Mænd, kvinder og fodbold: Den evige trekant

For mange kvinder, den flerårige evige trekant mellem mænd, kvinder og fodbold er på vej til en tæt – for dette år alligevel. Afhængig af, når du læser dette, Super Bowl er nu historie (eller næsten historie). Du &'; ve fik din mand tilbage. Men hvis du &'; re ikke jubel, kan det betyde, at din mand blot har skiftet til en anden sport. Hvis det &'; s ikke fodbold, det &'; s baseball, basketball, golf, fodbold eller tennis. Hvad &';? Oven kvinde at gøre

Hun kan undre sig, hvis hun &'; s gør for stor en aftale ud af det. Efter alt, det &'; s ikke en anden kvinde, han &'; s involveret med. Alligevel kan hans non-stop kærlighedsaffære med sport rive væk på hendes selvværd, efterlader i sit kølvand vrede og raseri, da hun funderer, om forholdet er værd smerten.

Hvis du er viklet ind i denne type evige trekant, her &'; s hvad du skal gøre for at ændre det. Skal jeg hører dig sige, “ Mig? Han bør ændre, ikke mig &"; Sandt nok. Men du &'; re den der &'; s oplever smerten. Han &'; s fint med tingene som de er - undtagen, selvfølgelig, for din klager. Så indlede ændring er i din bedste interesse.

Her er fem ideer til at hjælpe du føler dig bedre om dig selv og forholdet:

1. Holde dine forventninger realistisk
jeg ved, det ville være dejligt, hvis du fortalte din mand, hvor fremmedgjorte dig &';. Ve følt og han svarede, “ Du &'; re rigtigt, honning. I &'; ve virkelig forsømt dig. Du &'; re en stor kone og jeg skylder dig en kæmpe undskyldning. Jeg vil holde op med at se sport lige nu for at gøre op for al den tid, jeg overdid det "I menneskehedens historie, denne form for reaktion er aldrig forekommet Så lad &';.. S gå videre til andre ideer, skal vi
2. Skift fra en mentalitet offer for en kan-do mentalitet.
Skift dit fokus væk fra, hvad din partner gør. I stedet give dig selv ved at fokusere på, hvad der bringer dig glæde. Giv dig selv frihed til at gøre, hvad du ønsker, i stedet for at vente for ham at være opmærksom på dig beslutte, hvordan du vil bruge den dag, hvor han &';.. r limet til TV Få billetter til et show, du &';. ve ønskede at se Udvikle en interesse i dit eget, der holder du smiler Opret en Super Bowl fest for kvinder i samme båd De &';.. ll tak for det, og du &'; ll have et godt tidspunkt at starte

3 Flyt fra håbløshed til forhåbning
... Til tider kan du tygge drøv om hvor forfærdeligt ting, der mener, at, “ Intet vil nogensinde ændre &"; eller “ I &'; ve prøvet alt, og han netop vundet &'; t rokke &"; Alter disse deprimerende tanker. Fokus på mere håbefulde (endnu realistisk) tanker, såsom “ I &'; ll fortælle ham, hvad jeg vil og har brug for, &"; eller “ Jeg ved hvad de skal gøre for at gøre mig føle sig bedre &";.

4. Udtrykke dine følelser på en afbalanceret måde.

overreagere, og du vil blive set som en skør, hysterisk, ud-af-kontrol kvinde. Under reagere og du vil blive kur depression og muligvis sætte scenen for en flygtig svar på en anden dag. Så se om du kan udtrykke dine følelser, dine ønsker, dine behov, på en afbalanceret måde.

5. Stræb efter en løsningsorienteret samtale
Snarere end konsekvent klager om, hvad han &'; s. Gør eller ikke gør, stræbe efter en løsningsorienteret samtale. Opret kompromiser. Indled afvejninger. Foreslå løsninger, der kan arbejde for jer begge.

Mønstre, der har eksisteret i et stykke tid ikke ændre natten, så don &'; t blive afskrækket. Giv ovenstående forslag en alvorlig prøve. Hvis intet synes at være under forandring, men opsøge professionel hjælp. I mellemtiden, skal du sørge &'; re at tage sig af dig selv og være din egen bedste ven
©.. 2011