Healing vores følelsesmæssige smerte og Relationship Smerter

HEALING vores følelsesmæssige smerte og FORHOLDET PAIN

DR. BARRY HAMMER

En vigtig nøgle til følelsesmæssig selvhealing er fuldt ud at omfavne vores følelsesmæssige smerte og forholdet smerter med en åben, ikke-dømmende, tværpolitisk, medfølende, varmt kærligt hjerte. Det varmhjertet, medfølende, kærlige omfavnelse af vores følelsesmæssige smerte udgivelser, untwists eller opløser den tilbage i dens underliggende substrat af udelte, ren, klar, kærlighed-livsenergi, der er i sagens natur, naturligvis helhed, selvkonsistent integreret harmoni, velvære, afslappet, rolig, sikkerhed, uden nogen iboende negativitet, indre konflikt, eller smertefulde kvaliteter.

Modstand vores domme og indre konflikter kun fastholder og intensiverer dem; “. hvad vi modstå varer ved &"; Det er vigtigt at medfølende, modigt, acceptere vores naturlige domme, reaktioner, præferencer og følelsesmæssig smerte uden at blive kontrolleret af, virker på, eller udelukkende identificeret med ikke-konstruktive eller uhensigtsmæssige drifter. Vi kan lade være, og omfavne vores domme og konfliktramte følelser, men også se ud over dem til et dybere niveau af vores væsen, der er ubetinget afslappet, rolig, uløseligt selv-accept, og naturligt, compassionately nonjudgmental.

Vi har en medfødte trang til at genoprette vores naturlige helhed for at være ved at genforene med tidligere fremmedgjorte, forstyrret, selvstændige konflikt, aspekter af os selv. Når vi stopper kæmper imod, afstand, eller blive alt for domineret af følelsesmæssig negativitet eller konfliktfyldte, forstyrrende aspekter af vores energi, så vores energi er dermed befriet fra selvstændig division og selv-konflikt, hvilket gør vores energi, følelser og adfærd mindre anspændt mindre negativ, og producerer større indre afslappet ro, opfyldelse, og helhed af væsen. Det indre helhed er også vores naturlige indre helbredelse, sundhed, lykke, sunde, og hellighed, ikke en idealiseret perfektionistisk hellighed, men attunement til, hvad der er naturligt helligt, ædle, smukke, virkelig godt, og livsbekræftende i os selv og andre.

distancering os fra ubehagelige følelser og oplevelser producerer en foruroligende følelse af indre selv-opdeling mellem vidende og kendt, samt mellem det, vi rent faktisk føler og mere “ positiv &" ;, ønskede fornemmelser, koncepter, og erfaringsmæssige stater, som vi forfølger, og oven på de ubehagelige følelser som et middel til at distrahere os selv og dermed flygte fra dem. Genforene vores energi og dermed healing følelsesmæssig smerte indebærer fuldt acceptere og medfølende omfavne, hvad vi rent faktisk oplever, og give slip på udøvelse af idealiserede forestillinger om, hvad vi “ bør være &"; oplever, føler, at opnå, “ beviser &"; eller validering om os selv, fordi at forfølge det, vi holder til at være “ bedre &"; afviser og afstande vores faktiske erfaringsmæssig virkelighed, der producerer større selvstændig division og selv-konflikt, hvilket forværrer snarere end helbredende følelsesmæssig smerte.

Den naturlige indre helhed, der helbreder følelsesmæssig smerte indebærer ikke distancerer os fra vore faktiske følelser og oplevelsesmæssige tilstande ved at overlejre forudbestemte, formodede fortolkninger på dem, men snarere, er fuldt forenet med energien af ​​de følelser, uden at tale om de følelser, så de følelser kan tale for sig selv og løse eller opløse sig selv ved at afsløre deres underliggende budskab. Det er sådan omfavne vores følelsesmæssige smerte og indre konflikt frigiver den tilbage til sin oprindelige substrat som ren udelte energi, hvilket er en iboende helhed og velvære uden iboende negative, smertefulde, ikke-konstruktive, psykisk usunde, selvstændige modstridende tendenser.

At være forenet med vores følelser og oplevelsesmæssige stater ikke indebærer at identificere sig med dem, eller handler på uhensigtsmæssige drifter. Uanset hvad vi identificerer os med dominerer os, og holder sig til os som lim, mens vi er frie til at frigøre og få helbredende indsigt i følelser, som vi ikke er identificeret. Reaktion for eller imod bestemte følelser er en form for identifikation og selv-splittende partisan eksklusivitet, mens blot observere vores følelser uden dom og forudbestemte fortolkninger producerer befriende indsigt.

For at genoprette vores naturlige helhed for at være, og derved healing følelsesmæssig smerte og relateret negativitet, er det nyttigt at være åben for hele spektret af vores spontant opstår indre og ydre erfaring, med en accepterende, medfølende omfavne, ikke-kontrollerende, ikke-censurering, ikke-selektive, ikke-partipolitisk, ikke-fordømmende, ikke-interfererende holdning. Under en partisan, selektiv, fordømmende holdning til vore følelser og oplevelser producerer selv-division og selv-konflikt mellem godkendt og afvist, ønsket og afviste følelser og oplevelser. At selv-division og selv-konflikt genererer og forværrer følelsesmæssig smerte og psykopatologi, samt at bidrage til relaterede fysiske og sociale lidelser.

Ud over alle splittende selvstændige fortolkninger overholder den dybere kerne niveau af vores væsen, der er i sagens natur, betingelsesløst, afslappet, rolig, sikkerhed, helhed, velvære, selv-accept, som “ den fred, der passerer forståelse. &"; (Filipperne 4: 7). Når vi giver slip på alle selvstændige splittende, partisan, selektive former for selvstændig fortolkning og fordømmende selvevaluering, så healing og transformerende indsigter kan komme fra ldquo &; stille, sagte røst &"; af intuition (I Kings 19:12), som følge af den samlende kerne integritet helhed niveau af vores væsen. Følelsesmæssig smerte og indre konflikt er helet ved at blive rettet ind med en energi puls selvkonsistent helhed og harmoni, når vi forene med og dermed compassionately omfavne vores følelsesmæssige smerte, og derved også det i vores naturlige integreret helhed af væren, der fungerer som en bindevæv, sammenhængende , harmonisk, regenerativ, energi vibrationer.

Vi skal lade os fuldt ud at opleve vores følelsesmæssige smerte, såret, og frygt uden udelukkende at identificere sig med det eller reagere for eller imod det. Sidespor for eller imod, at identificere sig med, forfølge, afviser, afstandtagen, og misfortolker vore følelser og oplevelser producerer selv-division i vores energifelt mellem godkendt og afvist, betinget accepteret og afvist, eller “ self &"; og “ ikke-selv &" ;, aspekter af vores energi, og at selv-division foreviger følelsesmæssig smerte og indre konflikt. Men en tværpolitisk, ikke-dømmende, betingelsesløst acceptere, medfølende holdning giver vores følelsesmæssige smerte til at helbrede ved at genforene vores naturligt holistisk bevidsthed og energiområdet, og giver os mulighed for også naturligt være mere medfølende til andre mennesker uden at lade dem misbruge os eller uhensigtsmæssigt at drage fordel af os. Vedrørende os selv i en ægte, oprigtig, medfølende, empatisk lydhør måde kan vi også forholde sig til andre mennesker i at psykisk sund, kærlig måde. Omvendt kan være i fred med andre hjælpe os også være i fred med os selv, ved at løsne en falsk følelse af splittelse og konflikt inden for og mellem de enkelte og relationelle aspekter af vores energifelt.

Medfølelse, empati, og uselvisk generøse omsorg for andre individer er naturligt, fordi (for at forklare i metaforisk terminologi) den enkelte selv er som en cirkel eller kegle, der konvergerer med andre selv eller cirkler /kegler på centret eller hjerte kerne niveau for vedkommendes væsen, mens det klart adskilles fra andre på omkreds eller overfladen af ​​bevidst opmærksomhed, samt naturligt oplever forskellige partielle grader af relativ overlapning og relativ differentiering, eller dynamisk relativ balance mellem centripetale og centrifugale energier, langs radius eller mellemliggende niveau af vores bevidste opmærksomhed. Processen med healing følelsesmæssig smerte og genoprette vores naturlige helhed indebærer en relativ grad af omsorg forbindelse til andre, samt en relativ grad af medfølende forbindelse til erfaringsmæssige sandhed af os selv, fordi energien af ​​vores virkelige individualitet naturligt strækker sig ind på energiområdet andre, til en relativ grad i modsætning til egoet som en falsk følelse af totalt adskilt identitet og løbende, dualistisk, narcissistisk selvbevidsthed.

Genoprettelse til andre og til den erfaringsmæssige sandhed os selv i en virkelig omsorgsfulde, medfølende måde genskaber vores naturlige helhed ved at genforene den indre og ydre, vidende og kendt, eller subjektive og objektive aspekter af vores individuelle bevidsthed og energiområdet . Gendannelse vores naturlige helhed på den måde producerer heling af følelsesmæssig smerte og indre konflikt, rodfæstet i unaturlige selv-division inden for og mellem de enkelte og relationelle aspekter af vores væsen. At helingsprocessen af ​​kærlig selv-forening og ikke-dømmende medfølende selvaccept er som en proces af indre alkymi, der forvandler vores følelsesmæssige smerte, indre konflikt, og negativitet, så det er harmonisk integreret med vores naturlige helhed af væren, og tilføjer at i stedet for forringer glans af vores iboende åndelige storhed væren, som led i den udelte hele spektret eller “ mange herligheder &"; af vores ren energi field.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dr. Barry Hammer tilbyder transformerende liv coaching og interpersonelle relationer rådgiver til at hjælpe folk til bedre at forstå og helbrede følelsesmæssig smerte og indre konflikt. Hvis interesseret, så kontakt ham på hans e-mail-adresse, [email protected] Enhver, der ønsker at læse mere af Dr. Barry Hammer &'; s inspirerende /transformerende indsigter skulle se hans to udgivne bøger, 1) Psykologisk Healing Gennem Creative selvforståelse og Self-Transformation. (ISBN: 978-1-62857-075-5) og 2) Uddybning dine personlige forhold: Udvikling følelsesmæssig intimitet og god kommunikation. (ISBN: 978-1-61897-590-4). Den primære forfatter er Dr. Max Hammer, med bidrag fra sekundære forfattere Dr. Barry J. Hammer og Dr. Alan C. Butler. Disse bøger kan købes hos Amazon, Barnes and Noble, eller vores forfatter /udgiver hjemmeside, http://sbprabooks.com/MaxHammer. Sidstnævnte hjemmeside også indlæg andre blogs af Dr. Barry Hammer, og beskriver de bøger og forfattere

Se også Dr. Barry Hammer &'; s YouTube-video om dette emne:. Barry Hammer, Psykologisk Healing Gennem Creative selvforståelse og Self-Transformation http://www.youtube.com/watch?v=TVrtJWHe1Dc&feature=youtu.be

BØGER OG youtube videoer af andre mennesker, der diskuterer processen med healing følelsesmæssig smerte og indre konflikt:

Deepak Chopra, Marianne Williamson, Debbie Ford, The Shadow Effect: Oplysning af skjulte Power of Your Sande (ISBN: 978-0-06-196264-6, Harper Collins, 2011)
Debbie Ford , The Dark Side af Light Chasers (ISBN &'; s, 1-57322-735-8, 1-57322-096-5, Riverhead Books, 1998 og 2010)
Idem, The Secret af Shadow: The Power of At eje hele din Story (ISBN 0-06-251783-X, Harper Collins, 2002)
Marilyn Gordon og Ormond McGill, Healing er at huske hvem du er: En guide til Healing Your Mind, dine følelser, og dit liv (Nej ISBN listen, Kindle Edition tilgængelig via Amazon, 2013 Wise Word Publishing)
Guy Winch, Ph.D., Følelsesmæssig Førstehjælp:. Healing Afvisning, skyld, Svigt, og andre Everyday Hurts (ISBN: 978-1-921966 -35-4, Exisle Publishing, 2013 og 2014)
Deepak Chopra, fysisk healing, følelsesmæssig Wellbeing (YouTube-video), http://youtu.be/_gJN7I0a9XU
Idem, Healing Quest: Deepak Chopra om Frigivelse Giftig Følelser (YouTube-video), http://youtu.be/_gJN7I0a9XU
Burt Harding, The Secret of Healing følelsesmæssig smerte (YouTube-video), http://youtu.be/fvV5ZCzQCOI
Tobias Lars, Healing PAIN, Spiritual Healing of Pain, Healing følelsesmæssig smerte (YouTube-video), http://youtu.be/t-VPgL-MfXU
.