Din følelsesmæssige sundhed og dine relationer

Dine relationer påvirkes af din følelsesmæssige sundhed. Den sundere du er følelsesmæssigt stærkere dine relationer vil være med andre. Det bedste du kan gøre for din ægtefælle, familie og kære er at tage vare på dig selv. Her er nogle tips om hvordan man kan tage vare på dig selv, så du bedre kan drage omsorg for andre:

1. Din følelsesmæssige sundhed kræver, at du til at lytte til dine følelser – Selvom du kan &'; t råd til at blive kontrolleret af dine følelser, de er ofte en indikator for, hvordan du håndterer de belastninger af livet. Hvis du finder dig selv oplever en uforholdsmæssig intensitet af følelser (frygt, angst, vrede) eller, hvis der er en særlig følelse, der synes at dominere dig, som regel er det en indikation af, at noget er “ af Led &"; i, hvordan du tænker og nærmer dit liv og relationer.

Du kan diskutere med en nær ven eller din partner følelserne, du kæmper med. Ofte gange de vil være i stand til at hjælpe dig med at identificere, hvor følelserne kommer fra. I sidste ende er det, hvad du meditere på, der afgør dine følelser. Dit liv vil altid bevæge sig i retning af dine mest dominerende tanke

Skriften siger; “ Endelig brødre, hvad der er sandt, hvad der er ædelt, hvad der er rigtigt, hvad der er rent, hvad der er dejligt, uanset hvad er beundringsværdigt – hvis noget er fremragende eller rosværdigt – tænke over sådanne ting. Uanset hvad du har lært, eller modtaget eller hørt fra mig, eller set i mig – sætte det i praksis. Og fredens Gud vil være med dig &"; [Filipperne 4: 8-9]

2. Din følelsesmæssige sundhed kræver, at du trækker - I Bibelen læser vi, “ Så fordi så mange mennesker kommer og går, at de ikke selv har en chance for at spise, sagde han til dem, “ Kom med mig af jer til et roligt sted og få nogle resten &"; [Mark 06:31] Her ser vi, at efter en intens tid ministeriet, Jesus tilskyndede sine disciple til at tage tid at genoplade og relancerer deres hjerter.

På samme måde er det nødvendigt at have en ordinær tid, hvor du trække sig tilbage fra de krav, liv for at være sammen med ham. Det er i disse tider, at du er i stand til at give hans Ånd og Word til at puste nyt liv og energi ind i din sjæl.

3. Din følelsesmæssige sundhed kræver, at du kun bære, hvad er dit – Det er nemt at begå den fejl at bære ansvar, nyresten &'; t din. Du er ikke ansvarlig for alle &'; s lykke. For eksempel, ligesom du er ansvarlig for dine valg og holdninger det påhviler andre til at vælge deres adfærd og holdninger.

Det er udmattende at forsøge at bære vægten af ​​ansvaret for andre, ud over at bære ansvaret for dit eget liv. Jesus siger, Tag mit åg på jer og lær af mig, for jeg er sagtmodig og ydmyg af hjertet, og du vil finde hvile for jeres sjæle. For mit åg er godt, og min byrde er let &"; [Matt 11: 29,30]
.