Fem måder at holde forbindelsen med dine børn efter skilsmisse

Skilsmisse er en tid til afbrydelse. Det &'; s ikke ualmindeligt for dig at føle sig alene, afvist og usikre i månederne efter din skilsmisse. Så kan dine børn. Det er vigtigt for dig at styrke din obligation med dine børn i denne tid med overgang – uanset om du bor sammen med dem eller fra hinanden
. Børn vil gerne vide, at de stadig er elsket, værdsat og brød sig om. Vis dem, fortælle dem og holde tæt kommunikation med dem – under de glade tider og de triste dem. De har brug for at vide, at de har et sikkert sted at vende, til en skulder at græde på og en ikke-fordømmende øret, når de har brug for det. Hvis skilsmissen har været hård ved dig – huske det &'; s endnu hårdere på dem – hvorvidt de betror, ​​at for dig eller ej.
Her er fem vigtige måder at styrke din forbindelse med børnene, du elsker.
1. Opret forbindelse via noter:

Hvis du &'; re at leve sammen, slip en note i dit barn &'; s madpakke eller notebook hver par dage. En hurtig joke, tegneserie, påmindelse om en særlig begivenhed forude eller bare en varm “ Jeg elsker dig &"!; vil lade dem vide, at de &'; re på dit sind og i dit hjerte. Hvis du &'; re ikke at bruge tid sammen, så send en e-mail note eller en hurtig sms til at formidle, at du &';. Re tænke på dem
2. Tilslut via tomgang chats:

Udnyt inaktiv øjeblikke her og der, når du &'; re sammen med dit barn. Kørsel i bilen er et godt tidspunkt til at stille spørgsmål, dele dine følelser, og være empatisk om deres kommentarer. Når du &'; re at hjælpe dem med lektier, madlavning måltider sammen eller laver andre gøremål, du kan finde en samtale så godt. Bare vær forsigtig med ikke at vende disse meddelelser til foredrag. Du &'; re der til at lytte, reflektere og lære. Hvis du dømmer eller fordømmer, du &'; ll lukke døren til at høre mere
3.. Tilslut via sengetid rutine:
Det &'; s altid klogt at skabe en før sengetid rutine med dine børn, der integrerer varm forbindelse. Tilbring tid på at læse bøger om skiftende temaer, taler om dine egne barndomsminder og udfordringer. Del dine egen usikkerhed, og hvordan du overvandt dem. Det &'; s også gavnligt at spørge dit barn om den bedste del af deres dag eller en ny lektion, de har lært. Bedtime rutiner hjælper dig både slappe af og værdsætte hinanden. Det skaber også en sikkerhed obligation
4 at de fleste børn virkelig værdi.. Tilslut via et nyt projekt:

Efter skilsmisse mange ting ændrer sig i et barn &'; s liv. Det &'; s god mulighed for at skabe forbindelse gennem nye projekter, der tager på særlig betydning. Uanset om det &'; s multi-dages puslespil, en plastik model, du udfylde sammen, nye hylder eller andre udsmykning projekt i deres soveværelse, denne fælles tid er en vidunderlig tid til at tale, lytte til musik og lave en stress-fri forbindelse
. 5. Tilslut gennem særlige datoer:

Hvert nu og derefter oprette en særlig udflugt alene med blot én af dine børn. Tag dem til frokost, den zoologiske have, en storby shopping tur, en sports spil eller en vidunderlig film. Børn værner alene tid med dig og mulighed for at indhente hinanden uden konkurrence fra søskende. Forberede dette “ dato &"; på forhånd, så du både har noget at se frem til. Afslut date med en symbolsk gave som et minde “ påmindelse &"; . af din tid sammen
Det gør ikke &'; t tage en stor indsats for at styrke din forbindelse med dine børn, især som du al overgang igennem og efter en skilsmisse. Det &'; s oprigtigheden af ​​din indsats, ikke de penge du bruger, der påvirker deres liv og hjælper dem til at føle sig trygge, elsket og sikkert på trods af de forandringer og udfordringer skabt af skilsmissen
Connection tid vil også øge din bevidsthed om. dine børns &'; s holdninger, stemninger og følelser, så du kan løse potentielle problemer tidligt, før de bliver alvorlige adfærd spørgsmål. Opret tid til at holde forbindelsen med dine børn. Du vandt &'; t fortryde det
 !;