At finde en terapeut, der passer dig - Hvad skal du vide

Picking en terapeut vil bestemt ikke være en let opgave, især hvis det &'; s din første gang plukke et. Du har mange muligheder, og få mennesker, der vil være i stand til i tilstrækkelig grad at behandle dit problem. Der er visse ting, der kan hjælpe dig og gøre dit liv lettere, hvis din nuværende dilemma er, hvilken type psykoterapeut til at vælge. Husk – det &'; s vigtigt, at du vælger klogt, da det er den person, du &'; ll andel fleste af de dybe og personlige oplysninger om dit liv med – du har brug for nogen, der konstruktivt vil bruge dem til at hjælpe dig og ikke nogen, der vil misbruge dem eller gøre noget nyttigt med dem
vælge en psykoterapeut (eller som vi siger i Danmark -.. professionelle psyko terapeut er bestemt ikke let af de oftest anbefalede trin er at spørge dig selv om du &';. re mere komfortabel med en mandlig eller kvindelig psykoterapeut kan Dette synes ikke alt det vigtige, men da din terapeut er den person, der vil genere med din mentale tilstand, det &'; s bedste at samle en person af køn, du &';.. ll føler sig mest tilpas med Blot at vælge en af ​​både på dette tidspunkt vil gøre din søgning ganske nemmere, da der er flere kvindelige psykoterapeuter end mandlige
En kvalitet du skal kigge efter i dit psykoterapeut er empati Problemet med at detektere en empatisk terapeut er, at der &'; s. ingen faktiske mulighed for at vide, at din terapeut er empatisk Kort sagt, du &';. ll nødt til at have tillid til din tarm følelse at fortælle dig, hvis den person, du &'; re taler med kan have tillid med så intime detaljer af dit liv. Hvis personen synes venligt på først, kan det være en meget god kvalitet, som du skal kigge efter i en psykoterapeut og folk i almindelighed. De ønsker en kold om hjertet, praktisk og tør terapeut, som kun vil gøre dine problemer forværres.
Der er også mange forskellige typer af terapi, en psykoterapeut udfører. Det &'; s godt at vide nogle grundlæggende oplysninger om de mest populære af dem, så du &'; ll vide, hvordan man klogt at gøre dit valg. Du kan forske i emnet online, hvis du &'; d gerne mere information, men meget grundlæggende i, hvad du bør vide kan sammenfattes i nogle få sætninger
Psykoanalysen er længerevarende og måske ikke synes tilfredsstillende i første omgang, men det kan håndtere. med mere komplekse problemstillinger og finde årsagerne til en person &';. adfærd ved at analysere hans eller hendes fortid
kognitiv adfærdsterapi behandlingsformer er fantastisk til at overvinde frygt og fobier, på grund af det faktum, at disse behandlinger er baseret på den opfattelse, at person bør acceptere og leve op til deres frygt, en handling på et tidspunkt, indtil de ikke længere er problemer.
Humanistisk-eksistentiel terapi, hvoraf Gestalt teori og terapi er en del, indebærer at den pågældende person for at finde ud af, hvad han virkelig er, og gennem det, finde viljen til at ændre sine vaner og udvikle sig til en højere tilstand i sindet og leve. Disse behandlinger er stor for folk, der har tendens til overanalyze deres situation og vil være til stor nytte for dem
.