*** Tal fra hjertet

Jeg har for nylig haft fornøjelsen af ​​at deltage i en workshop i Los Angeles med 150 andre, der ligesom jeg selv, ønsker at finpudse deres færdigheder som træner. En af vores instruktører var Les Brown (besøg www.lesbrown.com at lære mere om ham). Jeg havde hørt denne inspirerende mand taler før, men aldrig har haft mulighed for at møde ham personligt.

Hans kærlighed, lidenskab og energi fyldt hver af os med mulighed. Han lærte os om magt taler fra hjertet.

Kommunikation i skilsmisse er så vigtig. Mr. Brown &'; s inviteret os “ taler fra hjertet &"; Jeg indså, hvor ofte, især i lyset af potentielle konflikter, jeg ønsker at tale fra mit hoved i stedet. Taler fra mit hoved gør mig mere sikker. Det gør mig klog på tidspunkter. Har du nogensinde haft til at fremsætte en anmodning og følte du havde til at begrunde, hvad du vil og hvorfor? Det ville være dit hoved taler der. Men i følelsesladede arena af skilsmisse, intellektuelle argumenter ofte ikke vinder dagen eller få dig, hvad du vil

Vi er altid kommunikerer med en person, uanset om det &';. S vore børn, vore ex-partnere, vores venner, vores jurister, os selv. Mange mennesker er dygtige til at tale “. Fra deres hoveder &"; Hvad ville vores forhold være, hvis vi var villige til at tale fra hjertet? Ja, det ville kræve en vilje til at være sårbare over for en anden. Ja, du kan finde nogle rå følelser kommer op, når du taler åbent og ærligt fra dit hjerte. Jeg formoder, dette er grunden til at så mange mennesker aren &'; t fortrolig med det. Det føles mere sikker og i kontrol til at tale fra dit hoved, i stedet for dit hjerte.

Men tænk på en gang nogen talte til dig fra deres hjerte. Måske var det et barn taler til dig om deres frygt. Måske en ven deles om deres følelse af magtesløshed med et problem, de havde. Det autentiske sårbarhed sandsynligvis åbnet dit hjerte op til en dybere lytte til dem. Deling fra dit hjerte skaber en stærk følelse af sammenhæng mellem højttaleren og lytteren.

Min opfordring til dig er simpelthen at lægge mærke til, hvor du har tendens til at tale fra. Er du taler fra dit hoved eller dit hjerte? Identificer et forhold, som du måske kæmper med lige nu, og hvor du &'; d være villige til at tale fra dit hjerte. Bruge udtrykket, “ Hvad jeg &'; m virkelig føler er … &"; at få dig i gang. Februar er Heart Health Awareness måned, trods alt. Prøv det på som en ny adfærd. Det værste, der kan ske, er, at dine relationer don &'; t forbedre. Alternativet er, at du &'; d skabe en helt ny måde at forholde sig til en anden, og give din autentiske selv at blive hørt.

Som Les Brown sagde, “ Hvem du er bag ordene er vigtigere end de ord, du taler &";.
.