Top 10 grunde til at forlade din partner (Ifølge Fear)

Frygt &'; s hele mission i livet er at beskytte dig mod risikoen for kærlig. Det ser kærligheden som en farlig sump, hvor de usynlige havdyr lurer under den mørke overflade, venter på at snuppe dig ind i deres mørke vande. Frygt mener, at hvis du risikerer dit hjerte gennem engageret elske dig vil udholde uudholdelig tab: Du vil enten miste dig selv i nogle måde, eller du vil miste din partner. Uanset hvad, frygt fortæller dig at køre, fordi det &';. R forsøger at beskytte dig mod en uforudsigelig risiko

Frygt bruger en håndfuld af linjer i sit forsøg på at overbevise dig om at køre. Dette er nyttige oplysninger, fordi når du identificere den endeligt antal linjer, kan du begynde at udfordre dem, diffuse dem, og til sidst, med nok begået arbejde, svirp dem væk som irriterende myg. Her er de 10 mest almindelige linier frygter driver i sit arsenal:

1. Du don &'; t virkelig elsker ham /hende

2.. Du &'; re bare forsøger at overbevise dig selv, at du elsker ham /hende

3.. Hvis du virkelig elskede ham /hende, wouldn dig &'; t nødt til at arbejde denne hårdt

4.. Du &'; re ikke tiltrukket af ham /hende

5.. Der &'; s ikke nok seksuel kemi

6.. Der &'; s en anden derude, der wouldn &';. T gør du føler denne angst

7. Du &'; re afregning

8.. Du havde mere kemi med din ex.

9. Kærlighed gør ikke &';. T sidste

10. Alle &'; s forhold er bedre end din (græsset er altid grønnere syndrom)

Når jeg &'; m at arbejde med klienter, tilbyder jeg en effektiv indsats for at anfægte hver af disse linjer. For eksempel, når frygten siger, “ Du &'; re afregning, &"; et svar, der trækker tæppet væk under frygt er, “ Så hvad? Hvis afregning betyder at have en solid, kærlig, vidunderligt forhold, så tag det på &"!; Jeg vil opfordre mine klienter til at skrive ned svaret, og gem den på en notecard (eller iPhone, Blackberry, osv), således at så snart hun bliver opmærksom på frygt, hun kan reagere.

For mange kunder, men , reagerer at frygte med en udfordring, der afvæbner sin magt er en anden eller tredje fremgangsmåde. Vi begynder som regel ved at diskutere vores kultur &'; s buzzwords og dysfunktioner omkring kærlighed og engagement, så vi dykke ned i den personlige historie, der giver næring frygt &'; s hærgen. Hvis du kommer fra en historie af skilsmisse, gør ikke &'; t det mening, der frygter vil stige op med en glubsk angreb, hvis du &'; re overvejer ægteskab? Husk, frygter doesn &'; t vil have dig til at få ondt igen. Det oplevede den smerte og ødelæggelser du oplevede og var vidne til som barn, og det virkelig mener, at den eneste sikre vej er at forblive alene eller, i det mindste, uforpligtede

I andre artikler, jeg &';. Ve henvist til frygt som The Gatekeeper; for mange mennesker, at visning frygt som et tegn i din psyke hjælper begynder at dialogen med det og med tiden diffus det helt. Jeg har også tit henvise The Wizard of Oz, fordi, ligesom guiden, frygt lægger på en stor, stor, højt, skræmmende show, men når du trækker tilbage gardiner du afslører en bange lille mand bag det hele. Dette er, hvordan det er med frygt. Når du &'; re at tro sine linjer, antager magt en ond monster, men så snart du begynder at navn og se det for hvad det er, du indse, at det &'; virkelig s bare blæser en masse varm luft og ligger ind øret, at mens kan have været sandt som barn, don &';. t holder vand længere

Intet af dette er let arbejde. Jeg forenkler det i mine artikler for folk at se, hvad processen ser ud, men at forstå, hvad de skal gøre, og faktisk gør det er to forskellige ting. Men dette er hvad jeg kan fortælle dig med 100% sikkerhed: hvis du gør det arbejde, kan du arbejde gennem din frygt. I &'; ve set det igen og igen, og det aldrig ophører med at inspirere og forbløffer mig. En af mine klienter, der blev grundigt dedikeret til hendes proces med i dialog dagligt med frygten tegn (dom, sårede barn, osv), for nylig sagde til mig, “ Det øjeblik jeg brød fri var det øjeblik jeg stoppede give frygt nogen energi. Jeg stoppede lytte til det. I &'; m forbløffet over, hvad frygt vil gøre for at få mig til at forlade. Men nu når jeg hører frygt hviske noget i mit øre, jeg bare sige, &'; Uanset &' ;, og gå videre til det næste øjeblik &";

Dette er arbejdet i en nøddeskal:. Lære at holde op med at give frygte nogen energi. I &'; ve sagt det før, og jeg &'; ll sige det igen: det &'; s ikke let, men i mit sind, der ikke er arbejde mere værdig på denne jord. I kampen mellem kærlighed og frygt, der vil du tillade at køre din bil
 ?;