Endelig en Real Spiseligt Løsning på kræsne!

Fra denne betyder Æderen til DINE kræsne, jeg kan huske, hvad en hård tid jeg gav mine forældre ved middagsbordet. Jeg ville næppe spise noget. Især noget grøn. Og kød? Glem alt om det, medmindre det var kylling.

Enhver forælder, der har en kræsne barn ikke kun har en besværet (hvad at lave mad? Hvad at tjene?), men også legitime ernæring bekymringer. Med mængden af ​​raffinerede fødevarer, der er pakket med tilsætningsstoffer og kunstige smagsstoffer /farver mv samt usunde valg overvældende markedet og skole frokost rum, kan det se ud som en umulig opgave at få de rigtige næringsstoffer til dit barn &'; s kost . Korrekt ernæring er ekstra vigtigt for voksende børn.

Hvis din middagsbordet er skueplads for en stor kamp, ​​eller en tur til den fastfood-restaurant oftere end ikke, så tillad mig at dele dette med jer ! Endelig er der &'; s sikker, nem måde at få børnene til at få den næring, de behøver. Og bedst af alt, det smager ligesom, hvad der nogensinde dine børn vil have det til!

Som du ved, smag af fødevarer er ofte den største forhindring for kræsne. “ Det smager brutto &"!; “ Det lugter forfærdeligt &"!; “ I &'; m ikke spise, AT &" ;. Dette kan gøre det umuligt sort, eller fratage dem en grøntsag med kraftfulde næringsstoffer, bare fordi det smager forfærdeligt. (Broccoli, nogen?) Men hvad nu hvis du kunne sikre, at dine børn fik:

• Magnesium – 15 gange mere end Broccoli
• Calcium – 6 gange mere end sødmælk
• Omega-3 – næsten 9 gange det beløb, der findes i laks
• Fiber – mere end hørfrø & 2 gange mere end klid flager
• Jern – næsten 3 gange mere end spinat
• Protein – mere end soja
• I modsætning til fisk, MySeeds har ingen kolesterol
Så hvad er denne super løsning, der kan give alt fra en lækker mælk-shake til en skål af korn så meget ernæringsmæssige spark som grøntsager?

Chia Frø
Ja , det er de samme ting, der findes på nyhed 'Chia kæledyr' - men med en stor forskel. De sikre, rene, menneskelige fødevarer certificerede frø er en blanding af sort & hvid chia. Forskning har vist, at disse små frø med deres unikke evne til at danne nærende gel er virkelig en super mad. Ligesom acai bær, de er fyldt med antioxidanter, men i modsætning til de bær, vil de ikke fjerne din tegnebog. Man skulle tro, at noget med alt dette ernæring ville smage ligesom broccoli eller spinat. Måske endda ærter - og intet af dette er børnevenlige. Dog vil med chia i huset ernæring aldrig være en kamp, ​​fordi ...

Den unikke egenskab ved chiafrø er, at de ikke har en smag af deres egen; de kan kun distribuere smag af fødevarer, de &'; re tilføjes. De er 100% naturlige, dyrket uden pesticider eller tilsætningsstoffer. Nul kunstige farver eller smagsstoffer. Bare ren ernæring, og ZERO smag

For eksempel, hvis du tilføjer en ske fuld af Chia til yoghurt, og rør, de &';. Ll tage på smagen af ​​yoghurt som frøene hydrat. Det samme sker med chokolade budding. De behøver ikke absorberer smag, så du don &'; t har at bekymre dig om det smager anderledes, når du tilføjer frøene. Det samme gælder for bagværk. Du kan hælde dem i pandekager, boller, brød, eller noget dine børn kærlighed. De flavorless frø gå ned let, fordi de smager ligesom det, de &';.! Re i Intet andet er så nærende, sikker og alsidig

Du behøver ikke grynet pulver eller kunstige kemiske mælk shakes ', når du har så mange fede børnevenlige Chia opskrifter at gøre. Ved hjælp af ting, du sikkert allerede har i dit hus, (og Chia også!) Du kan lave et hurtigt måltid hele familien vil elske, og nemt sige nej til dyre fastfood. Din familie vil nyde den gode smag, og du vil nyde at vide, hvordan sunde melet blev. Plus, spisebordet er et valuble sted at dele oplysninger med familiemedlemmer og snakke igennem problemerne. Hvis du er i en kamp med kræsne, det gør den følelsesmæssige situation, ved bordet mindre sunde så godt.

Når du har Chia i huset, dine dage med at bekymre om dine børn får nok protein, når alle de ønsker at spise er &"; mac n &'; ost &"; er over! Proteinet er færdig også (ligesom der findes i kød - det er faktisk en af ​​de højeste plante-kildeproteiner på Jorden!) Så indtil dine børns smag vokser op, behøver du ikke at bekymre sig om deres ernæring. Lad dem ikke fylde op på junkfood eller fastfood, tage kontrol over din families ernæring nu for et sundt liv senere
.