udtalelser du har tillid til. De er også familie og venner, som kan hjælpe med dine hver dages behov såsom måltider og rengøring. Hvis du har brug for hjælp til at oprette et hold, så spørg én person til at være dit helbred fortaler som så kan finde andre allierede.
3. Når det er relevant, sætte grænser for, hvad du er villig til at gøre medicinsk og socialt. Når du er overvældet, kan det være meget svært at tænke så hurtigt og kraftigt, som du bruger til. Traumatiske ofte til depression og /eller angst. Være blid med dig selv, når du anerkender, at traumer påvirker både dit intellekt og følelser.
4. Når din styrke er vendt tilbage, finde professionel hjælp, der forstår, hvordan traumer påvirker kroppen, til at hjælpe med at varetage det kamp eller flugt impulser, der opstod som reaktion på de medicinske procedurer. Ved at udfylde disse impulser du frigøre tiltrængt energi til at støtte yderligere fysisk healing og genskabe en følelse af aliveness. En selvstændig vide, at siger, &"; jeg kan &"; erstatter angst og depression.

Men vent …

Uden lægen &'; s hjælp, ville jeg være død. Jeg følte altid taknemmelig og nu, år senere, I &'; m virkelig vred på, hvordan tingene skete.

Det &'; s ikke ualmindeligt, at vores perspektiv eller hukommelse af tidligere begivenheder ændringer over tid. Med tidens gang, kan du nu være i stand til at se den samlede erfaring, herunder de ubehagelige aspekter. Dette er undertiden gjort muligt, fordi vi føler støttet nok af andre til at blive sårbar og lad os besøge noget smertefuldt. Eller kan det, fordi du oplevet noget for nylig, at lignede hvad du gik selv. Et eksempel ville besøge en ven på hospitalet, som også havde en tæt opkald med døden. Dette åbner din fortid og vrede over alt, hvad der gik galt overflader

I don &';. T have energi til at stå over for alt, hvad der skete, da jeg var på hospitalet.

Det &'; s klogt at lade din krop helbrede først og ikke dykke ned i traumer, indtil du føler dig stærkere fysisk. Din krop har brug for at have energi gå i retning af healing fysisk snarere end i stedet omdirigere den til at løse traumer. En måde at måle, hvis du

Jeg var nødt til at tro, at lægen vidste, hvad han gjorde, da jeg havde akut kirurgi og alt der fulgte, selv om der var alvorlige komplikationer. Hvis jeg bare lade mig tro, at tingene rent faktisk gik galt, ville jeg flipper ud.

Fejl ske, og vide, at de kan påvirke din pleje kan være skræmmende. Mest sandsynligt, din læge var veluddannede og brugt år på at lære og mestre sit håndværk. På tidspunktet for din krise, kan du ikke have nogen anden mulighed end at sætte din lid til ham. Dit liv afhang af ham. Desværre, kan tingene og går galt. Lægebehandling er kompleks; mange folk som lab personale, sygeplejersker og fysioterapeuter kan have været involveret i din pleje. Med så mange forskellige mennesker, der bruger så mange forskellige stykker udstyr, er der en chance for, at lægen kan have gjort en dårlig beslutning baseret på, hvad de indberettes til ham. Hertil kommer, at læge &'; kan personlige bekymringer er distraheret ham, når du havde brug for hans hjælp.

Det &'; s forståeligt, at du ville afstive dig selv mod at ville se på alt, hvad der gik galt. Der er imidlertid flere fordele ved at se på, hvad der skete. Den første er, at du vil få en fornemmelse af, at de medicinske indgreb er faktisk over. Mens du kan sætte pris på denne intellektuelt, kan din krop fortsat føle sig som om eventuelle fremtidige lægelige indgreb vil være livstruende. Derfor kan du unødigt undgå forebyggende sundhedspleje procedurer. Derudover kan du udvikle langsigtede fysiske gener, der er mere relateret til din frygt, end at dine fysiske skader. For det tredje, kan din angst blive så stærk, hvis det går uløste, at du kan være i stand til at tilbyde støtte til andre, der har brug for din støtte omkring medicinske procedurer.

Hvad med Beth?

Da jeg så Beth, hun havde genvundet hendes helbred fysisk og var klar til at se på de tidspunkter, hun var på hospitalet. Adskillige principper guidet vores arbejde. Første er, at reptil hjernen, der styrer vores svar på truslen ikke har en fornemmelse af tid. Så længe Beth var at forestille sig, at noget skete en bestemt måde, så hendes krop reagerede, som om dette var sandt ret dengang. Hvis hun forestillede sig noget, der var afslappende, såsom at have sin mand altid ved siden af ​​hende som en fortaler, Beth og jeg bemærkede, at hendes vejrtrækning langsommere og hendes skuldre faldt. Denne lempelse til gengæld lettet frigivelse af energi, der holdt frygt og vrede. Ofte, oplevede hun dette så små rystelser i hele hendes krop, eller en spontan defensiv gestus for at skubbe nogen væk eller fortælle dem til at stoppe.

Et andet princip var at arbejde langsomt nok til ikke at overvælde hende nervesystem. Jeg gjorde dette ved at afbryde fortæller af historien, da hun optrådte ophidset og om at miste evnen til at holde forbindelsen til hendes krop.

Ved at forestille sig, at der var masser af tid til at evaluere og gennemføre hvert indgreb, Beth gav hende nervesystem tid til at fuldføre hvert biologiske trin. For eksempel, hun forestillede sig, at lægen forklarede alt først; dette tillod hende at gå gennem forskrækkelseskasser, orientering og evaluering trin. Den imaginære tilstedeværelse hendes mand hjalp hende til at føle sig tilstrækkelig støtte, at hun kunne fuldføre kampen svar. Vi konkluderede hver session med tid til at hvile, det sidste biologiske trin.

Beth &'; s nervesystem gav os fingerpeg om, hvornår hun var klar til at afslutte behandlingen. Da hun troede om alle de ting, der gik galt, hun ikke længere følte sig trukket ind i en følelsesmæssig reaktion. Derhjemme, hun ikke længere eksploderede når noget lille gik galt. I stedet for at ville ikke at gå nær læger og hospitaler igen, begyndte hun for alvor at overveje at arbejde som patient fortaler i det lokale hospital. Hun ønskede andre patienter at vide, de havde en allieret, og at hvis tingene gik galt, hun ønskede at berolige dem, at de kunne bevæge sig gennem traumer.

Resume

1. Det er ikke ualmindeligt, at livreddende lægehjælp til også være overvældende eller traumatiserende.
2. Igangværende vrede eller raseri kan være vejledende, at du er overvældet.
3. Det er muligt at komme sig traumatizing lægehjælp ved at deltage til de biologiske trin, som du naturligt er designet til at fuldføre, når du står over for en trussel.
4. Følgende trin kan hjælpe dig med at komme sig.
En. Gør din healing en topprioritet.
B. Opret et hold af allierede.
C. Undgå situationer, der unødigt overvælde dig.
D. Søge professionel støtte, der forstår, hvordan traumer påvirker kroppen.

Næste trin?

Hvis du for nylig haft en foruroligende medicinsk procedure, tager tid at komme sig fysisk.

Når du har genvundet din styrke, overveje at arbejde med en terapeut, der forstår betydningen af ​​traumer på kroppen, for at hjælpe dig med at behandle traumer. Bare gør samtaleterapi til at hjælpe med at løse de traumer symptomer sjældent virker.

Selv er den medicinske procedure skete år siden, kan du stadig løse traumer. Det er muligt at bevæge sig forbi coping til blomstrende efter en vanskelig medicinsk procedure.

Læs bøger om medicinsk traumer såsom Forbered kirurgi, Heal hurtigere:.. En guide til sind-krop teknikker af Peggy Huddleston eller Trauma Gennem en Barn &'; s Eyes af Peter Levine og Maggie Kline
  ;