Alle afviklet og sårede: nogle tanker om Psykologisk Healing

Det kan være nogle overraskelse, at ordet "sår" anvendes til at repræsentere et snit, såret, slid eller mere alvorlig skade, og at samme ord kan betyde bundet op stramt, sammenrullet op, eller bundet som i "Jeg var alt likvideret med stress. " Vi har en tendens til ikke at tænke på likvidation og understregede som en skade, eller sår. Men på et psykologisk niveau, det er præcis, hvad det er. I dagens jargon, er ordet "traume«, der anvendes, og rammende det. Traumer er græsk oprindelse og oversætter til engelsk som "sår" - som i såret eller tilskadekomst. Når vi taler om traumer, taler vi om at være alle sår op med woundedness. Det er nemt at blive såret i denne verden, både fysisk og psykisk. Det sker for os alle. Selv positive oplevelser som forelskelse kan vinden os op og fremme symptomer på traumer som foreslået af titlen på Elvis Presleys klassisk rock 'n roll sang "All Shook Up". I sangen, Presley skitserer nogle af de adfærdsmønstre følte, da rystede op med kærlighed som

"... Jeg kløe som en mand på en fuzzy træ
Mine venner siger, jeg er actin ' vildt som en fejl ... "

og

" ... Mine hænder er skrøbelig og mine knæ er svage
jeg kan ikke synes at stå på mine egne ben. .. "

og

" ... Min tunge bliver bundet, når jeg forsøger at tale
Mine indvolde ryste som et blad på et træ ... "

Adfærdsmæssige symptomer som det, taget ud af kontekst, kunne pege på posttraumatisk stresslidelse.

Det er næsten umuligt at nå frem til den tidlige voksenalder uden at have været rystede op, eller sårede, som er væsentlige, traumatiske oplevelser. Enhver række psykologiske og følelsesmæssige 'shake ups "eller traumer, der opstår i barndommen og ungdommen fra straf til afvisning til latterliggørelse til forlegenhed og mere. Alvorlige traumer såsom at være i en bilulykke, kritisk sygdom, vold (som et offer eller en vidne), misbrug, vanrøgt og voldtægt, kan skabe betydelige psykologiske og følelsesmæssige skader, eller woundedness, forgreninger som kan spredes over årtier af ens liv. Selv ved at blive født ind i denne verden, oplevelsen af ​​overgangen fra den varme livmoder til den lyse og ofte kolde verden, chokket over adskillelse fra navlestrengen, den første sviende ånde, kan være traumatisk. Det ser ud til, at vi alle er sårede, alt likvidation, alle traumatiserede, til en vis grad. Som sådan er den begrebet healing bliver vigtigt for næsten alle.

En masse healing er faktisk reparere og restaurering. Kroppen har en bemærkelsesværdig medfødt reparation proces til at beskæftige sig med skader såsom snitsår og hudafskrabninger, forstuvninger og pauser. Man næppe har at gøre noget, men rense det og bandage det; kroppen gør resten automatisk. Selv i mere alvorlige sår, når den er klædt, kroppens indre reparationen tager over. Betydelig skade på dele af kroppen, eller selve hjernen, har vist bemærkelsesværdige evner til at genoprette nogle funktioner, ofte gennem tilpasninger af eksisterende strukturer og funktioner. Dette er ikke nødvendigvis tilfældet med psykologiske og følelsesmæssige reparation på grund af de friheder individuelle valg. Og i virkeligheden, individuelt valg kan faktisk hæmme både kropslig og følelsesmæssig helbredelse. For eksempel, når et snit på huden er i reparationsprocessen, det klør; skrabe det hjælper ikke. Alligevel finder man ofte selv skrabe på det, og arbejder mod den naturlige reparation proces. Følelsesmæssig helbredelse eller reparation kræver ofte tid alene til at føle den smerte, til at græde ... Og alligevel, kan man vælge at 'fest hjertelig «og dække op den smerte, som ikke er genoprettende eller helbredelse.

En væsentlig ingrediens i psykologiske og følelsesmæssige healing kan bedst beskrives med analogien af ​​lydighedstræning af en hund. Hvis du ikke er bekendt med lydighedstræning, formålet er at træne hunden "til hæl.« Ved anvendelsen af ​​denne analogi, lad os bruge "helbrede 'i stedet for' hæl '. Lyden er den samme, og der er faktisk en symbolsk forholdet mellem de to som hælen anses et sårbart område (dvs. akilleshæl), og en følgelig tilbøjelige til at blive helbredt.

En af de mest almindeligt anvendte verbale kommandoer i uddannelse hunden er "helbrede", som når der tales betyder at hunden skal gå langs siden skibsføreren eller ejer. En snor bruges til at trække og holde hunden langs side føreren samtidig ordet "helbrede" tales. Gennem grundlæggende condition, hunden lærer, hvad helbrede betyder. Hunden kommer til at lære at gå ved siden af ​​føreren; hunden kommer at erfare, at når føreren stopper, stopper hunden også, og sidder. Hvis føreren siger »ophold« og går en måde, at hunden lærer at blive, hvor den er, og ikke følge med. Hvis hunden godt er helet, kan føreren kaste et stykke kød ud foran hunden, og det vil ikke gå for kød indtil føreren siger okay. Denne metafor af 'vandre langs side master "eller" adlyde master "er et vigtigt begreb for psykologisk og følelsesmæssig helbredelse Men i dette tilfælde,.' Master 'er ikke nogen ydre, ikke nogle myndighed tal, kvalificeret professionel, berømt berømthed eller store guru. Føreren er "stadig lille stemme indeni.« Det er ens egen intuition. Det er den hemmelige skat i brystet. Det er kernen i vores hjerte. Det kan mærkes. Det kan høres. Og det kan plejes. Det er et valg. Quietude er ofte forpligtet til at linje med ens intuition. Og stilheden, ligesom lægens recept til 'få masser af hvile', når syge er en veletableret og ganske gyldige anbefaling. Gennem stilheden, ro og stillnes, kan man få adgang til deres meget subtile, delikat og ekstraordinært følsomme intuition som kan vejlede dem holistisk og økologisk.

En af de mere vigtige elementer i healing, og bliver godt helet, er selvbeherskelse. Ligesom ridse skurv på en hud sår hjælper ikke, men forhindrer helbredelse, så også der kan være mange, mange handlinger og reaktioner, føler, at man tvinges til at tage i navnet for psykologisk eller følelsesmæssig reparation, men som i virkeligheden forårsager mere skade. Som den amerikanske statsmand Daniel Webster bemærkes at have sagt, "En stærk overbevisning om, at der skal ske noget er moderselskab for mange dårlige foranstaltninger." Nogle gange, ikke at gøre noget som helst er langt mere nyttigt end at gøre noget, der er "tænkte" at være passende, eller endog nødvendigt. Det, vi måske tror er rigtigt eller nyttigt kan være i modstrid med vores intuitive fornemmelse af, hvad vi skal gøre, eller ikke gøre. Ikke at gøre, der har tilbageholdenhed, kan ikke kun være yderst genoprettende, kan det være uhyre bemyndigelse så godt. Omvendt kan der være situationer, der undgås, og hvortil intuition er nogensinde så sagte spørge handling.

Selvom mange velmenende venner kan give forskellige råd om, hvad man skal gøre og ikke gøre, og nogle kan være ganske gyldige, og hvert samfund har mange fremragende helbredende fagfolk, der tilbyder en bred vifte af nærmere bestemmelser, teknikker og metoder, valg om hvad de skal gøre, og hvad de skal ikke gør det, er bedst baseret på noget inde i os, noget subtil og delikat, noget ekstra- normalt følsom - noget vi kalder intuition. Tilpasning til det er at helbrede
.